如何更好的吃，也就是要破壁靈芝孢子粉中有效成分的吸收效果，通常建議合理安排服用時(shí)間和選擇正確的服用方法：一般建議每天服用3次，每次1克，服用時(shí)間通常建議在每日飯前的半小時(shí)吃，注意是空腹吃，這樣吸收效果更好并且不會(huì)腸胃。 　　有的人吃完破壁靈芝孢子粉以后會(huì)出現(xiàn)不同的反應(yīng)，比如頭暈、腹瀉等，那么吃完破壁靈芝孢子粉是因?yàn)槭裁茨?。其?shí)這比較常見的瞑眩反應(yīng)的具體現(xiàn)象之一，瞑眩反應(yīng)會(huì)出現(xiàn)有腹瀉、等諸多反應(yīng)，這是一個(gè)正常的現(xiàn)象，標(biāo)志著身體機(jī)能由壞變好，一般會(huì)一段時(shí)間，慢慢會(huì)自行消失。 　　破壁靈芝孢子粉服用后沒有副作用，也沒有任何的危害，基本適合于絕大多數(shù)人群的。因?yàn)樗麄兊纳眢w正屬于生長發(fā)育時(shí)期，如果過多的攝入營養(yǎng)成分，出現(xiàn)營養(yǎng)過剩而影響正常生長發(fā)育。破壁靈芝孢子粉建議長期服用這是因?yàn)槠票陟`芝孢子粉是靈芝種子在經(jīng)過一定處理后，將包裹在外面的外壁打開，從而使有效成分釋放出來，這樣有效成分會(huì)在外邊，而高溫會(huì)破壞有效成分的完整性，會(huì)造成一定的流失。 　　從中醫(yī)角度理解瞑眩反應(yīng)，當(dāng)出現(xiàn)這種反應(yīng)的時(shí)候，說明破壁靈芝孢子粉正在發(fā)揮效果，達(dá)成了一定的平衡。當(dāng)此類狀況發(fā)生時(shí)，建議不嚴(yán)重者可堅(jiān)持服用，一段時(shí)間后癥狀便會(huì)自行消失，嚴(yán)重者可減量服用直至反應(yīng)癥狀減退或者消失。

　　我們首先需要明確：破壁靈芝孢子粉的效果是由吸收有效成分后才能實(shí)現(xiàn)，所以這其中涉及的主要因素有兩個(gè)：哪些因素會(huì)影響到破壁靈芝孢子粉的效果破壁靈芝孢子粉有效成分的含量多少有效成分含量越多，能夠吸收的也就越多，相對(duì)來講破壁靈芝孢子粉的效果自然會(huì)更好，時(shí)間也會(huì)有所差異。 　　個(gè)人對(duì)有效成分的吸收能力強(qiáng)弱舉例說明：同一個(gè)，不同的人群服用，終效果會(huì)有所不同，是因?yàn)樯眢w對(duì)其吸收效果不同造成的，而品破壁靈芝孢子粉也是，每個(gè)人的吸收能力不同，吸收到有效成分的多少會(huì)有本質(zhì)的區(qū)別，所以終效果不同。 　　破壁靈芝孢子粉的效果能夠增強(qiáng)，適合很多人服用，但是每個(gè)人服用后的具體效果以及時(shí)間都有所不同，那么究竟是什么因素在影響著破壁靈芝孢子粉的效果呢。靈芝破壁孢子沖劑以上這兩點(diǎn)是主要影響破壁靈芝孢子粉效果的因素，在同為破壁靈芝孢子粉的情況下，選擇有效成分含量高的正規(guī)產(chǎn)品，效果會(huì)更好。 　　靈芝孢子粉破壁后是一款效果比較不錯(cuò)的品，具有一定增強(qiáng)的作用，因此是很多人日常生活中的一個(gè)不錯(cuò)的選擇，那么在服用中，靈芝孢子粉適合服用嗎。目前對(duì)待此問題，不同人有不同的看法，具體分為以下兩種：適合吃靈芝孢子粉嗎。