南瓜粉具體步驟：
1、處理將南瓜洗凈，除去瓜蒂及瓜皮，挖去瓜瓤及瓜子。

2、切絲將南瓜用切菜機切成絲，放入清水中浸泡1小時后取出。

3、晾曬選一塊干凈的場地，鋪上紗布，把南瓜絲平攤在上面，自然風干或曬干。

4、漂洗將南瓜絲清洗干凈。

5、烘干將南瓜絲放入烘箱，烘箱溫度控制在60~80℃，烘8小時左右。

6、粉碎將烘干的南瓜絲粉碎成粉末。

7、過篩取60~80目篩，把南瓜粉末過篩后放入瓷盤，將粗顆粒繼續(xù)粉碎。

8、消毒把過篩后的粉末放入烘箱，溫度調節(jié)到80℃，烘干2小時。

9、包裝用真空包裝機或復合塑料袋進行無菌密封包裝。

而且，南瓜所含成分還能促進膽汁分泌，加強胃腸蠕動 ，幫助食物消化?？顾ダ蟻睃c山藥，山藥幾乎不含脂肪，其含有的大量黏液蛋白能心血管系統(tǒng)的脂肪沉積，防止動脈硬化，一年生蔓生藤本。莖長10馀米，全體被剛毛。莖呈五角棱，中空，節(jié)略膨大。單葉互生；通常闊卵形，近于圓形或心臟形，或有時淺裂作五角形，長約15～30厘米，先端尖，基部深心臟形，葉緣略呈波狀彎曲，具不規(guī)則的小齒牙，葉上面綠色，下面淡綠色，兩面均被稍硬的茸毛；葉柄比葉片稍長，圓筒形，中空，葉腋側邊生一卷須，長與葉柄相等，上部5歧，卷須腋生一幼枝條?；▎涡?，腋生，雌雄同株，黃色；雌花柄比雄花柄短粗；雄花的萼管短或幾缺，多毛，萼片長，直立，常于頂端擴大而成葉狀，先端反卷，花冠鐘狀漏斗形，裂片具，向外反卷，花絲頂端連合，蜜腺盤肥厚；雌花萼管在子房上部平出，花冠漏斗四形，有假雄蕊3，蜜腺盤肥厚，子房下位，花柱直，柱頭二縱裂。瓠果大型，扁圓形、長圓形或卵形，形狀大小每因品種不同而異；果皮一般暗綠色或綠白相間，成熟時赤褐色；果梗堅硬，呈五角形，表面有深縱溝，基部稍膨大。種子多數(shù)，扁平，橢圓狀卵形，淡黃白色，邊緣粗糙或不粗糙。花期6～7月。果期8～9月。