室外健身器材根據(jù)使用功能等分為多個(gè)種類、例如具有杠面彈力性能的器材，具有轉(zhuǎn)動(dòng)、擺動(dòng)或滑動(dòng)等含有各類活動(dòng)性零部件的器材、以及無(wú)任何活動(dòng)性零部件的穩(wěn)固性器材，不同種類的器材不光在使用功能和方法上面不同，它們的使用壽命方然也不同，下面就跟著小編一起來(lái)看看，這三種種類的戶外健身器材有什么不同的使用壽命吧。 類是具有杠面彈力性能的器材。例如：?jiǎn)胃堋㈦p杠、天梯；由于使用者在操作戶外健身器材健身運(yùn)動(dòng)時(shí)距離地面較高，因此使此類健身器材在操作使用中具有一定的運(yùn)動(dòng)難度和危險(xiǎn)性，而且經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間反復(fù)使用造成的彈性變形，容易使橫杠產(chǎn)生疲勞裂紋和斷裂，但自2011年10月1日起， 開(kāi)始實(shí)施室外健身器材通用標(biāo)準(zhǔn)，所有器材的使用壽命及年限統(tǒng)一規(guī)定為8年，但這并不排除一些小的健身器材作坊，會(huì)偷工減料，因此，在購(gòu)買健身器材時(shí)，一定要選正規(guī)廠家，從根本上杜絕危險(xiǎn)事情的發(fā)生。

室外健身路徑給人們帶來(lái)了一個(gè)全新的理念，讓人們能夠在家門(mén)口鍛煉身體，能夠經(jīng)常性地鍛煉身體，讓健身與娛樂(lè)結(jié)合在一起，讓健身融入人們生活。不過(guò)，也許有很多人玩過(guò)這些器材，卻并不了解它們的功能，或者說(shuō)還不會(huì)正確使用。下面簡(jiǎn)單介紹三種器材的使用方法和注意事項(xiàng)，供大家了解。同時(shí)，也希望全體市民愛(ài)護(hù)我們身邊的室外健身路徑，使用時(shí)要注意方式，不要蓄意損壞這些公共設(shè)施。使用過(guò)程中也要主要，、地健身。漫步機(jī)功能：增強(qiáng)腿部肌肉。提高手腳配合的協(xié)調(diào)性，鍛煉髖關(guān)節(jié)和腰部力量。使用方法：雙手握住扶把，雙腳站在踏板上，兩腳做交替擺動(dòng)運(yùn)動(dòng)。注意事項(xiàng)：1.室外健身路徑適合除兒童以外的各年齡層次者;2.使用時(shí)動(dòng)作不宜過(guò)快;3.有眩暈的患者應(yīng)謹(jǐn)慎使用。腹肌板功能：作用于腹直肌，腹外斜肌。使用方法：練習(xí)者仰臥在器械上，腳鉤牢橫桿，雙手交叉放在腦后保護(hù)頭部，腹肌用力收縮使身體抬起，還原時(shí)腹肌繼續(xù)用力緩慢躺下，重復(fù)動(dòng)作注意事項(xiàng)：1.室外健身路徑適合中青年人群;2.使用時(shí)開(kāi)始動(dòng)作不要過(guò)猛過(guò)快。腰背按摩器功能：按摩腰、背部肌肉及中樞神經(jīng)系統(tǒng)。使用方法：雙手握住扶手，將腰背等部位靠緊按摩裝置，左、右、上、下摩動(dòng)。注意事項(xiàng)：1.室外健身路徑適合中老年人群;2.使用時(shí)開(kāi)始動(dòng)作不要過(guò)猛過(guò)快。