汗蒸過程中會(huì)出很多的汗，大量飲水首先是為了補(bǔ)充身體流失的水分。同時(shí)科學(xué)范圍內(nèi)喝的水越多，體內(nèi)水分越多，細(xì)胞在遠(yuǎn)紅外線的作用下運(yùn)動(dòng)的越活躍，身體才會(huì)出更多的汗，這樣體內(nèi)的毒素及重金屬才會(huì)排出的更多，汗蒸的效果才會(huì)更好。當(dāng)然前提是：飲水量要在科學(xué)范圍之內(nèi)，以身體感到舒服為宜。 　養(yǎng)生保健在中國(guó)有著悠久的歷史和深厚的文化積淀，特別是改革以來，隨著我國(guó)經(jīng)濟(jì)持續(xù)穩(wěn)定快速發(fā)展，人民生活水平大幅度提高，帶動(dòng)了養(yǎng)生保健業(yè)的快速發(fā)展，成為服務(wù)業(yè)中的重要組成部分，為提高人民生活質(zhì)量發(fā)揮了重要作用。 　　改革開發(fā)30多年來，我國(guó)衍生保健行業(yè)發(fā)展非常迅速。上世紀(jì)80年代，養(yǎng)生保健行業(yè)主要以足療保健的形式，到90年代人們開始關(guān)注食用保健方法，但規(guī)模普遍較小，服務(wù)比較單一，2000年之后，國(guó)外天然養(yǎng)生保健項(xiàng)目開始登陸我國(guó)，如韓國(guó)汗蒸、砭石汗蒸、印度油療、日本巖盤等現(xiàn)代休閑養(yǎng)生和保健服務(wù)理念開始融入現(xiàn)代養(yǎng)生保健業(yè)。目前，我國(guó)養(yǎng)生保健業(yè)發(fā)展現(xiàn)狀表現(xiàn)有以下特征： 　　1、行業(yè)規(guī)模穩(wěn)步上升： 　　養(yǎng)生保健服務(wù)業(yè)已成為新興的一個(gè)朝陽(yáng)產(chǎn)業(yè)，正處于快速發(fā)展的上升態(tài)勢(shì)。據(jù)初步統(tǒng)計(jì)，目前我國(guó)養(yǎng)生保健企業(yè)至少在10萬家以上，吸納的就業(yè)人員1000多萬，而且市場(chǎng)規(guī)模擴(kuò)大的空間依然很大。各地養(yǎng)生保健業(yè)的發(fā)展對(duì)繁榮地方經(jīng)濟(jì)、豐富人民文化生活和改善當(dāng)?shù)厝嗣竦纳钯|(zhì)量起著重要的推動(dòng)作用。 　　養(yǎng)生保健行業(yè)在2002年到2006年發(fā)展十分迅猛，每年新增企業(yè)數(shù)十分可觀。從經(jīng)營(yíng)情況看，根據(jù) 相關(guān)機(jī)構(gòu)對(duì)102家養(yǎng)生保健企業(yè)和調(diào)查結(jié)果顯示，從2003年到2006年養(yǎng)生保健行業(yè)整體經(jīng)營(yíng)狀況良好，在營(yíng)業(yè)額、利潤(rùn)和納稅上都有較大增長(zhǎng)。特別是調(diào)查企業(yè)中前30名養(yǎng)生保健企業(yè)在行業(yè)中的作用突出，約占調(diào)查企業(yè)中營(yíng)業(yè)額、利潤(rùn)額的絕大部分和納稅額的一半，帶動(dòng)行業(yè)增長(zhǎng)的作用十分明顯。 　　在美國(guó)2002年的產(chǎn)業(yè)受益已達(dá)到2千億元，相當(dāng)于汽車行業(yè)的50%,而到2010年將增長(zhǎng)到1萬億美元，每年增幅將達(dá)到500%。2002年中國(guó)產(chǎn)業(yè)的市場(chǎng)規(guī)模已達(dá)到了1000億元，經(jīng)濟(jì)專家預(yù)測(cè)，到了2010年將增長(zhǎng)到2000-3000億，八年間將會(huì)有2-3倍以上的增長(zhǎng)。 　　