④、汗蒸促進(jìn)新陳代謝凈化體液

遠(yuǎn)紅外線與人體內(nèi)細(xì)胞分子的振動頻率接近，深入人體之后便會引起人體細(xì)胞分子的“共振效應(yīng)”全身細(xì)胞運(yùn)動增強(qiáng)，負(fù)離子強(qiáng)化五臟六腑的生理功能，加速體內(nèi)酸毒有害物質(zhì)的分解和排泄，使人體體液恢復(fù)到弱減的狀態(tài)，疾病產(chǎn)生的環(huán)境，增強(qiáng)人體自身抗病力和治愈力。

通過負(fù)離子對副交感神經(jīng)的刺激，調(diào)節(jié)人的植物神經(jīng)（亦稱自律神經(jīng)）提高質(zhì)量，快速緊張、疲勞、頭痛頭暈、失眠、便秘、煩躁、腰酸背痛等癥狀。

內(nèi)分泌細(xì)胞的活化及植物神經(jīng)的調(diào)節(jié)，使內(nèi)分泌腺體恢復(fù)正常生理功能，人體內(nèi)各種激素合理分泌，可有效改善內(nèi)分泌紊亂引起的各種疾病，通過促進(jìn)菏爾蒙的分泌，使人能過上“性”福生活。

鍺石含有人體必需的多種量元素如鈣、鐵、鎂、磷、硒等等，其中占40%的鎂元素是形成葉綠素的主要成分之一，人體通過皮膚對鍺石釋放的量元素進(jìn)行吸收，同時鍺石也可以吸收人體沉積多余的量元素，從而保持人體量元素的平衡增強(qiáng)人體免疫力，人體能量得到補(bǔ)充肌體自身免疫力得到恢復(fù)，抗病、殺菌能力增強(qiáng)，人體固有的自然治愈力大大。

人體內(nèi)的自由基攻擊和破壞細(xì)胞內(nèi)各種執(zhí)行功能的生物分子，使細(xì)胞損傷和病變，并加速肌體衰老。在負(fù)離子的作用下，人體細(xì)胞被活化，體液保持弱減性，各種誶滅自由基酶別，能有效消減自由基，增強(qiáng)整體免疫力，減緩衰老，并達(dá)到美肌之效果。

中醫(yī)常說 " 通則不痛，痛則不通 "，講究的是經(jīng)絡(luò)疏通的重要性，所謂 " 經(jīng)絡(luò)一通百通 "，那么如何看一個人的經(jīng)絡(luò)是否已經(jīng)通暢 ? 大體上可以用以下幾個方法檢查：

 檢驗(yàn)經(jīng)絡(luò)是否通的簡便的方法就是：捏一下你自己身上的肉，看是否疼痛。尤其是胳膊外側(cè)的三焦和小腸經(jīng)的位置 或者大腿上的肉 能夠很方便很明顯地感覺出來。

可能大家不太明白什么叫過血現(xiàn)象。但很多人應(yīng)該有過這樣的感受：當(dāng)你用一只手攥住另一只手的手腕 一定要攥緊，當(dāng)過一分鐘左右的時候，你會看到被攥住手腕的手掌逐漸從紅色變成了白色 而當(dāng)你突然松開的時候 你會感覺一股熱流一直沖到了手指尖 同時手掌也會從白色變成紅色 這種現(xiàn)象就稱為 " 過血 "，說明你的經(jīng)絡(luò)是通的。

       那么 對于手掌而言 你很容易了解到過血現(xiàn)象 但如果是你的下肢 你的腳，是否有過血現(xiàn)象呢 ? 這就不太好做了。很多人都有手腳冰涼的癥狀 說明你的氣血虧得很厲害 無法達(dá)到你的肢體末端。

那怎樣知道你的下肢是否過血呢 ? 可以讓讓別人幫忙 壓住你的股動脈 然后大約一分鐘的時間 猛的松開手 看看你的血能否沖到腳指尖 ? 的情況是能沖到腳指尖 而且過血的感覺是呈圓桶狀 前面后面一起過。但很多人都過不了膝蓋，但凡這種人 都需要好好打通你的經(jīng)絡(luò)。

