關(guān)于破壁靈芝孢子粉吃多少合適，正常情況下來講按照建議服用量及可，什么是建議服用量。靈芝破壁孢子沖劑建議服用量是指產(chǎn)品外包裝上的服用方法，以靈芝破壁孢子沖劑為例，建議每天服用2包，分2-3次服完，清晰的標注在破壁靈芝孢子粉產(chǎn)品的包裝盒上。 　　這個服用量是建議的服用量，適合大多數(shù)人群，但如果身體比較虛弱、吸收能力差的人或者病人服用時可以根據(jù)自身情況進行增加一定的服用量，這樣能夠保證破壁靈芝孢子粉的真實效果。破壁靈芝孢子粉每天吃多少是否有限制的疑問，實際上是沒有限制的，作為食品，沒有副作用，吃多少一般取決于個人，只要能夠吸收到有效成分即可。 　　靈芝孢子粉破壁后有諸多對有益的有效成分，譬如靈芝多糖、靈芝三萜，此為靈芝及靈芝孢子粉的成分，現(xiàn)在提倡要注重有效成分的含量多少，那么它對靈芝孢子粉有什么影響呢。靈芝孢子粉的與作用是依靠吸收有效成分進而產(chǎn)生效果的，所以具體吸收多少有效成分，會直接決定靈芝孢子粉效果的好壞，可以說有效成分含量是覺得孢子粉好壞的重要因素。 　　破壁靈芝孢子粉增強因為一款靈芝孢子粉產(chǎn)品的有效成分含量越高，相同條件服用后，能夠吸收的有效成分越多，這樣靈芝孢子粉的與作用也就越好，同時時間也可能越快。所以一款靈芝孢子粉有效成分含量的多少至關(guān)重要，這也就是為什么有效成分含量越高，價格越高的原因，那么怎么了解產(chǎn)品的有效成分含量呢。

　　事實上絕大部分人服用靈芝孢子粉后都是沒有任何不良現(xiàn)象和副作用出現(xiàn)的，現(xiàn)在的研究數(shù)據(jù)表明，破壁靈芝孢子粉中所含有的成分靈芝三萜和多糖等對是沒有任何危害的，而且實驗證明靈芝孢子粉適合長期服用，對是沒有任何危害的。 　　日常生活中，相信很多的朋友都在破壁靈芝孢子粉，不論是日常人群還是患者，那長期服用靈芝孢子粉會有什么危害呢。有什么不良后果呢?？赐暌韵聝?nèi)容你就會有所了解，并決定是否繼續(xù)長期服用。那么怎么解釋有少部分人，服用破壁靈芝孢子粉后會出現(xiàn)頭暈、拉肚子等現(xiàn)象呢。 　　無論是小包裝還是大包裝的破壁靈芝孢子粉，表面上看是產(chǎn)品包裝規(guī)格上的一個區(qū)別，但實際上還是有很大的區(qū)別：破壁靈芝孢子粉由于破除外壁的存在，有效成分是直接在空氣中的，破壁后的有效成分容易與空氣發(fā)生。 　　破壁靈芝孢子粉在現(xiàn)在的生活中一款比較受人喜愛的食品，很逗人都在通過服用它來養(yǎng)生。但細心的朋友會發(fā)現(xiàn)近年來破壁靈芝孢子粉的品牌迅速增加，而各個商家的宣傳層出不窮，那么我們在購買破壁靈芝孢子粉時需要注意哪些問題呢。

　　我們都知道品作為 重點的食品之一，一直以來都受到極大的把控，但我們依舊能看到很多人這樣宣傳靈芝孢子粉的與作用：在破壁靈芝孢子粉品的行業(yè)中，目前來說是很激烈的，品牌層出不窮，產(chǎn)品五花八門。 　　眾所周知大部分常見的破壁靈芝孢子粉大都含有的有效成分為靈芝三萜、靈芝多糖這兩種，而靈芝多糖與靈芝三萜的效果，眾多專家都做了十足的分析，具體的效果有所不同，因此觀點分為了兩派：破壁靈芝孢子粉的有效成分哪。 　　人們在服用破壁靈芝孢子粉時，是兩種成分同時吸收的，且兩種成分的作用是相輔相成的，如果真的是另一種成分更加重要，那單獨服用提取物就好了，為什么還要服用破壁靈芝孢子粉呢，所以我們沒必要單獨分析哪種成分更有效。 　　近靈芝收到了許多消費者的一個共同問題：很多人在購買了破壁靈芝孢子粉產(chǎn)品后，由于各種原因沒有吃完，很多產(chǎn)品并沒開封，但是卻超出了保質(zhì)期，面對這種情況應(yīng)該怎么辦呢。通常情況下，很多人會糾結(jié)于以下倆種情況：由于質(zhì)量好的破壁靈芝孢子粉價格都不便宜，過期的話十分可惜，想選擇繼續(xù)服用，但是擔心有什么副作用，處于猶豫之間。