1.水下打撈時(shí)改變你的呼吸頻率，不同于陸地上自然呼吸(約吸2秒吐2秒),需改為腹式呼吸,并減少呼吸頻率，在路上要多做練習(xí)到形成條件反射。  

2.保持深吸慢吐的水中漫游，水下打撈時(shí)采用10~30秒深吸來(lái)強(qiáng)迫橫膈膜下降,水下打撈使氧氣能深入深層組織達(dá)成氣體的有效交換,切勿使用胸式呼吸，保持細(xì)水長(zhǎng)流式吐氣,深吸慢吐時(shí)切記不可憋氣、強(qiáng)忍,一切以舒服為原則。  

 

3.水下打撈公司水下打撈在水中雙手不要亂動(dòng)劃水，這樣容易浪費(fèi)體力和空氣。  

4.水下打撈在水中隨時(shí)保持中性浮力，避免虛耗體力和空氣。  

關(guān)于水下打撈潛水時(shí)的自我保護(hù)方法就介紹到這里了，在進(jìn)行水下打撈的時(shí)候要學(xué)會(huì)自我保護(hù)，如果你在水下打撈操作的時(shí)候有什么問(wèn)題，都可以打咨詢我們.

冬季過(guò)冷的低溫會(huì)對(duì)正常的水下工作造成影響。而這種影響則主要表現(xiàn)在兩個(gè)方面。一方面，低溫會(huì)讓水下的溫度極速下降，這對(duì)正常的下水工作造成了困難。 另一方面，工作人員再入水時(shí)需要做好長(zhǎng)時(shí)間的準(zhǔn)備工作，包括拉伸身體和熱身運(yùn)動(dòng)！否則，水下的寒氣會(huì)在短時(shí)間內(nèi)侵入到潛水員體內(nèi)，造成潛水常見(jiàn)的肌肉酸痛和痙攣等。
低溫易導(dǎo)致肌肉發(fā)生短暫性抽筋或痙攣的現(xiàn)象，水下打撈作業(yè)時(shí)如果不提前做好防患措施，就有可能造成重大事故的發(fā)生。
 
１、探明水況。在進(jìn)行水下作業(yè)之前，提前派遣隊(duì)員對(duì)水下工程狀況、水流速度、水溫、能見(jiàn)度等要素進(jìn)行搜集和整理是水下事故發(fā)生的 要素。潛水隊(duì)員必須在詳盡了解相關(guān)息后制定出工程方案和需要配備的裝備等。
 2、適應(yīng)水溫。在做好萬(wàn)全準(zhǔn)備后，下水前，潛水隊(duì)員可通過(guò)淋澆冷水或提前熱身的方式讓自己迅速適應(yīng)水溫。下水后，切記不要迅速加快自己的速度，而應(yīng)該循序漸進(jìn)的增大自己的活動(dòng)量。
 3、緊急應(yīng)對(duì)。在水下發(fā)生肌肉痙攣或抽筋后，首先要做到不慌不亂，用手對(duì)痙攣的肌肉處進(jìn)行按壓和修復(fù)，同時(shí)通過(guò)通訊設(shè)備告知周圍的潛水和工作人員自己的狀況。
 4、上岸恢復(fù)。如果通過(guò)按壓能夠恢復(fù)行動(dòng)能力，則應(yīng)立刻自我終止工作，上浮回到岸邊。否則也應(yīng)在其他人員的救援下迅速回到水面恢復(fù)。
總之在下水前首先做好水下探摸工作，試探水況，做好充分的準(zhǔn)備，根據(jù)情況來(lái)出可行性方案，保證。