固化：固化時間一般為三天，檢測強(qiáng)度一般為十天。為達(dá)到粘接狀態(tài)，在固化期間需密切注意，避免過于爆曬、水侵和移動。石英砂鋪裝工藝灌砂工藝：草苗內(nèi)用石英砂固定草苗，使草苗不倒伏，灌砂到草苗剩余高度10mm以內(nèi)。 　　在草苗表面鋪撒橡膠顆粒要均勻，草苗間不得灌注帶棱的石英砂粒，以免對運動員造成傷害。石英砂鋪設(shè)需檢查是否平整，是否達(dá)到一定的量，不足量處須酌量添補。鋪設(shè)中發(fā)現(xiàn)任何雜物須立即去除，以確保平整。石英砂鋪裝完成后需使用帶有硬質(zhì)毛刷來回刷，使石英砂下落充分密實，橡膠顆粒鋪設(shè)時，其施工方法也是一樣。 　　鋪裝后6-8個星期內(nèi)，每個星期都需要打掃人造草坪，將石英砂粒掃勻，保證草莖直立均勻。使用后3-6個月之間用清水沖洗，保持其原色，令石英砂有適當(dāng)沉降，保護(hù)草坪。人造草坪既減震又無噪音、無害、富有彈性、阻燃性能好，是很好的活動、訓(xùn)練、比賽場地。 　　1：檢查驗收基礎(chǔ)工程：基礎(chǔ)中的雜物，若有不平處，應(yīng)及時修復(fù)、平整。施工鋪設(shè)場所應(yīng)保持清潔以確認(rèn)施工品質(zhì)。2：把草坪展開，背面朝上，剪刀或美工刀和劃線工具（例如：粉筆）和鋼卷尺等工具。3：按照所需的尺寸在草皮背部進(jìn)行畫線，畫好線后，用剪刀或美工刀沿著畫線區(qū)進(jìn)行切割。

　　籃球場上膝蓋受傷膝蓋是承受下半部分力量核心的關(guān)節(jié)，所以也是各項競技體育中容易受傷的。為了避免膝蓋受傷，可以在上場之前做一些對膝蓋比較大的運動，如先做一些拉伸活動，然后可以進(jìn)行高抬腿、全屈膝、兔跳等運動。 　　也可以在比賽中佩戴護(hù)膝等器具加以保護(hù)。籃球場上腳踝受傷為了避免腳踝受傷，比賽前可以先做腳踝操，用腳側(cè)踢球，強(qiáng)化該部位的肌肉韌帶，也可以踮起腳尖圍繞球場走一圈。在打球的過程中，爭搶籃板、起跳落地時不要先用腳跟著地，先腳尖著地起緩沖作用，也不要單腳先著地。 　　賽場上也要保持君子風(fēng)度，不要去墊對方球員的腳，墊腳很容易造成腳踝毀滅性的打擊?；@球場上腰部受傷腰傷同樣是籃球場上非常頻發(fā)的傷病，在球場上傷了腰還會對我們的生活造成影響。那么在上場之前打球之前，該做哪些熱身運動呢。 　　可以進(jìn)行兩手插腰，自然站立，手與腰部一起做畫圈狀運動，還可以雙手交叉舉過頭頂，腿站直，雙手往下貼地面。這樣有助于腰部深層肌肉，腰部受傷的可能性?；@球場上受傷打籃球的時候，在受到較大外力作用的時候，則會戳傷。