股動脈的位置不太好找 如果你躺平了 用手指稍用力按壓你的腹股溝的位置 你應(yīng)該能感覺到有一個地方會有跳動的感 就像你摸手上的脈搏一樣，那里就是你的股動脈。

如果壓股動脈后的過血感覺是呈圓桶狀并能到達(dá)腳尖的話 說明你的經(jīng)絡(luò)非常的通 . 反之 就需要通過按摩打通經(jīng)絡(luò)了。

近日各地天氣都是居高不下，這么熱的天氣，能去汗蒸房里面蒸蒸嗎？這是很多人想問的問題，在這里，小編就告訴大家，高溫的天氣是可以進(jìn)汗蒸房的，為什么呢，來聽小編給你解釋。

我們?nèi)ズ拐舴孔霰ｐB(yǎng)，并不是因季節(jié)而定的需求，無論哪個季節(jié)都是可以的。所有的汗蒸房都含有大量的遠(yuǎn)紅外線和負(fù)氧離子，會加速人血液循環(huán)，刺激新陳代謝，起到很好的減壓、振作精神的作用。

夏天為什么也要去汗蒸呢，從亞角度來說，比較常見的表現(xiàn)就是疲勞、失眠、胃口差、情緒不穩(wěn)定等。可別小看它長期下去，人的正常工作規(guī)律和遭到破壞，體內(nèi)疲勞淤積并向過勞狀態(tài)轉(zhuǎn)移，使血壓升高、動脈硬化加劇，進(jìn)而出現(xiàn)各種疾病 。所以夏季更需要汗蒸來調(diào)節(jié)人體的狀態(tài)，跟人體細(xì)胞充電！另一個重要的原因，夏季人們大多數(shù)喜歡呆在空調(diào)房里，而且中國普遍夏季濕熱，人體容易受濕寒侵蝕。這時候到汗蒸房去做做汗蒸出出汗，起到的作用更好，也能更好的保健身體。

汗蒸房的保健方式是通過電氣石加熱釋放負(fù)離子和遠(yuǎn)紅外線，利用它所散發(fā)的磁場跟人體磁場接近的功能，使人體細(xì)胞活化，讓休眠的細(xì)胞從新活起來，讓死細(xì)胞脫落，從身體內(nèi)部到外部的保養(yǎng)，保體的。不是說天氣熱就不汗蒸了，汗蒸房的主要功能就是通過在高溫下加熱電氣石而釋放遠(yuǎn)紅外、 負(fù)氧離子作用于人體，從而實(shí)現(xiàn)保健作用，從42度左右的汗蒸房里出來后，即使是炎熱的夏天，也會有很清爽的感覺。

男男女女頭上包著羊角毛巾，喝著茶水，坐在熱乎乎的韓式榻榻米上，然后舒舒服服的看著電視里的熱播劇……這不是韓劇里的橋段，而是汗蒸館里再平常不過的一幕。近日，記者走訪發(fā)現(xiàn)，近一年來各種特色汗蒸館在眾多城市的大街小巷“遍地開花”，這里不僅是市民的取暖聚集地，也成為保健養(yǎng)生的場所。

記者體驗(yàn):喝茶打牌看電視 “地鋪”上聚會特愜意

近日，記者來到位于某街道的一家汗蒸館，別看是上午十點(diǎn)多，汗蒸房里已經(jīng)臥著十幾位顧客了?！翱腿藗兿赐暝杈蜁Q上汗蒸服去屋里休息，嘮會兒嗑玩兒會，一待就是幾十分鐘?！必?fù)責(zé)人告訴記者，來汗蒸的人多是五十歲以上的中老年人，傍晚的時候也會來一些年輕人，女性顧客居多。

“每天人多的時候就是晚上6點(diǎn)到8點(diǎn)，一般是吃完飯跟著朋友、家人一起過來，尤其這些天天冷，來的人就更多了?！必?fù)責(zé)人說，目前汗蒸的價格還算比較實(shí)惠，便宜的地方二十幾元左右就能待一整天，但高端點(diǎn)的汗蒸館花費(fèi)要在百元以上，有的還包含自助餐等服務(wù)。

