籃球場(chǎng)上膝蓋受傷膝蓋是承受下半部分力量核心的關(guān)節(jié)，所以也是各項(xiàng)競(jìng)技體育中容易受傷的。為了避免膝蓋受傷，可以在上場(chǎng)之前做一些對(duì)膝蓋比較大的運(yùn)動(dòng)，如先做一些拉伸活動(dòng)，然后可以進(jìn)行高抬腿、全屈膝、兔跳等運(yùn)動(dòng)。
  也可以在比賽中佩戴護(hù)膝等器具加以保護(hù)?；@球場(chǎng)上腳踝受傷為了避免腳踝受傷，比賽前可以先做腳踝操，用腳側(cè)踢球，強(qiáng)化該部位的肌肉韌帶，也可以踮起腳尖圍繞球場(chǎng)走一圈。在打球的過(guò)程中，爭(zhēng)搶籃板、起跳落地時(shí)不要先用腳跟著地，先腳尖著地起緩沖作用，也不要單腳先著地。
  塑膠跑道的賽場(chǎng)上也要保持君子風(fēng)度，不要去墊對(duì)方球員的腳，墊腳很容易造成腳踝毀滅性的打擊?；@球場(chǎng)上腰部受傷腰傷同樣是籃球場(chǎng)上非常頻發(fā)的傷病，在球場(chǎng)上傷了腰還會(huì)對(duì)我們的生活造成影響。那么在上場(chǎng)之前打球之前，該做哪些熱身運(yùn)動(dòng)呢。
  可以進(jìn)行兩手插腰，自然站立，手與腰部一起做畫(huà)圈狀運(yùn)動(dòng)，還可以雙手交叉舉過(guò)頭頂，腿站直，雙手往下貼地面。這樣有助于腰部深層肌肉，腰部受傷的可能性。籃球場(chǎng)上受傷打籃球的時(shí)候，在受到較大外力作用的時(shí)候，則會(huì)戳傷。

 環(huán)保硅PU系有基礎(chǔ)界面、修補(bǔ)層、填縫膠、彈性層、面涂料組成的彈性運(yùn)動(dòng)涂料系統(tǒng)，云南硅PU塑膠球場(chǎng)施工，直接涂刮，根據(jù)不同的施工厚度，可以得到不同彈性的涂層，該涂層由于有機(jī)硅高聚物彈性材料的使用，賦予了優(yōu)異的彈性、耐磨性、疏水透氣性，對(duì)水泥和瀝青地面都有優(yōu)異的結(jié)合力，容易刮涂，干膜耐候耐水優(yōu)異。
  真正集實(shí)木地板的韌性、PU的彈性、地坪漆的耐候性、易施工性于一體。PU籃球場(chǎng)是一個(gè)長(zhǎng)方形的平面，無(wú)物。標(biāo)準(zhǔn)的比賽場(chǎng)地長(zhǎng)度為28m寬度為15m天花板或物的高度至少應(yīng)為7m。籃球場(chǎng)的長(zhǎng)邊界限稱(chēng)邊線，短邊的界限稱(chēng)端線球場(chǎng)上各線都必須十分清晰，線寬均為0.05m。
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