為了防止戳傷，在打籃球前就要做一些運(yùn)動(dòng)，例如多次伸張，握拳，對(duì)著墻壁做幾次指臥撐，讓指關(guān)節(jié)及其韌帶更加。此外，我們還可以借助一些護(hù)具，例如用橡皮帶將容易受傷的關(guān)節(jié)部位纏繞幾圈。重要的一點(diǎn)就是要掌握正確的運(yùn)球動(dòng)作，避免對(duì)強(qiáng)烈的撞擊。
  塑膠跑道廠家選擇體育。從事塑膠跑道材料、地坪漆施工、球場(chǎng)籃球場(chǎng)施工、塑膠跑道施工，球場(chǎng)地坪漆生產(chǎn)銷售于一體的生產(chǎn)廠家,國內(nèi)數(shù)千家學(xué)校和企業(yè)選擇了作為合作伙伴，地坪漆批發(fā)廠家選。咨詢橡膠跑道測(cè)量步驟：以塑膠球場(chǎng)的曲直分界線為界，直道沿橫向與縱向每3m標(biāo)一個(gè)點(diǎn)。
  彎道以圓心點(diǎn)為圓心，用儀每5做一放射狀線，每3m標(biāo)一個(gè)點(diǎn)。將3m直尺輕放于任何相鄰兩點(diǎn)之間，用塞尺測(cè)量局部凹陷不超過4mm，或?qū)?m直尺輕放于任意兩點(diǎn)中部，用塞尺測(cè)量局部凹陷不超過3mm，即為合格點(diǎn)。每組測(cè)量總測(cè)量點(diǎn)不應(yīng)少于40個(gè)。
  塑膠跑道廠家選擇體育。從事塑膠跑道材料、地坪漆施工、球場(chǎng)籃球場(chǎng)施工、塑膠跑道施工，球場(chǎng)地坪漆生產(chǎn)銷售于一體的生產(chǎn)廠家,國內(nèi)數(shù)千家學(xué)校和企業(yè)選擇了作為合作伙伴，地坪漆批發(fā)廠家選。咨詢塑膠跑道坡度：在直道上的跑道長(zhǎng)度用精度不低于10mm/km的測(cè)距儀或符合GB10633規(guī)定的1級(jí)鋼尺測(cè)量。

 眾所周知，跑道的材料的好壞和施工技術(shù)的專業(yè)性影響到跑道后期的使用，但如果跑道的質(zhì)量有問題，那就是材料和施工的問題。塑膠跑道開裂原因分析塑膠跑道無論是混合面層，透氣面層亦或是復(fù)合面層開裂的原因無非兩個(gè)。
造成場(chǎng)地的不均勻沉降，進(jìn)而造成基礎(chǔ)開裂，而膠的抗基裂性差，面層從而被基礎(chǔ)開裂的力度拉斷造成面層開裂?；A(chǔ)質(zhì)量不合格的原因無非以下幾方面。由于土層的深度沒有超過結(jié)冰層，結(jié)冰的土層膨脹，發(fā)生不均勻的沉降。土土的深度超過冰凍層，但含土較大，進(jìn)一步導(dǎo)致冰凍。骨材的轉(zhuǎn)壓不足，引起自然沉降。水泥穩(wěn)定層厚度不均勻，再加上毛縫隙現(xiàn)象，產(chǎn)生吸濕氣體，引起凍結(jié)和膨脹，產(chǎn)生不均勻沉降。面膠開裂基礎(chǔ)開裂塑膠跑道基礎(chǔ)開裂的原因是基礎(chǔ)施工不合格。
混合工藝對(duì)于混合型工藝，在基礎(chǔ)開裂的情況下，面層不一定會(huì)開裂，主要原因是：的PU材料施工方法保證塑膠跑道裂面不出現(xiàn)裂口某種程度的弱化保護(hù)的面，能保證原來粘著的跑道的塑料面層拉斷拉長(zhǎng)率作用，這就是為什么混合型的跑道，說明了的橡膠面和基礎(chǔ)的粘著度的強(qiáng)度越強(qiáng)越好。