2、連鎖經(jīng)營(yíng)步伐明顯加快： 　　目前，集休閑、娛樂、餐飲、保健、健身、汗蒸和美容等多功能為一體的養(yǎng)生保健企業(yè)在我國(guó)急劇增加，經(jīng)營(yíng)規(guī)模不斷擴(kuò)大，現(xiàn)代服務(wù)經(jīng)營(yíng)理念得到了豐富與發(fā)展，養(yǎng)生保健連鎖企業(yè)也開始出現(xiàn)。據(jù)統(tǒng)計(jì)，在養(yǎng)生保健企業(yè)30強(qiáng)中，有10家采取了連鎖經(jīng)營(yíng)的方式。企業(yè)從規(guī)模、效益等各方面已在全國(guó)養(yǎng)生保健行業(yè)成為領(lǐng)頭羊，傳統(tǒng)品牌已經(jīng)形成，市場(chǎng)份額逐步擴(kuò)大，并且已被全行業(yè)認(rèn)知。 　　3、多元化發(fā)展格局初步形成： 　　近年來，我國(guó)養(yǎng)生保健服務(wù)業(yè)的經(jīng)營(yíng)業(yè)態(tài)、服務(wù)功能、營(yíng)業(yè)網(wǎng)都發(fā)生了很大變化，出現(xiàn)了三大轉(zhuǎn)變：一是經(jīng)營(yíng)業(yè)態(tài)由過去單一的大眾浴場(chǎng)、桑拿、保健中心、休閑會(huì)館等多種業(yè)態(tài)轉(zhuǎn)變。目前，養(yǎng)生保健企業(yè)主要有綜合汗蒸、足浴、溫泉、SPA會(huì)所等。足浴、汗蒸是養(yǎng)生保健企業(yè)主要的經(jīng)營(yíng)形態(tài)。二是服務(wù)功能由過去單一模式向休閑、保健、娛樂、餐飲多功能轉(zhuǎn)變，許多養(yǎng)生保健企業(yè)通過延伸產(chǎn)業(yè)鏈，將休閑娛樂，餐飲住宿、美容保健集于一體，成為多功能服務(wù)場(chǎng)所，并帶動(dòng)了、紡織品、啤酒及飲料等相關(guān)產(chǎn)業(yè)的發(fā)展，三事所有制形式由過去單一私有制向股份制、股份合作制、外資經(jīng)營(yíng)等多種形式轉(zhuǎn)變。養(yǎng)生保健企業(yè)大多為自主經(jīng)營(yíng)。形成了營(yíng)業(yè)網(wǎng)點(diǎn)多、服務(wù)功能多、經(jīng)濟(jì)成分多、消費(fèi)層次多、經(jīng)營(yíng)業(yè)態(tài)多的特征。特別近幾年，一些國(guó)外養(yǎng)生保健服務(wù)項(xiàng)目如韓國(guó)汗蒸、日式巖盤浴、泰式按摩、印度SPA等也已進(jìn)入我國(guó)，使我國(guó)養(yǎng)生保健市場(chǎng)形成了多元化、多層次的消費(fèi)格局。 　　然而汗蒸房是現(xiàn)在所有行業(yè)里面來說，經(jīng)營(yíng)起來省心省事，也是現(xiàn)在所有國(guó)人喜歡的一中養(yǎng)生方法之一，男女老少都可以去的一種養(yǎng)生場(chǎng)所，不但可以專職經(jīng)營(yíng)，也可以兼職經(jīng)營(yíng)，無需大量人員，無需過多的經(jīng)營(yíng)，我們將全程指導(dǎo)您經(jīng)營(yíng)。