記者在高溫汗蒸房內(nèi)看到，墻上的溫度計(jì)顯示室內(nèi)溫度為42℃，躺在發(fā)熱炕上享受汗蒸的李大娘告訴記者，天冷后她和老伙伴就把“聚會”從室外搬到了汗蒸館里，“夏天我們姐幾個會見面打打撲克，可是一到冬天室外冷了就聚不上了，今年發(fā)現(xiàn)了這么個好地方，冬天也可以在暖和的屋子里聊天、玩撲克了?！崩畲竽镎f，“蒸一蒸發(fā)發(fā)汗，身體也輕巧不少?！?

走出高溫汗蒸房是一個墻面和地面都鋪著榻榻米的房間，這里的溫度不如高溫房內(nèi)高，但是也給人暖暖的感覺。屋里有提供熱水，地上有兩個韓式的矮腳桌，穿著汗蒸服的人們?nèi)宄扇旱膰谧琅?，或是聊天或是看電視。這不，遠(yuǎn)處的一位姑娘就正在津津有味地看著熱播劇《瑯琊榜》，還不時喝點(diǎn)茶水吃點(diǎn)水果，很是愜意。

1、不宜頻繁：一周1至2次就可以，每次時間控制在40分鐘以內(nèi)為宜，因?yàn)轭l繁汗蒸會傷津耗氣，使身體處于缺水狀態(tài)，對有害。

2、不要立即用涼水沖涼：蒸后6小時內(nèi)不宜淋浴，更不要立即用涼水沖涼，否則會讓寒氣入侵體內(nèi)，使保健效果打折。

3、汗蒸后及時補(bǔ)水：大量排汗后避免身體缺水出現(xiàn)不適。

4、高血壓患者不宜：汗蒸時水分大量排出，造成血容量減少，會使人出現(xiàn)頭暈、心顫的癥狀?；加懈忻?、糖尿病、心臟病、高血壓、低血壓等慢性病患者不宜汗蒸。

5、女性經(jīng)期懷孕不宜：汗蒸會加快血液循環(huán)，女性要注意經(jīng)期和懷孕期間不要汗蒸

汗蒸房材料差距在哪里，應(yīng)如何選擇？

現(xiàn)在國內(nèi)的汗蒸行業(yè)越發(fā)火熱，經(jīng)大量的普及汗蒸知識，大多數(shù)人能夠了解汗蒸房的材料大概分為保溫層，功能層，絕緣層，發(fā)熱層，控制層等等。那么由于汗蒸行業(yè)的火熱，很多商家都進(jìn)行投資，也有一些心懷不軌的人，在材料里做起了文章。不是偷工減料就是把材料的質(zhì)量降低，終傷害的還是廣大的消費(fèi)者，這樣的商家是發(fā)展不了多久的，下面咱們先說說納米汗蒸房安裝時的材料使用情況。

首先要了解國產(chǎn)的電熱膜和溫控系統(tǒng)，一般情況下，使用壽命比較短。在升溫過程中會有時間上的延遲，時長達(dá)5分鐘之上。

功能粉也就是常說的電氣石粉，在納米汗蒸房內(nèi)部是要將電氣石材料進(jìn)行技術(shù)加工的，但是一些承建商為了節(jié)省成本直接使用負(fù)氧離子粉代替電氣石粉，雖然在檢測時，負(fù)氧離子濃度較高，但是負(fù)氧離子粉是帶有輻射的，對人體有一定的危害，經(jīng)常在使用負(fù)氧離子粉作為主要材料的汗蒸房汗蒸，前期會出現(xiàn)脫發(fā)的現(xiàn)象，之后就會皮膚紅斑，嚴(yán)重的會病變?yōu)槠つw癌。

一點(diǎn)，一般正規(guī)的汗蒸保溫材料一定具有防火作用，但是一些不正規(guī)的廠家為了自己的利益就會使用劣質(zhì)的材料代替。一旦出現(xiàn)了問題維修起來會大動工，不僅費(fèi)時費(fèi)力還會有不必要的損失。所以從自身的利益出發(fā)，在納米汗蒸房安裝時，一定要找家正規(guī)的廠家。