如何更好的吃，也就是要破壁靈芝孢子粉中有效成分的吸收效果，通常建議合理安排服用時間和選擇正確的服用方法：一般建議每天服用3次，每次1克，服用時間通常建議在每日飯前的半小時吃，注意是空腹吃，這樣吸收效果更好并且不會腸胃。 　　有的人吃完破壁靈芝孢子粉以后會出現(xiàn)不同的反應(yīng)，比如頭暈、腹瀉等，那么吃完破壁靈芝孢子粉是因為什么呢。其實這比較常見的瞑眩反應(yīng)的具體現(xiàn)象之一，瞑眩反應(yīng)會出現(xiàn)有腹瀉、等諸多反應(yīng)，這是一個正常的現(xiàn)象，標志著身體機能由壞變好，一般會一段時間，慢慢會自行消失。 　　破壁靈芝孢子粉服用后沒有副作用，也沒有任何的危害，基本適合于絕大多數(shù)人群的。因為他們的身體正屬于生長發(fā)育時期，如果過多的攝入營養(yǎng)成分，出現(xiàn)營養(yǎng)過剩而影響正常生長發(fā)育。破壁靈芝孢子粉建議長期服用這是因為破壁靈芝孢子粉是靈芝種子在經(jīng)過一定處理后，將包裹在外面的外壁打開，從而使有效成分釋放出來，這樣有效成分會在外邊，而高溫會破壞有效成分的完整性，會造成一定的流失。 　　從中醫(yī)角度理解瞑眩反應(yīng)，當出現(xiàn)這種反應(yīng)的時候，說明破壁靈芝孢子粉正在發(fā)揮效果，達成了一定的平衡。當此類狀況發(fā)生時，建議不嚴重者可堅持服用，一段時間后癥狀便會自行消失，嚴重者可減量服用直至反應(yīng)癥狀減退或者消失。

　　過期變質(zhì)后的靈芝孢子粉發(fā)生了難以辨別的變化，服用后對身體有著不可預(yù)計的危害，因此過期的產(chǎn)品盡量不要服用。另外，目前市面上銷售的靈芝孢子粉質(zhì)量良莠不齊，望廣大消費者不要輕信廣告，注意保質(zhì)期，選擇適合自身的產(chǎn)品，以免上當受騙。 　　為養(yǎng)生現(xiàn)在更多的人都開始選擇品來服用，因此人們或多或少對靈芝孢子粉都會有所了解，實際上不同的人群服用靈芝孢子粉的吃法是不同的，用對了，效果更好。因為源自靈芝，所以靈芝孢子粉作為品時選擇率更高，更值得信賴。 　　靈芝破壁孢子沖劑（純破壁靈芝孢子粉無添加）由于市面靈芝孢子粉產(chǎn)品較多，含量用法都不同，這里以靈芝破壁孢子沖劑為例為大家講解具體差別：正常來講，一般增強、追求的人群（身體無明顯的病情）每天服用1-2克靈芝孢子粉即可，每天飯前半小時空腹服用即可，這樣會更利于有效成分的吸收。 　　一分價錢一分貨，好貨不便宜等說法，在人們心中是根深蒂固的。那么對于破壁靈芝孢子粉來說，是否也是破壁靈芝孢子粉價格越高，效果也就越好嗎。現(xiàn)在市場中破壁靈芝孢子粉價格可謂是五花八門，下至幾十幾百、上到幾千元不同，是不是價格越高，破壁靈芝孢子粉就會越好呢。

　　很多人對破壁靈芝孢子粉的了解都僅僅限于：它是靈芝的產(chǎn)物、系數(shù)同源，更深層次的或許并不是很清楚，所以今天一起了解下真正的破壁靈芝孢子粉到底是什么味道。為什么要說真正的破壁靈芝孢子粉呢。因為目前很多的破壁靈芝孢子粉不是破壁程度不好，就是會參加靈芝粉或者摻雜靈芝孢子粉緣分（未破壁），所以說都不是純正的。 　　靈芝破壁孢子沖劑當然，這是表面聞上去的味道，在品嘗時不同產(chǎn)品的味道也是有所差異的，有效成分含量越高，破壁靈芝孢子粉所帶有的特有的焦苦味就會越重，但這個苦與靈芝的苦味不同，屬于微苦，而且口感更為細膩。 　　真正的破壁靈芝孢子粉一般來講，顏色呈現(xiàn)深褐色，這是由于破壁后有效成分釋放出來所致，而純正的高含量破壁靈芝孢子粉聞上去帶有淡淡的苦杏仁的清香味，實際上沒有破壁的靈芝孢子粉是沒有味道的。而像上面說的，破壁不好的產(chǎn)品或者摻雜了靈芝粉的產(chǎn)品是不會有純正的口感，而且摻雜靈芝粉的破壁靈芝孢子粉會非?？?，所以我們要仔細認清自身所購買的產(chǎn)品。 　　破壁靈芝孢子粉是我們市面上目前常見的靈芝類品中的一種，很多人對它都有著一定的研究，而且很多人都在咨詢我們有關(guān)于破壁靈芝孢子粉效果怎么樣。實際上來講，破壁靈芝孢子粉的效果與破壁靈芝孢子粉粉劑的效果是一樣的，區(qū)別只是在于形態(tài)上，劑和粉劑，在上來講都是以增強為主。