紅薯怎么吃好空腹吃紅薯要謹慎紅薯，大家都知道吧!常吃紅薯對身體好相信大家也是知道的。不過小編要告訴大家的是紅薯也不是亂吃的，吃錯紅薯的后果還是很嚴重的。紅薯怎么吃好。到底有什么后果那就隨小編一起來看看吧!【性味歸經(jīng)】甘，平。 　　入脾、腎經(jīng)。健脾益氣。【應(yīng)用】酒濕入脾、黃疸、小兒疳積。不過，紅薯雖好，但也要留心幾件事：吃紅薯別忘減主食,紅薯含的碳水化合物和能量與等量大米幾乎相當，吃二兩紅薯就應(yīng)少吃二兩米。而且，紅薯吃多了易在胃腸道里產(chǎn)生大量的氣體二氧化碳，讓人腹脹、打嗝。 　　吃主食的情況下，建議吃100～200克即可。腸胃功能比較弱的人，空腹食用紅薯易胃酸大量，引起腹部不適。腸胃功能正常的人吃，影響不大。好是高溫加熱后趁熱吃。胃潰瘍、多酸性慢性胃炎的人要少吃，以免病情加重。 　　吃紅薯找好配餐單吃紅薯缺少蛋白質(zhì)和脂質(zhì)，好搭配蔬菜、水果及蛋白質(zhì)食物一起吃，才不會營養(yǎng)失衡。比如在吃紅薯時，也少吃點豬肉，可促進對脂溶性β胡蘿卜素和維生素E的吸收；還可以搭配一些咸味菜肴，既調(diào)節(jié)口味，又能減少胃酸，腸胃的不適感。紫薯苗

紅薯苗后期如何巧施肥種植紅薯的人越來越多，紅薯的好處也是比較多的。從種植紅薯苗開始，應(yīng)該就要細心種植。9月份是紅薯塊根期，地表土層出現(xiàn)裂縫時，灌施裂縫肥可紅薯塊根?？勺鞴嗫p的肥料是：每畝用人糞尿750～1000公斤，兌清水500公斤混合后在下午5時左右灌縫。 　　每畝用500克，先用溫水溶解后，再摻入500公斤清水，澆灌在裂縫里。每畝用5公斤尿素，10公斤過鈣，用少量水溶解后，兌水500公斤灌根。每畝用100公斤草木灰溶解后，浸泡5個小時，濾去雜質(zhì)，兌水500公斤灌根。地瓜苗,甘薯苗,紫薯苗。