現(xiàn)在的汗蒸養(yǎng)生，越來越得到大家的認(rèn)可，幾乎達到了人人汗蒸的狀態(tài)。閑談中如果說沒進過汗蒸房，真是感覺有點落伍啦！

張嬸的風(fēng)濕病明顯減輕了！

李姐的臉有光澤了！

小馬的腿痛再沒犯！

小劉臉上的逗逗不見了！

這些，都成為蒸友們茶余飯后的談資。不可否認(rèn)的說汗蒸的高溫紅外療法起到了關(guān)鍵作用。有眼光的年輕人看到了里面的商機，開始加盟發(fā)展汗蒸館，打拼屬于自己的一份事業(yè)。

 經(jīng)過幾年發(fā)展，市面上的汗蒸館如今隨處可見。更有一部分人甚至把汗蒸房搬進了家，一間臥室，一間衛(wèi)生間，一個洗浴室都成了改裝汗蒸房的 選擇。裝在家里的蒸房更加自由自在，滿足自己汗蒸習(xí)慣；可以自由安排汗蒸時間；一家人輕松的得到。

家庭式汗蒸房的投資成本不大，一般普通家庭的房間面積都在十平方左右，投資成本一般在三萬左右就可以完成。并且，不會影響原來的使用功能，比如書房依舊是書房，裝修后再設(shè)置書架；臥室依舊是臥室，只需要將原本放床的位置做成汗蒸的榻榻米，鋪上被子就是床。區(qū)別只是在汗蒸的時候打開溫度，調(diào)到汗蒸時需要的溫度即可。平時關(guān)掉溫度，汗蒸房就變成了一個負離子濃度很高的氧吧房，可以讓得到更高的生活品質(zhì)。

更重要的是，如今配備蒸房成為一種關(guān)懷老年人的流行方式，療養(yǎng)院，干休所基本都配備了高質(zhì)量的汗蒸房。許多有孝心的年輕人也為父母把蒸房搬進了家，父母把孩子拉扯大不容易，享清福的時候到了。尤其是老年人的身體基本都處于很嚴(yán)重的亞狀態(tài)。

心動不如行動，趕緊讓你的房間秒變汗蒸房吧！

  亞是指人體處于和疾病之間的一種狀態(tài)。處于亞狀態(tài)者，不能達到的標(biāo)準(zhǔn)，表現(xiàn)為一定時間內(nèi)的活力降低、功能和適應(yīng)能力減退的癥狀，但不符合現(xiàn)代醫(yī)學(xué)有關(guān)疾病的臨床或亞臨床診斷標(biāo)準(zhǔn)。

    導(dǎo)致亞的主要原因有：飲食不合理、缺乏運動、作息不規(guī)律、不足、精神緊張、心理壓力大、長期不良情緒等。
1、適當(dāng)運動
“生命在于運動”，應(yīng)堅持適宜的活動內(nèi)容和活動方式，或者選擇參加各項能延緩人體各器官的衰退老化的健身運動，如游泳等。

2、均衡適量的營養(yǎng)
人體對各種物質(zhì)的需求量都有一個度，過量攝入將會適得其反，高糖、高鹽、高脂肪食物的長期過量進食，尤其是飽和脂肪酸過量會導(dǎo)致亞狀態(tài)。因此均衡適量的營養(yǎng)是維護的基本手段之一。

3、保持心理
長期的精神刺激和壓力以及長期的壓抑憤怒等負性情緒，也是導(dǎo)致亞的一個方面的因素。保持良好的心態(tài)、樂觀豁達、奮發(fā)進取的精神，是防治亞的精神礎(chǔ)?？蛇m當(dāng)培養(yǎng)業(yè)余愛好，如讀書、聽音樂、練字畫等有益于身心的活動。

4、提高自我保健意識
日常生活中戒除不良習(xí)慣和嗜好如吸煙、酗酒、偏食，做到飲食有節(jié)，起居有常，不過度勞累，提高自我保健意識，自覺構(gòu)筑控制亞發(fā)生的 道防線。克服不良生活方式是防治亞狀態(tài)的身體基礎(chǔ)。

