隨著年齡增長，女性身體機能每日愈下，皮膚也不復往日的光澤與彈性。聰明的女人會在 時間接收到身體的預警信號，及時采取措施延緩衰老。此時一種新型養(yǎng)生方式—納米汗蒸悄然走進人們的生活。不要以為汗蒸只適合在冬季進行，一般而言，春夏養(yǎng)陽，同樣是汗蒸 的季節(jié)。 其實，皮膚干癢變差、體重穩(wěn)定上升、沒事死宅的毛病，通過汗蒸都能解決。你和女神之間的距離，也就差了幾次汗蒸！ 01 塑形 由于人體內(nèi)多余的水分、鹽分和皮下脂肪在升溫活化后隨汗排出，尤其脂肪在40℃左右時水溶性增強，更便于排出，因此起到效果。40-60分鐘的納米汗蒸，其出汗量相當于長跑1萬米。每天跑一萬米，對塑身效果會更好，同樣，每天汗蒸，也是一樣。 02 排毒養(yǎng)顏 汗蒸能夠有效地改善微循環(huán)。微循環(huán)系統(tǒng)若得到改善，新陳代謝產(chǎn)生的廢物便可迅速排出體外，減輕肝臟及腎臟的負擔。這些廢物包括引致癌癥的重金屬；引致疲勞及老化的乳酸、游離脂肪酸和皮下脂肪；引致高血壓的鈾離子，以及引致疼痛的尿酸等。 納米汗蒸將這些新陳代謝產(chǎn)生的廢物通過汗液排出體外，并且在皮膚表層形成脂汗，從而達到有效的排毒養(yǎng)顏效果。 03 美容祛斑 遠紅外線對皮膚的輻射，能皮膚組織細胞，使細胞內(nèi)的酶、氨基酸、核酸等生命活性成份被激發(fā)，促進顆粒代謝和白細胞的吞噬能力。由于強化細胞的再生和固水力，抑制的形成，色斑；加之皮膚各層細胞能量的速遞和共振，將產(chǎn)生一定范圍的重組，使表皮層趨向平滑，并修復真皮內(nèi)的纖維斷層；同時還使脂肪密致化，可迅速增加皮膚的彈性和光澤，達到養(yǎng)顏美容的效果，真能達到容光煥發(fā)。 04 改善 享受完納米汗蒸,漸漸改善腦部供血供氧，改善失眠易醒，緩解頭昏頭痛和大腦疲勞使人達到深度。 05 改善 納米汗蒸中的遠紅外生物波與負離子可以促進微循環(huán)正常，讓經(jīng)期正常起來，也不再疼痛。 06 產(chǎn)后風 納米汗蒸房的遠紅外生物波可以跟細胞產(chǎn)生共振，細胞運動，而帶動體內(nèi)風濕寒氣的排除，對產(chǎn)后風等月子病都有著非常好的調(diào)理作用。 說了這么多汗蒸的好處，那么汗蒸到底可不可以天天蒸呢？ 先發(fā)一個官方答案：因人而異，為什么這么說呢？相信有很多人體內(nèi)濕寒極重，有的人在40---42度的汗蒸房內(nèi)，呆60分鐘，身上依然沒有汗意，這一部分人群就需要連續(xù)做汗蒸 ，直至毛孔打開，在 汗蒸時間內(nèi)（40---60分）出汗。而后一個禮拜2-3次就可以了。 如果汗蒸的時候遇到越蒸越冷的情況，請您繼續(xù)堅持，這是身體從內(nèi)到外發(fā)熱，把寒氣逼出體外的情況，一定要堅持，直至正常。 還有一種情況就是三伏天和三九天的時候，持續(xù)蒸效果 。 有的人說天天汗蒸把人蒸虛了?。?！先把有這種無知的想法去了。汗蒸的時候需要大量補充水分，相對而言，你的二便頻率也會加快，這樣身體整體循環(huán)速度就加快了。對人之后好處，沒有壞處。 當然，那些虛脫的人存在不呢？肯定存在，為什么呢，因為他身體血氣不足，循環(huán)加快的時候，沒有足夠的氣血來跟上，自然虛脫?？梢越o客人一杯紅糖水，可緩解。一定要建議客人，回去多是一些補氣血的食物（適量就好，不宜貪多，畢竟羅馬也不是 建成的）。