隨著年齡增長(zhǎng)，女性身體機(jī)能每日愈下，皮膚也不復(fù)往日的光澤與彈性。聰明的女人會(huì)在 時(shí)間接收到身體的預(yù)警信號(hào)，及時(shí)采取措施延緩衰老。此時(shí)一種新型養(yǎng)生方式—納米汗蒸悄然走進(jìn)人們的生活。不要以為汗蒸只適合在冬季進(jìn)行，一般而言，春夏養(yǎng)陽(yáng)，同樣是汗蒸 的季節(jié)。 其實(shí)，皮膚干癢變差、體重穩(wěn)定上升、沒事死宅的毛病，通過汗蒸都能解決。你和女神之間的距離，也就差了幾次汗蒸！ 01 塑形 由于人體內(nèi)多余的水分、鹽分和皮下脂肪在升溫活化后隨汗排出，尤其脂肪在40℃左右時(shí)水溶性增強(qiáng)，更便于排出，因此起到效果。40-60分鐘的納米汗蒸，其出汗量相當(dāng)于長(zhǎng)跑1萬米。每天跑一萬米，對(duì)塑身效果會(huì)更好，同樣，每天汗蒸，也是一樣。 02 排毒養(yǎng)顏 汗蒸能夠有效地改善微循環(huán)。微循環(huán)系統(tǒng)若得到改善，新陳代謝產(chǎn)生的廢物便可迅速排出體外，減輕肝臟及腎臟的負(fù)擔(dān)。這些廢物包括引致癌癥的重金屬；引致疲勞及老化的乳酸、游離脂肪酸和皮下脂肪；引致高血壓的鈾離子，以及引致疼痛的尿酸等。 納米汗蒸將這些新陳代謝產(chǎn)生的廢物通過汗液排出體外，并且在皮膚表層形成脂汗，從而達(dá)到有效的排毒養(yǎng)顏效果。 03 美容祛斑 遠(yuǎn)紅外線對(duì)皮膚的輻射，能皮膚組織細(xì)胞，使細(xì)胞內(nèi)的酶、氨基酸、核酸等生命活性成份被激發(fā)，促進(jìn)顆粒代謝和白細(xì)胞的吞噬能力。由于強(qiáng)化細(xì)胞的再生和固水力，抑制的形成，色斑；加之皮膚各層細(xì)胞能量的速遞和共振，將產(chǎn)生一定范圍的重組，使表皮層趨向平滑，并修復(fù)真皮內(nèi)的纖維斷層；同時(shí)還使脂肪密致化，可迅速增加皮膚的彈性和光澤，達(dá)到養(yǎng)顏美容的效果，真能達(dá)到容光煥發(fā)。 04 改善 享受完納米汗蒸,漸漸改善腦部供血供氧，改善失眠易醒，緩解頭昏頭痛和大腦疲勞使人達(dá)到深度。 05 改善 納米汗蒸中的遠(yuǎn)紅外生物波與負(fù)離子可以促進(jìn)微循環(huán)正常，讓經(jīng)期正常起來，也不再疼痛。 06 產(chǎn)后風(fēng) 納米汗蒸房的遠(yuǎn)紅外生物波可以跟細(xì)胞產(chǎn)生共振，細(xì)胞運(yùn)動(dòng)，而帶動(dòng)體內(nèi)風(fēng)濕寒氣的排除，對(duì)產(chǎn)后風(fēng)等月子病都有著非常好的調(diào)理作用。 說了這么多汗蒸的好處，那么汗蒸到底可不可以天天蒸呢？ 先發(fā)一個(gè)官方答案：因人而異，為什么這么說呢？相信有很多人體內(nèi)濕寒極重，有的人在40---42度的汗蒸房?jī)?nèi)，呆60分鐘，身上依然沒有汗意，這一部分人群就需要連續(xù)做汗蒸 ，直至毛孔打開，在 汗蒸時(shí)間內(nèi)（40---60分）出汗。而后一個(gè)禮拜2-3次就可以了。 如果汗蒸的時(shí)候遇到越蒸越冷的情況，請(qǐng)您繼續(xù)堅(jiān)持，這是身體從內(nèi)到外發(fā)熱，把寒氣逼出體外的情況，一定要堅(jiān)持，直至正常。 還有一種情況就是三伏天和三九天的時(shí)候，持續(xù)蒸效果 。 有的人說天天汗蒸把人蒸虛了?。?！先把有這種無知的想法去了。汗蒸的時(shí)候需要大量補(bǔ)充水分，相對(duì)而言，你的二便頻率也會(huì)加快，這樣身體整體循環(huán)速度就加快了。對(duì)人之后好處，沒有壞處。 當(dāng)然，那些虛脫的人存在不呢？肯定存在，為什么呢，因?yàn)樗眢w血?dú)獠蛔?，循環(huán)加快的時(shí)候，沒有足夠的氣血來跟上，自然虛脫?？梢越o客人一杯紅糖水，可緩解。一定要建議客人，回去多是一些補(bǔ)氣血的食物（適量就好，不宜貪多，畢竟羅馬也不是 建成的）。