如何更好的吃，也就是要破壁靈芝孢子粉中有效成分的吸收效果，通常建議合理安排服用時(shí)間和選擇正確的服用方法：一般建議每天服用3次，每次1克，服用時(shí)間通常建議在每日飯前的半小時(shí)吃，注意是空腹吃，這樣吸收效果更好并且不會(huì)腸胃。 　　有的人吃完破壁靈芝孢子粉以后會(huì)出現(xiàn)不同的反應(yīng)，比如頭暈、腹瀉等，那么吃完破壁靈芝孢子粉是因?yàn)槭裁茨?。其?shí)這比較常見(jiàn)的瞑眩反應(yīng)的具體現(xiàn)象之一，瞑眩反應(yīng)會(huì)出現(xiàn)有腹瀉、等諸多反應(yīng)，這是一個(gè)正常的現(xiàn)象，標(biāo)志著身體機(jī)能由壞變好，一般會(huì)一段時(shí)間，慢慢會(huì)自行消失。 　　破壁靈芝孢子粉服用后沒(méi)有副作用，也沒(méi)有任何的危害，基本適合于絕大多數(shù)人群的。因?yàn)樗麄兊纳眢w正屬于生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)期，如果過(guò)多的攝入營(yíng)養(yǎng)成分，出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩而影響正常生長(zhǎng)發(fā)育。破壁靈芝孢子粉建議長(zhǎng)期服用這是因?yàn)槠票陟`芝孢子粉是靈芝種子在經(jīng)過(guò)一定處理后，將包裹在外面的外壁打開(kāi)，從而使有效成分釋放出來(lái)，這樣有效成分會(huì)在外邊，而高溫會(huì)破壞有效成分的完整性，會(huì)造成一定的流失。 　　從中醫(yī)角度理解瞑眩反應(yīng)，當(dāng)出現(xiàn)這種反應(yīng)的時(shí)候，說(shuō)明破壁靈芝孢子粉正在發(fā)揮效果，達(dá)成了一定的平衡。當(dāng)此類(lèi)狀況發(fā)生時(shí)，建議不嚴(yán)重者可堅(jiān)持服用，一段時(shí)間后癥狀便會(huì)自行消失，嚴(yán)重者可減量服用直至反應(yīng)癥狀減退或者消失。

　　破壁率對(duì)靈芝孢子粉的影響大嗎也就是說(shuō)現(xiàn)在的品靈芝孢子粉都是破壁的，符合食品標(biāo)準(zhǔn)，能夠被吸收，破壁率不再是衡量產(chǎn)品好壞的直接因素了，所以破壁率遠(yuǎn)沒(méi)有初那么重要。那么現(xiàn)在什么因素對(duì)靈芝孢子粉的好壞影響更大呢。 　　為什么吃了靈芝孢子粉以后，感覺(jué)不到任何的效果呢。想必這是許多人都會(huì)碰到的問(wèn)題，靈芝孢子粉的與作用是人們的重點(diǎn)，如果真的沒(méi)有效果，我們?yōu)槭裁催€要吃呢。實(shí)際上如果吃靈芝孢子粉沒(méi)有效果，可能是因?yàn)橐韵聨追N原因：在服的靈芝孢子粉質(zhì)量有問(wèn)題或者有效成分較低：如果靈芝孢子粉是未破壁的或者靈芝粉冒充的，服用后是無(wú)效果的，有效成分含量低的產(chǎn)品效果也低。 　　靈芝孢子粉要選擇破壁的在靈芝孢子粉的服用方法上有問(wèn)題：沒(méi)有按照標(biāo)準(zhǔn)的服用方法去吃破壁靈芝孢子粉，會(huì)影響到靈芝孢子粉的與作用。購(gòu)買(mǎi)破壁靈芝孢子粉后由于保存不當(dāng)，有效成分失效，靈芝孢子粉的與作用便會(huì)降低，服用后效果極其有限。 　　破壁靈芝孢子粉作為品在日常生活中已經(jīng)比較普及，生活中服用起來(lái)也比較方便，但人們經(jīng)常會(huì)問(wèn)破壁靈芝孢子粉究竟每天吃多少比較適合，有限制嗎。破壁靈芝孢子粉是一款利用靈芝種子進(jìn)行深加工的品，首先作為可日常服用的品，靈芝孢子粉的與作用對(duì)無(wú)任何的不良反應(yīng)，服用時(shí)不需要擔(dān)心用量過(guò)多對(duì)身體造成危害。