濕邪，可說(shuō)是現(xiàn)代人的 敵人之一，10個(gè)人里有八九個(gè)人有濕邪潛伏。 生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血壓、心腦血管等疾病，甚至惡性腫瘤，其實(shí)這些病都跟濕邪有關(guān)。古話說(shuō)：“千寒易除，一濕難去。濕性黏濁，如油入面?！? 濕邪入體，起初舌苔厚膩泛黃、皮膚起疹起痘，稍重時(shí)胸悶乏力、體態(tài)困乏、咽喉腫痛、大便不成形；進(jìn)一步發(fā)展，會(huì)出現(xiàn)痤瘡、關(guān)節(jié)疼痛，體型肥胖，頭臉油膩，臉上長(zhǎng)痘、長(zhǎng)斑；久而久之還會(huì)導(dǎo)致肥胖，引發(fā)脂肪肝、哮喘、高血壓、心腦血管等疾病，甚至惡性腫瘤。女性的一些婦科病如白帶異常，瘙癢也與濕氣有關(guān)。 濕毒的程度 一級(jí)濕毒：在表皮 癥狀：皮膚騷癢，長(zhǎng)濕疹，頭臉油膩、長(zhǎng)痘。 二級(jí)濕毒：在肌肉 癥狀：酸，困，累，乏，如肩頸肥厚，酸困，腰酸，乏力。 三級(jí)濕毒：在骨骼，即是骨寒濕，俗稱風(fēng)濕。 癥狀：肩周炎，肩痛，頸椎勞損，腰痛，風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎，變天關(guān)節(jié)就痛。 四級(jí)濕毒：在臟腑（子宮、卵巢、脾胃、肺） 癥狀：脾胃虛弱，便秘，多痰，婦科炎癥。 五級(jí)濕毒：在身上（腫瘤）切了又長(zhǎng)，長(zhǎng)了又切。 中醫(yī)認(rèn)為，“濕氣”是引發(fā)及惡化疾病的關(guān)鍵。因?yàn)榄h(huán)境和飲食習(xí)慣、生活習(xí)慣等因素，每個(gè)人體內(nèi)都會(huì)有不同程度的濕氣。濕氣不除， 睡再久也睡不夠，而且會(huì)引發(fā)各種疾病。 那么如何判斷自己體內(nèi)是否有濕氣呢？ 體內(nèi)有濕氣的13種表現(xiàn) 1. 頭發(fā)愛(ài)出油、面部油亮 2. 睡覺(jué)留口水、口臭、身體有異味 3. 渾身無(wú)力，常感到疲倦，精力不集中 4. 睡覺(jué)打呼嚕，痰多，咳嗽 5. 大便稀黏腥臭，粘稠（不易沖掉） 6. 感到累，連說(shuō)話都懶得說(shuō)，沒(méi)勁兒 7. 眼袋，肥胖，后反彈 8. 臉色蒼白，原本紅潤(rùn)的臉頰不見(jiàn)了 9. 小肚子大(常有脹氣)，身體浮腫 10. 耳內(nèi)濕(耳禪濕)毛發(fā)粗糙，易脫落 11. 舌頭邊緣有鋸齒，俗稱“裙邊舌” 12. 女性陰部潮濕（瘙癢異味）菌類腐敗，男性陰囊潮濕。 13. 機(jī)能衰退，對(duì)房事不感興趣質(zhì)量不高，男性陽(yáng)痿早泄 如有以上1~2種癥狀，要引起注意了，說(shuō)明體內(nèi)有濕氣。 傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，夏季熱而多雨，濕氣較重。濕邪過(guò)盛可致病，濕氣太重致人生病后，病人往往出現(xiàn)頭昏頭重、身重而痛、四肢酸懶、關(guān)節(jié)屈伸不利、食欲不振、舌苔厚膩等癥狀。相信大家都會(huì)有雨天淋雨的經(jīng)歷，我們往往會(huì)喝熱姜汁給，這樣可以驅(qū)散身體濕氣?，F(xiàn)在有了汗蒸養(yǎng)生館，完全可以在汗蒸館祛除體內(nèi)濕氣，保體的。 