如何更好的吃，也就是要破壁靈芝孢子粉中有效成分的吸收效果，通常建議合理安排服用時(shí)間和選擇正確的服用方法：一般建議每天服用3次，每次1克，服用時(shí)間通常建議在每日飯前的半小時(shí)吃，注意是空腹吃，這樣吸收效果更好并且不會(huì)腸胃。 　　有的人吃完破壁靈芝孢子粉以后會(huì)出現(xiàn)不同的反應(yīng)，比如頭暈、腹瀉等，那么吃完破壁靈芝孢子粉是因?yàn)槭裁茨?。其?shí)這比較常見(jiàn)的瞑眩反應(yīng)的具體現(xiàn)象之一，瞑眩反應(yīng)會(huì)出現(xiàn)有腹瀉、等諸多反應(yīng)，這是一個(gè)正常的現(xiàn)象，標(biāo)志著身體機(jī)能由壞變好，一般會(huì)一段時(shí)間，慢慢會(huì)自行消失。 　　破壁靈芝孢子粉服用后沒(méi)有副作用，也沒(méi)有任何的危害，基本適合于絕大多數(shù)人群的。因?yàn)樗麄兊纳眢w正屬于生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)期，如果過(guò)多的攝入營(yíng)養(yǎng)成分，出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩而影響正常生長(zhǎng)發(fā)育。破壁靈芝孢子粉建議長(zhǎng)期服用這是因?yàn)槠票陟`芝孢子粉是靈芝種子在經(jīng)過(guò)一定處理后，將包裹在外面的外壁打開(kāi)，從而使有效成分釋放出來(lái)，這樣有效成分會(huì)在外邊，而高溫會(huì)破壞有效成分的完整性，會(huì)造成一定的流失。 　　從中醫(yī)角度理解瞑眩反應(yīng)，當(dāng)出現(xiàn)這種反應(yīng)的時(shí)候，說(shuō)明破壁靈芝孢子粉正在發(fā)揮效果，達(dá)成了一定的平衡。當(dāng)此類狀況發(fā)生時(shí)，建議不嚴(yán)重者可堅(jiān)持服用，一段時(shí)間后癥狀便會(huì)自行消失，嚴(yán)重者可減量服用直至反應(yīng)癥狀減退或者消失。

　　很多人認(rèn)為破壁靈芝孢子粉是一款靈芝類的滋補(bǔ)品，因?yàn)橛械娜朔煤笮Ч芎?，但?shí)際上作為爭(zhēng)議頗多的它其實(shí)是一款品。講到這里，有人聽(tīng)到是品，便下意識(shí)的認(rèn)為可以隨便吃破壁靈芝孢子粉，實(shí)際情況真的如此嗎。 　　雖然作為一款適用范圍很廣的品，實(shí)際上破壁靈芝孢子粉是不能隨便亂吃的，因?yàn)椴还苋魏纹范际怯邢嚓P(guān)禁忌的：破壁靈芝孢子粉作為靈芝種子的深加工產(chǎn)品，選擇時(shí)一定要選擇破壁后的產(chǎn)品，很多人貪圖便宜會(huì)選擇一。 　　靈芝孢子粉一直是市面上爭(zhēng)議頗多的一款品，有的人由衷的喜歡它，但也有人反對(duì)服用它，甚至有很多人認(rèn)為經(jīng)常吃靈芝孢子粉是很不好的，嚴(yán)重的甚至可能會(huì)得。而關(guān)于經(jīng)常吃靈芝孢子粉會(huì)得的說(shuō)法，相信很多人都聽(tīng)說(shuō)過(guò)，很多人在聽(tīng)到這個(gè)說(shuō)法后，反應(yīng)就是驚恐，之后對(duì)靈芝孢子粉會(huì)敬而遠(yuǎn)之，那么真的是這樣嗎。 　　很多人在購(gòu)買靈芝孢子粉的時(shí)候都會(huì)更注意選擇破壁后的產(chǎn)品，而且在購(gòu)買時(shí)不論是還是導(dǎo)購(gòu)員都會(huì)購(gòu)買破壁的靈芝孢子粉，破壁靈芝孢子粉究竟神奇在哪里呢，會(huì)讓這么多人來(lái)。時(shí)至今日，大家對(duì)于靈芝孢子粉都有了比較充足的了解，知道它其實(shí)就是靈芝的種子，并不是靈芝磨成的粉，相對(duì)比靈芝粉來(lái)說(shuō)，靈芝孢子粉更加稀少，并且收集以及加工上難度更高。