“春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰” 不知不覺中深秋已經(jīng)來了，各位蒸友準備好了嗎？在秋季汗蒸是保養(yǎng)肺部的 時節(jié)，秋季氣候干燥，容易損傷肺，因此，河南豫蒸堂提醒各位蒸友秋季要注意對肺的保養(yǎng)，一定要給它足夠的水分。一年中 養(yǎng)肺季節(jié)是秋天，即立秋到立冬，每天保證喝水2000毫升，才能保證肺和呼吸道潤滑。 飲食上建議多吃滋陰潤燥的食物、多吃生津養(yǎng)肺的食物、宜食酸甘食品和水果。如蘋果、香蕉、梨、獼猴桃、葡萄、山楂、柑橘等。 忌食油炸類食物、忌食辛辣、刺激食物、忌煙酒、過咸飲食。 汗蒸可以治療哮喘及咽炎、緩解風濕類風濕關(guān)節(jié)炎調(diào)節(jié)人體器官功能、能改善血液循環(huán)、提高質(zhì)量、疲勞、促進免疫平衡、美白、美容護膚的作用。 汗蒸房內(nèi)電氣石通過高溫加熱后會釋放多種微量元素及對人體有益的射線，從而促進血液循環(huán)。定期的汗蒸可以提高人體自身的細胞活躍度，在科學配比的濕度、溫度以及含氧量下進行汗蒸，可以使人體血脈通、肺氣暢、邪氣出，還能夠吸入比平時多20%的氧氣，呼出的二氧化碳也會是平時的15%，真正達到給肺洗個澡的效果。而且較高的含氧量也會提高肺活性，從而更好的應對秋季干燥的天氣。 同時秋季汗蒸的時候更注意多喝水。每天喝夠兩升水，可通過水分沖洗體內(nèi)的毒素，減輕腎臟的負擔，這是排毒簡便方法。汗蒸前喝一杯水可幫助加速排毒，蒸后喝一杯水能補充水分，同時排出剩余毒素。 然而，并不是每個人都適合汗蒸，患有心臟病、高血壓，或是體質(zhì)虛弱、大病初愈，以及飲酒以后，都不適宜汗蒸。 汗蒸對身體保養(yǎng)的好處 　 秋天氣候變化異常，季節(jié)轉(zhuǎn)換較快，早、中、晚及室內(nèi)外溫差較大，呼吸道黏膜不斷受到乍暖乍寒的刺激，抵抗力減弱，給病原微生物提供了可乘之機，是感冒等上呼吸道感染病的高發(fā)季節(jié)。 　　特別是當工作環(huán)境通風不好時，感冒更容易在人與人之間迅速傳播。老人、小孩是秋季感冒的易感人群。 汗蒸消毒殺菌，有效感冒，增強抗病力 很多人感冒之后靠大量喝水和排汗很快就能好起來。我們都知道排汗對身體的重要性，而在過去排汗的主要方式基本就是靠運動。但是現(xiàn)代都市人由于生活的原因很難有時間去運動，幸好汗蒸房很好的彌補了現(xiàn)代人缺乏運動的現(xiàn)狀。 汗蒸房里納米材料釋放的生物磁場能夠與人體細胞產(chǎn)生共振，促進人體排汗，在汗蒸房里汗蒸一個小時具有慢跑十公里的功效。汗蒸能在一定程度上代替運動，幫助人體排汗，讓感冒癥狀迅速消失。 汗蒸房采用高科技納米材料作為功能材料，能夠釋放每立方厘米4880-6750個負氧離子，具有很好的消毒殺菌的作用。經(jīng)常去汗蒸房做汗蒸，能夠幫助身體一些流感病毒，殺死細菌，具有很好的流感的作用。