平和體質(zhì)是正常體質(zhì)，這類人體形勻稱健壯，面色、膚色潤(rùn)澤，頭發(fā)稠密有光澤，目光有神，唇色紅潤(rùn)，不易疲勞，精力充沛，、食欲好，大小便正常，性格隨和開朗，患病少。養(yǎng)生重在維護(hù)，汗蒸主要是放松身心。需注意量力而為，不要過(guò)。建議每周汗蒸2—3次，每次汗蒸約45分鐘為佳，每次配合全身經(jīng)絡(luò)疏通排毒，可強(qiáng)身。 1.氣虛體質(zhì) 腎是元?dú)庵瑲馓撡|(zhì)養(yǎng)腎為重要，汗蒸配合補(bǔ)腎中草藥油疏通腎經(jīng)及腎區(qū)反射穴位無(wú)疑是 選擇。由于體質(zhì)差，必須控制汗蒸溫度和壓縮時(shí)間，每次汗蒸時(shí)間縮短到35分鐘之內(nèi)。汗蒸前補(bǔ)充2杯葡萄糖（已備好在休息室，請(qǐng)自行沖飲），做完腎部保養(yǎng)后服用格利菲熬制的養(yǎng)生湯品，回家還可繼續(xù)喝補(bǔ)氣湯品，及時(shí)補(bǔ)充能量、幫助恢復(fù)元?dú)狻? 2.陽(yáng)虛體質(zhì) 汗蒸可以為怕冷的陽(yáng)虛質(zhì)驅(qū)寒，陽(yáng)虛體質(zhì)手腳冰涼、氣血循環(huán)差、排毒、吸收能力弱，容易引發(fā)關(guān)節(jié)炎、腸胃消化不良、婦科炎癥、性冷淡、宮寒經(jīng)量少、面部無(wú)華易長(zhǎng)斑等。容易受風(fēng)寒濕邪侵襲的陽(yáng)虛質(zhì)，可每周汗蒸3-4次，每次40分鐘，不能過(guò)度，如有條件， 睡覺(jué)前1小時(shí)在家蒸汗蒸桶，每次30分鐘，這樣晚上的質(zhì)量會(huì)非常好。 3.陰虛體質(zhì) 汗蒸屬于一項(xiàng)被動(dòng)的激烈運(yùn)動(dòng)，容易大量排汗，對(duì)于津液較少的陰虛質(zhì)來(lái)說(shuō)，并不是那么適合。如果真想去排毒，每次汗蒸時(shí)間都盡量縮短，微微出汗便出來(lái)，同時(shí)汗蒸過(guò)程要比常人多喝水，補(bǔ)充體液，應(yīng)該注意避免汗蒸時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，每周1次—2次，每次20—30分鐘。 4.痰濕體質(zhì) 汗蒸可以促進(jìn)新陳代謝，對(duì)于代謝不暢引起的痰濕質(zhì)有較好功效。痰濕質(zhì)可選擇汗蒸+推經(jīng)絡(luò)，不僅可以行氣活血、促進(jìn)人體代謝，對(duì)于痰濕質(zhì)引起的高血壓、脂肪肝、糖尿病也具有一定輔助功效，可每周3-4次，每次45分鐘。 5.濕熱體質(zhì) 汗蒸可以消耗體內(nèi)多余能量，排泄多余水分，達(dá)到清熱除濕的功效，有助于調(diào)理脾胃，清熱化濕，可每周3-4次，每次45分鐘。 6.血瘀體質(zhì) 汗蒸可以促進(jìn)血液循環(huán)、加速新陳代謝，活血驅(qū)寒，是血脈不夠暢通的血瘀質(zhì) 的福音，建議每周3-5次，汗蒸+推經(jīng)絡(luò)SPA，對(duì)于行氣活血效果更佳，可每周3-4次，每次45分鐘。。 7.氣郁體質(zhì) 汗蒸不僅能夠康療養(yǎng)生，還可以舒活筋骨、放松身心，非常適合情志不暢的氣郁質(zhì)。汗蒸做個(gè)淋巴排毒SPA，然后美美睡上一覺(jué)，對(duì)于情緒郁悶、長(zhǎng)期失眠的氣郁質(zhì)客人可謂福音。 8.特稟體質(zhì) 特稟質(zhì)皮膚容易過(guò)敏，汗蒸對(duì)過(guò)敏性體質(zhì)有一定緩解療效，但應(yīng)該注意避免汗蒸時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，每周1次。 冬天到了，祛濕排毒不能少！ 每天汗蒸一次！ 讓身體輕盈，人更美！

