日常生活在吃靈芝孢子粉的過程中，我們經(jīng)常會聽到靈芝孢子粉建議長期服用的說法，那么長期吃會有哪些好處，具體效果又怎樣呢。靈芝孢子粉在破壁后作為一款靈芝類品而深受諸多人的喜愛，大家都了解過品，品大多以養(yǎng)生為主，不作之用，而品大都建議長期服用。 　　破壁靈芝孢子粉屬于一款品，也有著一定的保質(zhì)期，如果超出了保質(zhì)期，難以保證破壁靈芝孢子粉會變質(zhì)，有效成分失效等情況，而一旦人服用后會有以下情況：如果破壁靈芝孢子粉因過期而發(fā)生變質(zhì)，服用后會出現(xiàn)腹瀉、嘔吐等不良反應(yīng)，所以不單單是過期的破壁靈芝孢子粉，過期的食物等吃后也會出現(xiàn)該狀況。 　　熟悉破壁靈芝孢子粉的人都知道它是一款價格并不便宜的品，所以人們總會想方設(shè)法找到更好地方法讓靈芝孢子粉的與作用更佳，而影響破壁靈芝孢子粉效果的因素是多方面的，那么我們什么時候吃更好呢。破壁靈芝孢子粉具有極高的效果，而靈芝孢子粉的與作用主要依賴對有效成分的吸收，可以說有效成分吸收的多，吸收效果好，自然會更好，所以服用時間應(yīng)該選擇適合吸收的時間段。 　　靈芝破壁孢子沖劑通常情況下為了破壁靈芝孢子粉的有效成分更好的被吸收，建議在飯前半小時空腹狀態(tài)下去服用，因為空腹飯前會使靈芝孢子粉的有效成分更快更好的被吸收。有人問，飯前半小時空腹吃破壁靈芝孢子粉不會對身體造成嗎。

　　靈芝破壁孢子沖劑所謂的頭道破壁靈芝孢子粉無非就是商家吸引消費者的一個噱頭，用來吸引消費者，其實與同期產(chǎn)出的破壁靈芝孢子粉品質(zhì)是相同的，有效成分含量上也是一致的，所謂的頭道破壁靈芝孢子粉也僅僅是一個假概念，好不好還是要看有效成分含量以及原料的品質(zhì)。 　　品靈芝孢子粉作為靈芝類深加工產(chǎn)品的一個類別，一直以來都是市場中人們選擇的目標之一，很多消費者多的肯定會是靈芝孢子粉的與作用，那么怎樣服用靈芝孢子粉效果更好。很多人覺得靈芝孢子粉適合不同的人群服用，那么不同人群的吃法是不是有所不同呢。 　　實際并非如此，即使服用的人群種類再多，靈芝孢子粉的服用方法還是不會產(chǎn)生變化的，一般情況下均建議：每日飯前半小時空腹吃，服用時可選擇溫開水（50℃）左右沖泡或者送服。靈芝孢子粉選擇飯前空腹服用是為了能夠更加有效的吸收靈芝孢子粉中的有效成分，同時破壁靈芝孢子粉無任何副作用，不用擔心后續(xù)的不良結(jié)果。 　　所以說即使吃破壁靈芝孢子粉也不會有嚴重的副作用，但有的人卻會出現(xiàn)腹瀉、頭暈等現(xiàn)象，這是為什呢。靈芝破壁孢子沖劑實際上這種情況屬于正?，F(xiàn)象，不屬于破壁靈芝孢子粉的副作用，造成這種現(xiàn)象的原因有兩個：一個是中醫(yī)中的瞑眩反應(yīng)，即是我們常說的好轉(zhuǎn)反應(yīng)；而另一個則是過敏現(xiàn)象。