如今，桑拿房已成為家庭保健理療的新時尚，但市面上的桑拿房種類繁多，魚目混雜，在選擇上給想要安裝桑拿的人帶來了不小難度。哪種桑拿適合自己、如何挑選一臺適合自己的桑拿，今天韓式汗蒸房小編帶大家了解一下濕蒸房和干蒸桑拿房的區(qū)別，這樣就可以選擇更加適合你的!一起來吧。

  桑拿的種類

  隨著科技的不斷發(fā)展，桑拿的種類也有了變化，從木材加熱發(fā)展到了適合現(xiàn)代家居使用的電加熱。我們經(jīng)常能見到桑拿有哪些：

  1.根據(jù)是否用水分為：干蒸房和濕蒸房

  2.根據(jù)國別不同分為：芬蘭桑拿、泰式桑拿、日式桑拿、韓式桑拿、中式桑拿、

  3.根據(jù)加熱原理不同分為：傳統(tǒng)桑拿、蒸汽桑拿、遠紅外桑拿

  哪種桑拿適合我?

  根據(jù)空氣濕度，桑拿可分為干、濕蒸桑拿。

  濕蒸桑拿，即通過蒸氣機或蒸汽爐將水轉換成蒸汽，打入桑拿房內，其空氣濕度達到80%以上。而干蒸桑拿內部的水汽則小于60%，目前市面上常見的干蒸房加熱器有桑拿爐及遠紅外加熱器。

  從人體理療的角度來看，干蒸房優(yōu)于濕蒸房，造成這種結果的原因是濕度和溫度。濕蒸房因空氣中含有大量水份，導致溫度無法上升，隨著溫度的不斷上升，桑拿房內的空氣濕度加大，也導致含氧量不足，產生憋悶感。

  隨著技術的發(fā)展，干蒸桑拿房又分為傳統(tǒng)桑拿和遠紅外桑拿房。傳統(tǒng)桑拿是常見的往桑拿石上潑水，產生蒸汽，帶動屋內溫度的加熱方式，雖然有蒸汽，但屋內空氣濕度達不到濕蒸程度，因此溫度也能達到較高水平。

  遠紅外桑拿房則是直接將電能轉化為人體能吸收的遠紅外線，內部為足氧，因此不會有憋悶感，相對于現(xiàn)代家居，這兩種小屋較為合適，對于全家使用，遠紅外桑拿的用戶反饋尤為更加。

隨著社會的發(fā)展，人類的生活水平越來越高，但是我們的身體素質卻越來越差。這是什么原因呢？

我們現(xiàn)在的工業(yè)化程度越高，人們身體內毒素越多，由毒素引起的慢性疾病就越嚴重。我們來算一下：一個人 哪怕只接觸了10克毒素，一年就是3650克，10年呢？就是36500克，相當于36千克，等于你體重的1/3。西醫(yī)認為人體80%的毒素存在于腸道，20%左右在毛孔、血液以及淋巴等部位。

這些毒素如果沒有及時排除，不僅會造成皮膚暗黃、不，還會影響其他器官造成皮膚、肝臟、大腦、血管等不同程度的傷害，并終釀成大病。所以排毒的的確確是人類獲得關鍵的途徑。癌癥就是人體受到了致癌物質的污染而存儲身體累積的結果，很多名人都是死于環(huán)境污染以及個人生活習慣所帶來的毒素。

那我們如何將體內的這些毒素排出體外，保證我們身體的正常狀態(tài)呢？排泄身體中廢物垃圾的途徑就是排便、排尿與出汗。其中，汗具有排泄體內廢物及有害重金屬、毒素的重要作用。雖然尿液也會排出重金屬，但是其排出功能卻遠不如汗。汗也有調節(jié)體溫的作用，全身的出汗，就能夠強化現(xiàn)代欠缺的體溫調節(jié)功能與自律神經(jīng)。汗從體表氧化，令人產生爽快感，對精神也有很大幫助。借著氧化消耗熱量，能夠代謝能力，減少身體脂肪，有助于肥胖。對身體具有重要作用的汗，不會對身體造成副作用，全身出汗，就能夠強化自律神經(jīng)，代謝能力，排出廢物與毒素，更對人體的與美容有著意想不到的效果。

研究表明，韓國經(jīng)常使用頻譜產品的人癌癥發(fā)病率比正常人低3倍以上，做產品溫度在40度、濕度50%左右時，會排出體內大量的鉛、鎘、鈷、鎳等致癌的有毒金屬，自然排毒，可有效減少體內癌細胞數(shù)量。

使用生產的遠紅外頻譜能量養(yǎng)生桶和遠紅外汗蒸房，使人體超大面積沐浴在8-15米遠紅外線照射中，可自然舒張血管、改善循環(huán)、促進新陳代謝，起到降壓、降脂、降糖、降血粘的作用。有效和改善心腦血管疾病、靜脈曲張、頭痛、偏頭痛、肢體麻木等癥狀。

汗蒸房足底部位放置托瑪琳石，可釋放大量負氧離子。人們吸入負氧離子，能增強人體肺部功能，對改善呼吸系統(tǒng)功能、提高紅細胞攜氧能力、提高肺和支氣管功能，對氣管炎、支氣管炎、鼻炎、咽炎、扁桃體炎、哮喘有良好的調理作用。

遠紅外汗蒸房與人體細胞產生共振，產生運動，加速血液循環(huán)，并且把氧氣加速送到脂肪組織，熱能加速氧化反應，。同時，人體脂肪在熱溫下溶解力增加，并隨著汗液排出，進而達到的目的。

遠紅外線滲透力可達肌肉關節(jié)深處，使身體內部溫度升高，放松肌肉，帶動血管網(wǎng)氧氣及養(yǎng)分交換，并排除積存在體內的疲勞物質和乳酸等老化廢物，對內腫效果卓越。

大量的排汗排出體內代謝垃圾、毒素，提高人體免疫力及自愈力，對慢性疾病，如慢性胃腸疾病、慢性肝炎、腸炎、便秘、腹瀉、痔瘡、慢性前列腺炎、婦科病等，有一定輔助療效。

肝臟是體內******的化工廠，是血液的凈化器。遠紅外光線照射引起的體內熱深層效應，進而能活化細胞，提高組織再生能力，促進細胞生長，強化肝臟功能。

我們每天是否為了遮蓋色斑花費時間？是否為了痤瘡而煩惱？是否每天失眠、焦慮、抑郁？是否很容易疲倦，有口氣和體臭？……如果你在為這些問題擔心，那你就該重視您體內給您發(fā)出的亞狀態(tài)，要注重養(yǎng)生，還自己一個的身體！