為了防止戳傷，在打籃球前就要做一些運(yùn)動(dòng)，例如多次伸張，握拳，對(duì)著墻壁做幾次指臥撐，讓指關(guān)節(jié)及其韌帶更加。此外，我們還可以借助一些護(hù)具，例如用橡皮帶將容易受傷的關(guān)節(jié)部位纏繞幾圈。重要的一點(diǎn)就是要掌握正確的運(yùn)球動(dòng)作，避免對(duì)強(qiáng)烈的撞擊。 　　塑膠跑道廠家選擇體育。從事塑膠跑道材料、地坪漆施工、球場(chǎng)籃球場(chǎng)施工、塑膠跑道施工，球場(chǎng)地坪漆生產(chǎn)銷(xiāo)售于一體的生產(chǎn)廠家,國(guó)內(nèi)數(shù)千家學(xué)校和企業(yè)選擇了作為合作伙伴，地坪漆批發(fā)廠家選。咨詢(xún)橡膠跑道測(cè)量步驟：以塑膠球場(chǎng)的曲直分界線為界，直道沿橫向與縱向每3m標(biāo)一個(gè)點(diǎn)。 　　彎道以圓心點(diǎn)為圓心，用儀每5做一放射狀線，每3m標(biāo)一個(gè)點(diǎn)。將3m直尺輕放于任何相鄰兩點(diǎn)之間，用塞尺測(cè)量局部凹陷不超過(guò)4mm，或?qū)?m直尺輕放于任意兩點(diǎn)中部，用塞尺測(cè)量局部凹陷不超過(guò)3mm，即為合格點(diǎn)。每組測(cè)量總測(cè)量點(diǎn)不應(yīng)少于40個(gè)。 　　塑膠跑道廠家選擇體育。從事塑膠跑道材料、地坪漆施工、球場(chǎng)籃球場(chǎng)施工、塑膠跑道施工，球場(chǎng)地坪漆生產(chǎn)銷(xiāo)售于一體的生產(chǎn)廠家,國(guó)內(nèi)數(shù)千家學(xué)校和企業(yè)選擇了作為合作伙伴，地坪漆批發(fā)廠家選。咨詢(xún)塑膠跑道坡度：在直道上的跑道長(zhǎng)度用精度不低于10mm/km的測(cè)距儀或符合GB10633規(guī)定的1級(jí)鋼尺測(cè)量。

　　將接縫布置于草坪接縫處下方中間位置，把草皮翻開(kāi)，選用人工草坪膠，用刮板將膠水刮開(kāi)使其均勻粘黏于接縫布上，注意不要粘到草絲，晾至八干，再將草皮在接縫布上，為保證粘合度，可用橡膠錘敲打或是接縫壓實(shí)器粘合壓實(shí)。 　　綠草相接處一般會(huì)重合兩分，便于修剪，使接縫處盡量無(wú)縫隙。拼接完成后，仔細(xì)檢查各接縫處是否平整，粘合牢固，隱患。四、人造草坪施工之填充顆粒物。除免填充草以外，場(chǎng)人工草坪都需要填充石英砂與橡膠顆粒。 　　顆粒的填充一般需要專(zhuān)門(mén)的機(jī)器，一邊注砂一邊用自帶的刷子刷平表面，使其可以均勻鋪撒在草絲表面。填充完畢后檢查平整度以及是否有疏漏之處，及時(shí)修補(bǔ)與填充。人造草坪施工的好壞程度對(duì)于未來(lái)人造草坪場(chǎng)地能否順利使用有著很大的影響。 　　工程測(cè)量及放樣檢查驗(yàn)收基礎(chǔ)工程?；A(chǔ)工程中的雜物，若有不平整處，應(yīng)及時(shí)修復(fù)、整平。施工鋪設(shè)場(chǎng)所須確實(shí)清潔，以確保環(huán)境的清潔及施工品質(zhì)。依照設(shè)計(jì)圖規(guī)劃，執(zhí)行測(cè)量及放樣。使用鋼卷尺，測(cè)量周邊設(shè)施是否符動(dòng)場(chǎng)的尺寸，如有不合適處做出修改。