籃球場上膝蓋受傷膝蓋是承受下半部分力量核心的關(guān)節(jié)，所以也是各項(xiàng)競技體育中容易受傷的。為了避免膝蓋受傷，可以在上場之前做一些對(duì)膝蓋比較大的運(yùn)動(dòng)，如先做一些拉伸活動(dòng)，然后可以進(jìn)行高抬腿、全屈膝、兔跳等運(yùn)動(dòng)。
  也可以在比賽中佩戴護(hù)膝等器具加以保護(hù)?；@球場上腳踝受傷為了避免腳踝受傷，比賽前可以先做腳踝操，用腳側(cè)踢球，強(qiáng)化該部位的肌肉韌帶，也可以踮起腳尖圍繞球場走一圈。在打球的過程中，爭搶籃板、起跳落地時(shí)不要先用腳跟著地，先腳尖著地起緩沖作用，也不要單腳先著地。
  塑膠跑道的賽場上也要保持君子風(fēng)度，不要去墊對(duì)方球員的腳，墊腳很容易造成腳踝毀滅性的打擊。籃球場上腰部受傷腰傷同樣是籃球場上非常頻發(fā)的傷病，在球場上傷了腰還會(huì)對(duì)我們的生活造成影響。那么在上場之前打球之前，該做哪些熱身運(yùn)動(dòng)呢。
  可以進(jìn)行兩手插腰，自然站立，手與腰部一起做畫圈狀運(yùn)動(dòng)，還可以雙手交叉舉過頭頂，腿站直，雙手往下貼地面。這樣有助于腰部深層肌肉，腰部受傷的可能性?；@球場上受傷打籃球的時(shí)候，在受到較大外力作用的時(shí)候，則會(huì)戳傷。

  硅PU專為運(yùn)動(dòng)設(shè)計(jì)的彈性系統(tǒng)，為運(yùn)動(dòng)提供實(shí)效的緩沖吸收和減震保護(hù)，彈性層通過回縮吸收沖擊力，緩沖后的受壓蓄勢通過加強(qiáng)層形成向上的高回彈力，有效緩減地面對(duì)腳踝、關(guān)節(jié)、韌帶的反作所造成的運(yùn)動(dòng)傷害。
  硅PU依據(jù)運(yùn)動(dòng)中工學(xué)而設(shè)計(jì)的合理硬質(zhì)粗糙面層，表面摩擦適中，配合彈而不軟的底層彈性結(jié)構(gòu)，為運(yùn)動(dòng)中的起動(dòng)、變向、跳躍、急停提供充足的摩擦動(dòng)力，有效解決因表面受濕而引起的打滑現(xiàn)象，保證運(yùn)動(dòng)中腳感舒適。
  硅PU性的硬質(zhì)面層為運(yùn)動(dòng)中平穩(wěn)、多向、快速的移動(dòng)需求提供充足的物理基礎(chǔ)，下層通過對(duì)彈性體的模量，實(shí)現(xiàn)合理5的由硬到軟的結(jié)構(gòu)過渡，形成硬中帶彈、彈而不軟的運(yùn)動(dòng)結(jié)構(gòu)。以上就是硅PU籃球場有幾個(gè)特點(diǎn)的詳細(xì)內(nèi)容，有任何疑問都可撥打體育全國進(jìn)一步了解。
  塑膠跑道廠家選擇體育。從事塑膠跑道材料、地坪漆施工、球場籃球場施工、塑膠跑道施工，球場地坪漆生產(chǎn)銷售于一體的生產(chǎn)廠家,國內(nèi)數(shù)千家學(xué)校和企業(yè)選擇了作為合作伙伴，地坪漆批發(fā)廠家選。咨詢藍(lán)球場的優(yōu)勢特點(diǎn)是什么硅pu球場是現(xiàn)在隨處可見的，富有彈性，可有效減低運(yùn)動(dòng)員在使用過程中因跌、摔造成的運(yùn)動(dòng)意外受傷，并且十分美觀，因此現(xiàn)在很多人在建設(shè)球場的時(shí)候會(huì)選擇用硅pu球場材料。

  復(fù)合型塑膠跑道滿足需求：1 綜合性，運(yùn)動(dòng)場田徑類項(xiàng)目必備的基礎(chǔ)設(shè)施2 提高運(yùn)動(dòng)員競技水平3 美化校園環(huán)境，學(xué)校形象4 工周期短，不影響正常教學(xué)工作全塑型塑膠跑道的基礎(chǔ)要求全塑型塑膠跑道的基礎(chǔ)，通常采用瀝青基礎(chǔ)，這些要求主要是平坦度，梯度，強(qiáng)度和穩(wěn)定性，排水系統(tǒng)，保守期出現(xiàn)。
縱向<1‰，跳高區(qū)<4‰，表面確保順暢排水。強(qiáng)度和穩(wěn)定性:基礎(chǔ)是一定的強(qiáng)度和穩(wěn)定性。塑膠跑道基礎(chǔ)不能出現(xiàn)裂縫或冰面上的不均勻冰面。瀝青基礎(chǔ)是不含希臘，或采用含希臘的瀝青材料，瀝青混合材料充分打?qū)?。表面均勻結(jié)實(shí)，平整，無龜裂，無破邊，無麻面，縫隙光滑。瀝青混凝土表層碎石粒徑為2 - 5mm，油的含量為5.8 - 6.4%，接合層碎石粒徑為6 - 9mm。3米的尺的誤差為3mm。坡度:橫向<1%整度:整率在95%以上油的含量為4.6 - 5.8%。壓實(shí)密度要在95%以下，中型壓力機(jī)壓實(shí)后車輪沒有明顯的痕跡，沒有柔軟的皮，灰塵松散，沒有風(fēng)浪等現(xiàn)象。
排水系統(tǒng):排水系統(tǒng)在大雨過后2小時(shí)排水。保養(yǎng)期:塑膠跑道基本保養(yǎng)期一般為28天。如何看塑膠跑道的好壞？觀察塑膠跑道的顏色，要求質(zhì)量好的塑料跑道顏色均勻。如果顏色不均勻雜色多則很難說，觀察塑膠跑道平坦度和跑道厚度，要求有一定平坦度，不能起跳臺(tái)，不能起跳臺(tái)，不能起泡。