    汗蒸房能夠釋放：符合人體波長的遠紅外線、的負氧離子、人體所需電流、具有保健作用的負磁能，具有美容養(yǎng)顏、、緩解各種亞及關(guān)節(jié)疼痛的養(yǎng)生保健作用。

    在快節(jié)奏的生活和工作之余，人們應(yīng)當(dāng)適當(dāng)放松自我，以拯救各種壓力下亞的心理。因為，只有保持心理，才能更好地體驗生活、享受生活。

    對的追求已經(jīng)成為人們生活中的 目標(biāo)，汗蒸館的興起，受到了很多人的追捧，汗蒸的效果也讓很多人大為吃驚。作為一種全新的養(yǎng)生保健模式，人們從汗蒸中也了解到了更多的養(yǎng)生知識，如果您對我們的汗蒸房產(chǎn)品或者汗蒸房加盟項目感興趣，可以撥打：400-6969-681.咨詢。

    要使用正確的方法，那么在汗蒸時女性朋友需要注意哪些事項呢？
  1、飽餐后半小時內(nèi)。飯后立即汗蒸，皮膚血管擴張，血液大量回流到皮膚，影響了消化器官的血液供應(yīng)，勢必影響食物的消化吸收，對不利。

  2、過度勞累或饑餓時。勞累和饑餓時，人體肌張力較差，對冷和熱刺激的耐受力均降低，如果這個時候做汗蒸易引起虛脫。

  3、女性經(jīng)期。汗蒸房內(nèi)釋放的能量可以促進血液循環(huán)加速，這樣會使月經(jīng)經(jīng)量增多或使經(jīng)期延長，造成大量出血，危及女性身體。

  愛美的女士們不要只顧著怎樣變美，能夠讓身體與美貌并存才是根本。 

汗蒸房材料差距在哪里，應(yīng)如何選擇？

現(xiàn)在國內(nèi)的汗蒸行業(yè)越發(fā)火熱，經(jīng)大量的普及汗蒸知識，大多數(shù)人能夠了解汗蒸房的材料大概分為保溫層，功能層，絕緣層，發(fā)熱層，控制層等等。那么由于汗蒸行業(yè)的火熱，很多商家都進行投資，也有一些心懷不軌的人，在材料里做起了文章。不是偷工減料就是把材料的質(zhì)量降低，終傷害的還是廣大的消費者，這樣的商家是發(fā)展不了多久的，下面咱們先說說納米汗蒸房安裝時的材料使用情況。

首先要了解國產(chǎn)的電熱膜和溫控系統(tǒng)，一般情況下，使用壽命比較短。在升溫過程中會有時間上的延遲，時長達5分鐘之上。

功能粉也就是常說的電氣石粉，在納米汗蒸房內(nèi)部是要將電氣石材料進行技術(shù)加工的，但是一些承建商為了節(jié)省成本直接使用負氧離子粉代替電氣石粉，雖然在檢測時，負氧離子濃度較高，但是負氧離子粉是帶有輻射的，對人體有一定的危害，經(jīng)常在使用負氧離子粉作為主要材料的汗蒸房汗蒸，前期會出現(xiàn)脫發(fā)的現(xiàn)象，之后就會皮膚紅斑，嚴(yán)重的會病變?yōu)槠つw癌。

一點，一般正規(guī)的汗蒸保溫材料一定具有防火作用，但是一些不正規(guī)的廠家為了自己的利益就會使用劣質(zhì)的材料代替。一旦出現(xiàn)了問題維修起來會大動工，不僅費時費力還會有不必要的損失。所以從自身的利益出發(fā)，在納米汗蒸房安裝時，一定要找家正規(guī)的廠家。

④、汗蒸促進新陳代謝凈化體液

遠紅外線與人體內(nèi)細胞分子的振動頻率接近，深入人體之后便會引起人體細胞分子的“共振效應(yīng)”全身細胞運動增強，負離子強化五臟六腑的生理功能，加速體內(nèi)酸毒有害物質(zhì)的分解和排泄，使人體體液恢復(fù)到弱減的狀態(tài)，疾病產(chǎn)生的環(huán)境，增強人體自身抗病力和治愈力。

