關(guān)于破壁靈芝孢子粉吃多少合適，正常情況下來講按照建議服用量及可，什么是建議服用量。靈芝破壁孢子沖劑建議服用量是指產(chǎn)品外包裝上的服用方法，以靈芝破壁孢子沖劑為例，建議每天服用2包，分2-3次服完，清晰的標(biāo)注在破壁靈芝孢子粉產(chǎn)品的包裝盒上。 　　這個(gè)服用量是建議的服用量，適合大多數(shù)人群，但如果身體比較虛弱、吸收能力差的人或者病人服用時(shí)可以根據(jù)自身情況進(jìn)行增加一定的服用量，這樣能夠保證破壁靈芝孢子粉的真實(shí)效果。破壁靈芝孢子粉每天吃多少是否有限制的疑問，實(shí)際上是沒有限制的，作為食品，沒有副作用，吃多少一般取決于個(gè)人，只要能夠吸收到有效成分即可。 　　靈芝孢子粉破壁后有諸多對(duì)有益的有效成分，譬如靈芝多糖、靈芝三萜，此為靈芝及靈芝孢子粉的成分，現(xiàn)在提倡要注重有效成分的含量多少，那么它對(duì)靈芝孢子粉有什么影響呢。靈芝孢子粉的與作用是依靠吸收有效成分進(jìn)而產(chǎn)生效果的，所以具體吸收多少有效成分，會(huì)直接決定靈芝孢子粉效果的好壞，可以說有效成分含量是覺得孢子粉好壞的重要因素。 　　破壁靈芝孢子粉增強(qiáng)因?yàn)橐豢铎`芝孢子粉產(chǎn)品的有效成分含量越高，相同條件服用后，能夠吸收的有效成分越多，這樣靈芝孢子粉的與作用也就越好，同時(shí)時(shí)間也可能越快。所以一款靈芝孢子粉有效成分含量的多少至關(guān)重要，這也就是為什么有效成分含量越高，價(jià)格越高的原因，那么怎么了解產(chǎn)品的有效成分含量呢。

　　許多對(duì)破壁靈芝孢子粉不了解的消費(fèi)者或者剛剛的人群，都會(huì)對(duì)破壁靈芝孢子粉的吃法產(chǎn)生疑惑，破壁靈芝孢子粉究竟用什么溫度水來沖泡，開水可以嗎。想必有這種想法的消費(fèi)者不在少數(shù)，這里先把結(jié)論和大家講述下：破壁靈芝孢子粉不建議用剛剛燒開的熱水來沖泡。 　　為什么呢。這是因?yàn)槠票陟`芝孢子粉是靈芝種子在經(jīng)過一定處理后，將包裹在外面的外壁打開，從而使有效成分釋放出來，這樣有效成分會(huì)在外邊，而高溫會(huì)破壞有效成分的完整性，會(huì)造成一定的流失。鑒于以上的原因，所以不建議用熱開水來沖泡破壁靈芝孢子粉，那么怎樣沖泡更加合理呢。 　　破壁靈芝孢子粉作為現(xiàn)在比較信賴的品之一，長(zhǎng)期以來受到了諸多人的歡迎，并且很多人也在身邊親戚朋友的影響下開始了破壁靈芝孢子粉的養(yǎng)生之旅，但近有人會(huì)反饋說吃孢子粉時(shí)會(huì)有一些現(xiàn)象出現(xiàn)，究竟是哪些呢。進(jìn)過調(diào)查以及查看大多數(shù)消費(fèi)者的留言，我們發(fā)現(xiàn)極少部分人說的出現(xiàn)的現(xiàn)象包括但不僅限于以下幾種：很多人會(huì)出現(xiàn)頭暈、腹瀉、以及皮疹等現(xiàn)象，那這些是不是吃破壁靈芝孢子粉造成的副作用呢。 　　破壁靈芝孢子粉能夠增強(qiáng)其實(shí)并不是所謂的不良反應(yīng)、副作用，相關(guān)專家以及目前均未給出破壁靈芝孢子粉有任何明確的副作用或者用后不良反應(yīng)，那么這些現(xiàn)象是什么呢。怎么引起的呢。其實(shí)上面所說的這些現(xiàn)象是中醫(yī)中說的瞑眩反應(yīng)，身體出現(xiàn)瞑眩反應(yīng)證明破壁靈芝孢子粉正在發(fā)揮效果，此類現(xiàn)象會(huì)在一段時(shí)間內(nèi)自動(dòng)，但也會(huì)有人遇到比較嚴(yán)重的情況，此時(shí)選擇停服或者改為飯后減量服用即可。