為了防止戳傷，在打籃球前就要做一些運動，例如多次伸張，握拳，對著墻壁做幾次指臥撐，讓指關節(jié)及其韌帶更加。此外，我們還可以借助一些護具，例如用橡皮帶將容易受傷的關節(jié)部位纏繞幾圈。重要的一點就是要掌握正確的運球動作，避免對強烈的撞擊。 　　塑膠跑道廠家選擇體育。從事塑膠跑道材料、地坪漆施工、球場籃球場施工、塑膠跑道施工，球場地坪漆生產(chǎn)銷售于一體的生產(chǎn)廠家,國內(nèi)數(shù)千家學校和企業(yè)選擇了作為合作伙伴，地坪漆批發(fā)廠家選。咨詢橡膠跑道測量步驟：以塑膠球場的曲直分界線為界，直道沿橫向與縱向每3m標一個點。 　　彎道以圓心點為圓心，用儀每5做一放射狀線，每3m標一個點。將3m直尺輕放于任何相鄰兩點之間，用塞尺測量局部凹陷不超過4mm，或?qū)?m直尺輕放于任意兩點中部，用塞尺測量局部凹陷不超過3mm，即為合格點。每組測量總測量點不應少于40個。 　　塑膠跑道廠家選擇體育。從事塑膠跑道材料、地坪漆施工、球場籃球場施工、塑膠跑道施工，球場地坪漆生產(chǎn)銷售于一體的生產(chǎn)廠家,國內(nèi)數(shù)千家學校和企業(yè)選擇了作為合作伙伴，地坪漆批發(fā)廠家選。咨詢塑膠跑道坡度：在直道上的跑道長度用精度不低于10mm/km的測距儀或符合GB10633規(guī)定的1級鋼尺測量。

　　搭接邊距：標準的鋪設必須是幅與幅的交接邊草絲距離同等于草坪橫距之間的距離。因草坪成捆面積大，重量每捆約600公斤，給施工人員造成不便，為此要做到搭接之間的間距標準和統(tǒng)一，需要施工班子的重視和現(xiàn)場的努力督促。 　　草坪在鋪裝好后，要會打理保護，才能夠讓人造草坪的壽命延長。禁止穿釘鞋、高跟鞋在草坪上運動。禁止任何機動車輛在草坪上行駛，禁止重物長期壓放在草坪上。禁止鉛球、標等其他的墜落形式的運動在草坪上進行。 　　嚴禁各種油污污染草坪，不在草坪上隨便吐痰、亂扔、禁止。不可以使用有腐蝕性的溶劑。若果有，要及時清理。如果遇到雪天禁止隨意踩踏，需要將表面的浮雪掃干凈再使用。嚴禁用利器破壞草坪地基，拉扯草坪的纖維等人為破壞行為。 　　人造草坪施工基礎可分為三種材質(zhì)的基礎，水泥混凝土基礎、瀝青基礎及灰土基礎。在人造草坪施工前必須對基礎進行質(zhì)量驗收，由專人進行驗收,并形成基礎驗收報告,合格方可施工,不合格嚴禁施工。施工編制施工方案，審核。