通過負離子對副交感神經(jīng)的刺激，調(diào)節(jié)人的植物神經(jīng)（亦稱自律神經(jīng)）提高質(zhì)量，快速緊張、疲勞、頭痛頭暈、失眠、便秘、煩躁、腰酸背痛等癥狀。

內(nèi)分泌細胞的活化及植物神經(jīng)的調(diào)節(jié)，使內(nèi)分泌腺體恢復(fù)正常生理功能，人體內(nèi)各種激素合理分泌，可有效改善內(nèi)分泌紊亂引起的各種疾病，通過促進菏爾蒙的分泌，使人能過上“性”福生活。

鍺石含有人體必需的多種量元素如鈣、鐵、鎂、磷、硒等等，其中占40%的鎂元素是形成葉綠素的主要成分之一，人體通過皮膚對鍺石釋放的量元素進行吸收，同時鍺石也可以吸收人體沉積多余的量元素，從而保持人體量元素的平衡增強人體免疫力，人體能量得到補充肌體自身免疫力得到恢復(fù)，抗病、殺菌能力增強，人體固有的自然治愈力大大。

人體內(nèi)的自由基攻擊和破壞細胞內(nèi)各種執(zhí)行功能的生物分子，使細胞損傷和病變，并加速肌體衰老。在負離子的作用下，人體細胞被活化，體液保持弱減性，各種誶滅自由基酶別，能有效消減自由基，增強整體免疫力，減緩衰老，并達到美肌之效果。

中醫(yī)常說 " 通則不痛，痛則不通 "，講究的是經(jīng)絡(luò)疏通的重要性，所謂 " 經(jīng)絡(luò)一通百通 "，那么如何看一個人的經(jīng)絡(luò)是否已經(jīng)通暢 ? 大體上可以用以下幾個方法檢查：

 檢驗經(jīng)絡(luò)是否通的簡便的方法就是：捏一下你自己身上的肉，看是否疼痛。尤其是胳膊外側(cè)的三焦和小腸經(jīng)的位置 或者大腿上的肉 能夠很方便很明顯地感覺出來。

可能大家不太明白什么叫過血現(xiàn)象。但很多人應(yīng)該有過這樣的感受：當(dāng)你用一只手攥住另一只手的手腕 一定要攥緊，當(dāng)過一分鐘左右的時候，你會看到被攥住手腕的手掌逐漸從紅色變成了白色 而當(dāng)你突然松開的時候 你會感覺一股熱流一直沖到了手指尖 同時手掌也會從白色變成紅色 這種現(xiàn)象就稱為 " 過血 "，說明你的經(jīng)絡(luò)是通的。

       那么 對于手掌而言 你很容易了解到過血現(xiàn)象 但如果是你的下肢 你的腳，是否有過血現(xiàn)象呢 ? 這就不太好做了。很多人都有手腳冰涼的癥狀 說明你的氣血虧得很厲害 無法達到你的肢體末端。

那怎樣知道你的下肢是否過血呢 ? 可以讓讓別人幫忙 壓住你的股動脈 然后大約一分鐘的時間 猛的松開手 看看你的血能否沖到腳指尖 ? 的情況是能沖到腳指尖 而且過血的感覺是呈圓桶狀 前面后面一起過。但很多人都過不了膝蓋，但凡這種人 都需要好好打通你的經(jīng)絡(luò)。

股動脈的位置不太好找 如果你躺平了 用手指稍用力按壓你的腹股溝的位置 你應(yīng)該能感覺到有一個地方會有跳動的感 就像你摸手上的脈搏一樣，那里就是你的股動脈。

如果壓股動脈后的過血感覺是呈圓桶狀并能到達腳尖的話 說明你的經(jīng)絡(luò)非常的通 . 反之 就需要通過按摩打通經(jīng)絡(luò)了。