馬上要過(guò)春節(jié)了，你開始行動(dòng)了嗎？好多的妹子都開始行動(dòng)啦！買新衣，換新顏，做個(gè)美容，做個(gè)頭發(fā)，但是別忘了，在美美噠的同時(shí)，別忘了去汗蒸哦！再美的臉蛋都需要一個(gè)的身體，何況汗蒸既有美容效果，更能使美容效果更好。 汗蒸養(yǎng)生被譽(yù)為21世紀(jì) 進(jìn)的，理想的方式，經(jīng)常汗蒸可以讓您享受到與眾不同，前所未有的輕松，讓您體會(huì)到什么才是真正的“體內(nèi)洗澡”。朋友們，抓緊吧，舒舒服服過(guò)大年。 同時(shí)汗蒸能夠真正意義上起到美容養(yǎng)顏的效果，傳統(tǒng)美容只解決了表面問(wèn)題，真正的內(nèi)在問(wèn)題并沒(méi)有得到解決。如今的汗蒸房采用先進(jìn)的礦物復(fù)合材料，源于自然、綠色環(huán)保、對(duì)人體沒(méi)有任何毒副作用，、舒適、方便，帶給您一種全新體驗(yàn)“細(xì)胞浴”，徹底為自己的身體進(jìn)行一次大清掃。 汗蒸的十大功效 1： 汗蒸顯著的一點(diǎn)就是美白，改善皮膚膚質(zhì)，增強(qiáng)皮膚彈性，延緩衰老，尤其對(duì)女性為明顯，蒸幾次后就會(huì)使光滑細(xì)嫩。如果在適當(dāng)加上美容產(chǎn)品，效果更佳。 2： 汗蒸具有贅肉，祛減脂肪、潤(rùn)白、修行的作用，對(duì)也有顯著療效。汗蒸半個(gè)月就會(huì)明顯感到，臃腫的身體變得苗條了。 3： 汗蒸房?jī)?nèi)電氣石持續(xù)釋放的天然負(fù)離子能使人體完全放松，舒緩緊張情緒，減輕身體心理壓力，有鎮(zhèn)定安然的作用。 4： 在汗蒸房的40分鐘左右，能夠加速體內(nèi)血液循環(huán)，打開毛孔，打通體內(nèi)血液循環(huán)，徹底排除體內(nèi)毒素和垃圾。 5： 汗蒸房?jī)?nèi)能夠釋放與人體匹配的微電波，能夠身體休眠細(xì)胞，增強(qiáng)人體免疫力，促進(jìn)傷口愈合。 6： 汗蒸房?jī)?nèi)空氣負(fù)離子含量非常高，能夠達(dá)到8000/每立方米，對(duì)加強(qiáng)氣管、支氣管及肺部功能有明顯效果，對(duì)呼吸道過(guò)敏排痰有良好的作用。 7： 汗蒸排出汗水的同時(shí)，能夠把積聚在體內(nèi)的毒素寒氣同時(shí)排出，能夠減輕關(guān)節(jié)炎、腸胃病、支氣管炎等癥狀。 8： 增強(qiáng)身體基礎(chǔ)代謝，降低血壓、膽固醇，甘油三酯、增加慢運(yùn)動(dòng)耐力。 9： 抑菌，促進(jìn)肌體修復(fù)與再生功能。 10： 改善酸性體質(zhì)及治療都市人群亞狀態(tài)，對(duì)及神經(jīng)衰弱者有很好的療效。 汗蒸，在平時(shí)感覺(jué)不到什么，但是隨著年齡的增加，汗蒸與不汗蒸就會(huì)有明顯的差距。汗蒸養(yǎng)生屬于對(duì)自己的提前投資，這一點(diǎn)真的不虧。你會(huì)發(fā)現(xiàn)經(jīng)常汗蒸的人，皮膚緊繃水潤(rùn)有彈性，顏值看起來(lái)也高。如果對(duì)于汗蒸保健或者皮膚方面不注意保養(yǎng)就會(huì)顯得，皮膚干燥，人看上去也會(huì)老幾歲。年底了，趕緊為自己的形象加分吧！