可以說(shuō)，我們常見(jiàn)的很多疾病，都和自身的免疫力下降有關(guān)。中年人面對(duì)與日俱增的社會(huì)與生活壓力，常年與亞為伴，免疫力下降則直接導(dǎo)致疾病的入侵。而老年朋友們，本身免疫力便逐漸下降，如果能有意識(shí)的免疫力，則能有效延緩衰老。

  提高免疫力的四種方法：

  1、均衡營(yíng)養(yǎng) 合理膳食

  人體免疫系統(tǒng)活力的保持主要靠食物，各種營(yíng)養(yǎng)素必須合理搭配，任何一種攝入不足或過(guò)量都有損于人體的免疫系統(tǒng)。

  2、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng) 張弛有度

  運(yùn)動(dòng)，已經(jīng)是全人類都在主張的生活習(xí)慣。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，是提高免疫力的有效途徑。國(guó)際某研究機(jī)構(gòu)有3項(xiàng)研究指出，每天運(yùn)動(dòng)30-45分鐘，每周5次，持續(xù)12周后，免疫細(xì)胞數(shù)目會(huì)增加，抵抗力也相對(duì)增加。

  3、情緒樂(lè)觀 笑口常開(kāi)

  其實(shí)人類很多疾病都受到情緒和心理的巨大影響。中國(guó)科學(xué)院心理研究所的研究結(jié)果也表明：工作和學(xué)習(xí)上的長(zhǎng)期緊張、人際關(guān)系的不協(xié)調(diào)、生活中的重大不幸是致癌的三個(gè)重要因素。

  4、經(jīng)常汗蒸 學(xué)會(huì)養(yǎng)生

  養(yǎng)生的重要性逐漸被人們所認(rèn)識(shí)，眾多養(yǎng)生方式中，汗蒸養(yǎng)生脫穎而出。汗蒸對(duì)提高免疫力的的功效很顯著。

  首先，汗蒸房?jī)?nèi)釋放的遠(yuǎn)紅外線與人體細(xì)胞產(chǎn)生共振，使人體細(xì)胞產(chǎn)生內(nèi)運(yùn)動(dòng)，會(huì)實(shí)現(xiàn)與運(yùn)動(dòng)一樣的養(yǎng)生效果。汗蒸一個(gè)小時(shí)對(duì)身體的作用相當(dāng)于慢跑十公里。

  第二，汗蒸房?jī)?nèi)釋放的負(fù)氧離子可改善心、肺功能，改善質(zhì)量，疲勞，提高人體免疫力;

  第三，經(jīng)常汗蒸還具有釋放壓力、舒緩心情的作用。汗蒸房釋放的電流可以很好的補(bǔ)充和調(diào)節(jié)人體生物電，對(duì)抑郁和煩躁等情緒都有很好的調(diào)節(jié)作用。

一個(gè)女性朋友懷孕生子都要付出很大的代價(jià)，并且如果在產(chǎn)后不能正確有效調(diào)理，將給身體留下嚴(yán)重的后遺癥。民間常采用喝中 加蓋棉被發(fā)汗的原始方法，此方法發(fā)汗不而且比較難受，如今，寶媽們完全可以通過(guò)產(chǎn)后汗蒸來(lái)調(diào)理身體了。

  宏鑫汗蒸采用現(xiàn)代化的汗蒸技術(shù)，讓新媽媽在42攝氏度左右的環(huán)境下全身各處均勻透徹發(fā)汗，促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)免疫力，各種疾病的產(chǎn)生。若已伴有疼痛，可適當(dāng)增加汗蒸次數(shù)，以盡快病癥。

  托瑪琳汗蒸對(duì)于新媽媽有哪些好處呢?

  1、調(diào)理產(chǎn)后體濕。產(chǎn)后做月子期間的一些不注意事項(xiàng)，會(huì)導(dǎo)致新媽媽體內(nèi)濕氣重，此時(shí)汗蒸能增強(qiáng)人體免疫力，及時(shí)排出風(fēng)、寒、燥、濕等邪氣，以及改善生產(chǎn)之后的子宮遺留問(wèn)題。

  2、排毒清腸，調(diào)節(jié)。汗蒸可使腸道蠕動(dòng)加快，能夠讓堆積體內(nèi)的宿便排出、身輕且暢通。

  3、改善質(zhì)量。托瑪琳汗蒸房?jī)?nèi)負(fù)離子充盈，新媽媽在汗蒸時(shí)身體能夠得到完全放松，舒緩緊張情緒、減輕壓力，質(zhì)量也會(huì)有明顯提高。

  4、美容護(hù)膚。汗蒸可打開(kāi)面部毛孔，加速排出皮膚中的毒素，增強(qiáng)彈性，延緩衰老。汗蒸過(guò)后的皮膚將明顯變得細(xì)嫩、緊致、光滑。

  5、緩解痛經(jīng)，調(diào)理月經(jīng)。經(jīng)期前后進(jìn)行托瑪琳汗蒸，能夠使新媽媽子宮回暖，排出子宮內(nèi)多余淤血，有效減輕經(jīng)期疼痛感。