紅薯怎么吃好空腹吃紅薯要謹慎紅薯，大家都知道吧!常吃紅薯對身體好相信大家也是知道的。不過小編要告訴大家的是紅薯也不是亂吃的，吃錯紅薯的后果還是很嚴(yán)重的。紅薯怎么吃好。到底有什么后果那就隨小編一起來看看吧!【性味歸經(jīng)】甘，平。 　　入脾、腎經(jīng)。健脾益氣?！緫?yīng)用】酒濕入脾、黃疸、小兒疳積。不過，紅薯雖好，但也要留心幾件事：吃紅薯別忘減主食,紅薯含的碳水化合物和能量與等量大米幾乎相當(dāng)，吃二兩紅薯就應(yīng)少吃二兩米。而且，紅薯吃多了易在胃腸道里產(chǎn)生大量的氣體二氧化碳，讓人腹脹、打嗝。 　　吃主食的情況下，建議吃100～200克即可。腸胃功能比較弱的人，空腹食用紅薯易胃酸大量，引起腹部不適。腸胃功能正常的人吃，影響不大。好是高溫加熱后趁熱吃。胃潰瘍、多酸性慢性胃炎的人要少吃，以免病情加重。 　　吃紅薯找好配餐單吃紅薯缺少蛋白質(zhì)和脂質(zhì)，好搭配蔬菜、水果及蛋白質(zhì)食物一起吃，才不會營養(yǎng)失衡。比如在吃紅薯時，也少吃點豬肉，可促進對脂溶性β胡蘿卜素和維生素E的吸收；還可以搭配一些咸味菜肴，既調(diào)節(jié)口味，又能減少胃酸，腸胃的不適感。紫薯苗

同樣，株間距離也要盡量保持一致，株間距大小不一直接影響單株長勢，株間距大時植株的營養(yǎng)和陽光較多，植株生長快，雖然單株產(chǎn)量略高，但容易使相鄰植株造成空株，單位面積產(chǎn)量下降；株間距小的弱勢植株可能得不到充分的陽光及養(yǎng)分，長勢弱，塊根產(chǎn)量低，干積累少，品質(zhì)差。 　　壟株間距均勻可為每個植株提供平等的競爭機會，有利于整體平衡生長，結(jié)薯大小均勻，不僅達到高產(chǎn)目的，而且會顯著商品薯率。抗旱留三葉水平栽插法有什么優(yōu)點。甘薯的葉面積比較大，蒸騰作用強，正常條件下需要大量的水分供其調(diào)節(jié)，特別是在春季干旱條件下需水量更多。 　　而剛栽插過的薯苗根系尚未形成，如果此時將大部分葉片在土壤表面，僅靠埋入土中的莖部難以吸收足夠的水分，結(jié)果造成葉片與莖尖爭水，在陰雨天還好一些，遇到晴熱高溫天氣時莖尖呈現(xiàn)萎焉狀態(tài)，返苗期向后推遲 紫薯苗