籃球場上膝蓋受傷膝蓋是承受下半部分力量核心的關(guān)節(jié)，所以也是各項(xiàng)競技體育中容易受傷的。為了避免膝蓋受傷，可以在上場之前做一些對膝蓋比較大的運(yùn)動(dòng)，如先做一些拉伸活動(dòng)，然后可以進(jìn)行高抬腿、全屈膝、兔跳等運(yùn)動(dòng)。
  也可以在比賽中佩戴護(hù)膝等器具加以保護(hù)。籃球場上腳踝受傷為了避免腳踝受傷，比賽前可以先做腳踝操，用腳側(cè)踢球，強(qiáng)化該部位的肌肉韌帶，也可以踮起腳尖圍繞球場走一圈。在打球的過程中，爭搶籃板、起跳落地時(shí)不要先用腳跟著地，先腳尖著地起緩沖作用，也不要單腳先著地。
  塑膠跑道的賽場上也要保持君子風(fēng)度，不要去墊對方球員的腳，墊腳很容易造成腳踝毀滅性的打擊?；@球場上腰部受傷腰傷同樣是籃球場上非常頻發(fā)的傷病，在球場上傷了腰還會對我們的生活造成影響。那么在上場之前打球之前，該做哪些熱身運(yùn)動(dòng)呢。
  可以進(jìn)行兩手插腰，自然站立，手與腰部一起做畫圈狀運(yùn)動(dòng)，還可以雙手交叉舉過頭頂，腿站直，雙手往下貼地面。這樣有助于腰部深層肌肉，腰部受傷的可能性。籃球場上受傷打籃球的時(shí)候，在受到較大外力作用的時(shí)候，則會戳傷。

 籃球比賽場地應(yīng)是一個(gè)長方形的平面，無物?；@球場地有土質(zhì)、水泥、瀝青和木質(zhì)等。有條件的一般都用木質(zhì)場地。土質(zhì)、水泥和瀝青場地比較經(jīng)濟(jì)，基層單位使用較多，但要注意地面平整，以防出現(xiàn)傷害事故?；疽蠡@球比賽場是一個(gè)長方形的平面，無物。
  標(biāo)準(zhǔn)的比賽場地長度為28m，寬度為15m。天花板或物的高度至少應(yīng)為7m。球場上各線都十分清晰，線寬均為0.05m。地面要求籃球場地基礎(chǔ)有土質(zhì)、水泥、瀝青和木質(zhì)等。有條件的一般都用木質(zhì)場地。土質(zhì)、水泥和瀝青場地比較經(jīng)濟(jì)，基層單位使用較多，但要注意地面平整，以防出現(xiàn)傷害事故。塑膠跑道公司
  土質(zhì)地面：當(dāng)前已經(jīng)非常少見，但在二十年前許多條件不好的地方，都經(jīng)常會有這樣的土質(zhì)地面的籃球場。甚至當(dāng)前在個(gè)別比較貧窮的地區(qū)，還是有這樣的土質(zhì)地面的籃球場。每次看到那些在土質(zhì)地面的籃球場上揮灑青春的孩子們，心中總是感嘆時(shí)間過去的非常快，仿佛看到了二十年前的那個(gè)不服輸?shù)奈摇?br />   土質(zhì)地面的籃球場優(yōu)點(diǎn)就在于施工簡單，只要有一塊平整土地就可以了。其缺點(diǎn)就是地面容易受天氣影響，雨后被踩的坑坑洼洼地就沒有辦法再打籃球了，而且刮風(fēng)天氣也容易有較大的灰塵，導(dǎo)致不能正常地運(yùn)動(dòng)。水泥地面：水泥地面的籃球場現(xiàn)今還是比較常見的，在縣市一級的城市農(nóng)村里的許多學(xué)校，籃球場都是用水泥來做地面的。