日常生活在吃靈芝孢子粉的過程中，我們經(jīng)常會聽到靈芝孢子粉建議長期服用的說法，那么長期吃會有哪些好處，具體效果又怎樣呢。靈芝孢子粉在破壁后作為一款靈芝類品而深受諸多人的喜愛，大家都了解過品，品大多以養(yǎng)生為主，不作之用，而品大都建議長期服用。 　　破壁靈芝孢子粉屬于一款品，也有著一定的保質(zhì)期，如果超出了保質(zhì)期，難以保證破壁靈芝孢子粉會變質(zhì)，有效成分失效等情況，而一旦人服用后會有以下情況：如果破壁靈芝孢子粉因過期而發(fā)生變質(zhì)，服用后會出現(xiàn)腹瀉、嘔吐等不良反應(yīng)，所以不單單是過期的破壁靈芝孢子粉，過期的食物等吃后也會出現(xiàn)該狀況。 　　熟悉破壁靈芝孢子粉的人都知道它是一款價格并不便宜的品，所以人們總會想方設(shè)法找到更好地方法讓靈芝孢子粉的與作用更佳，而影響破壁靈芝孢子粉效果的因素是多方面的，那么我們什么時候吃更好呢。破壁靈芝孢子粉具有極高的效果，而靈芝孢子粉的與作用主要依賴對有效成分的吸收，可以說有效成分吸收的多，吸收效果好，自然會更好，所以服用時間應(yīng)該選擇適合吸收的時間段。 　　靈芝破壁孢子沖劑通常情況下為了破壁靈芝孢子粉的有效成分更好的被吸收，建議在飯前半小時空腹?fàn)顟B(tài)下去服用，因?yàn)榭崭癸埱皶轨`芝孢子粉的有效成分更快更好的被吸收。有人問，飯前半小時空腹吃破壁靈芝孢子粉不會對身體造成嗎。

　　許多對破壁靈芝孢子粉不了解的消費(fèi)者或者剛剛的人群，都會對破壁靈芝孢子粉的吃法產(chǎn)生疑惑，破壁靈芝孢子粉究竟用什么溫度水來沖泡，開水可以嗎。想必有這種想法的消費(fèi)者不在少數(shù)，這里先把結(jié)論和大家講述下：破壁靈芝孢子粉不建議用剛剛燒開的熱水來沖泡。 　　為什么呢。這是因?yàn)槠票陟`芝孢子粉是靈芝種子在經(jīng)過一定處理后，將包裹在外面的外壁打開，從而使有效成分釋放出來，這樣有效成分會在外邊，而高溫會破壞有效成分的完整性，會造成一定的流失。鑒于以上的原因，所以不建議用熱開水來沖泡破壁靈芝孢子粉，那么怎樣沖泡更加合理呢。 　　破壁靈芝孢子粉作為現(xiàn)在比較信賴的品之一，長期以來受到了諸多人的歡迎，并且很多人也在身邊親戚朋友的影響下開始了破壁靈芝孢子粉的養(yǎng)生之旅，但近有人會反饋說吃孢子粉時會有一些現(xiàn)象出現(xiàn)，究竟是哪些呢。進(jìn)過調(diào)查以及查看大多數(shù)消費(fèi)者的留言，我們發(fā)現(xiàn)極少部分人說的出現(xiàn)的現(xiàn)象包括但不僅限于以下幾種：很多人會出現(xiàn)頭暈、腹瀉、以及皮疹等現(xiàn)象，那這些是不是吃破壁靈芝孢子粉造成的副作用呢。 　　破壁靈芝孢子粉能夠增強(qiáng)其實(shí)并不是所謂的不良反應(yīng)、副作用，相關(guān)專家以及目前均未給出破壁靈芝孢子粉有任何明確的副作用或者用后不良反應(yīng)，那么這些現(xiàn)象是什么呢。怎么引起的呢。其實(shí)上面所說的這些現(xiàn)象是中醫(yī)中說的瞑眩反應(yīng)，身體出現(xiàn)瞑眩反應(yīng)證明破壁靈芝孢子粉正在發(fā)揮效果，此類現(xiàn)象會在一段時間內(nèi)自動，但也會有人遇到比較嚴(yán)重的情況，此時選擇停服或者改為飯后減量服用即可。

　　破壁后的靈芝孢子粉神奇在哪里破壁前的靈芝孢子粉外面被一層植物幾丁質(zhì)外殼包裹，在未破壁時，是無法直接吸收到有效成分的，所以服用后效果極低，并且未被消化的孢子殼對腸胃會有一定的性。破壁就是將這層外壁打開，有效成分釋放，可以說破壁后靈芝孢子粉的效果得到了成倍的，而且解決了孢子殼不消化所帶來的一些列副作用，所以經(jīng)過破壁這一加工后，靈芝孢子粉得到了神奇的。 　　經(jīng)過整理后，發(fā)現(xiàn)不適合吃破壁靈芝孢子粉的人有以下幾類：哪些人不適合吃破壁靈芝孢子粉未成年的兒童以及孕婦不能吃破壁靈芝孢子粉部分對破壁靈芝孢子粉中的成分過敏的人在前、后一周的時間內(nèi)，或有。 　　破壁靈芝孢子粉是現(xiàn)在品市場比較常見且服用人數(shù)越來越多的一款品，但對其不了解的人經(jīng)常會對其有所誤解，認(rèn)為靈芝粉就是破壁靈芝孢子粉，那么究竟是不呢。靈芝粉實(shí)際上是靈芝子實(shí)體磨成的粉末，是直接磨粉，質(zhì)感比較粗糙，在電子顯微鏡下呈現(xiàn)針絲狀，服用后具有一定的效果，但是吸收率很差。 　　靈芝粉淡粉質(zhì)粗糙破壁靈芝孢子粉則是靈芝的種子靈芝孢子，收集后經(jīng)過破壁加工，進(jìn)而得到的一款品，質(zhì)感細(xì)膩，在電子顯微鏡下呈現(xiàn)為不規(guī)則的形狀，與靈芝粉不同，同時吸收效果非常理想所以靈芝粉與破壁靈。