我在網(wǎng)上經(jīng)常會(huì)看到關(guān)于汗蒸養(yǎng)生的一些文章， 然而我覺(jué)得吧，寫(xiě)的都不是很貼切，而且都比較官方，大家也都不一定能看得進(jìn)去，比如我就真的不愛(ài)看，今天呢我就整理了一些和汗蒸相關(guān)的問(wèn)題和知識(shí)點(diǎn)大家如果想要了解的話可以進(jìn)來(lái)看一看哦！ 近幾十年來(lái)，國(guó)內(nèi)的人均消費(fèi)水平普遍提高，隨之而來(lái)的就是業(yè)余生活的質(zhì)量越來(lái)越好，而平時(shí)我們工作之外的娛樂(lè)生活也不僅僅是朋友同事在一起聚餐和玩玩桌球之類的，多的是大家更注重了那些既能夠養(yǎng)生又能夠放松身心的娛樂(lè)活動(dòng)。 ? 而現(xiàn)在能夠滿足大眾需求得這種類型娛樂(lè)場(chǎng)所也越來(lái)越多，然而值得一提的那便是汗蒸館了，小編95年生人曾經(jīng)了解到的汗蒸這個(gè)詞還是在韓國(guó)的電視劇里面知道的，因?yàn)樵陧n國(guó)汗蒸可謂是遍布各大洗浴澡堂的，人們?yōu)榱四軌蛟诠ぷ髦喾潘梢幌律硇谋銜?huì)帶上家人朋友去汗蒸一下，韓國(guó)的小姐姐如果跟父母吵架了離家出走沒(méi)有地方去也同樣回去汗蒸一下，原因是在哪里是可以過(guò)夜的呢，然而如果是情侶的話去汗蒸更可以讓小兩口的感情急速升溫，更適合打情罵俏呢！ 至于汗蒸館里的美食呢，也是很多的，經(jīng)常是大家一邊汗蒸一邊殼雞蛋，泡個(gè)泡面， 再來(lái)個(gè)辣炒年糕，吃炸雞才夠爽呢，說(shuō)到吃雞蛋，有的小伙伴可能不覺(jué)得什么，但要是說(shuō)到怎么吃好玩，那小編就得跟你說(shuō)一下了，在汗蒸館吃雞蛋一定要把雞蛋在旁邊朋友的腦門(mén)上面殼一下，因?yàn)閾?jù)說(shuō)這樣呢是可以促進(jìn)兩個(gè)人之間的友誼的哦! ? 好了多余的廢話呢我就不多說(shuō)了，下面跟大家說(shuō)一下我們對(duì)于汗蒸幾點(diǎn)誤解 1，去汗蒸館不用帶衣服 答：如果你覺(jué)得去汗蒸館不用帶你自己的汗蒸服你就是大錯(cuò)特錯(cuò)了，這就相當(dāng)于你去酒店不帶自己的一次性毛巾是一個(gè)道理，因?yàn)楹拐麴^里的衣服普遍都是別人穿過(guò)了很多次的了，小編 次去汗蒸館的時(shí)候也是不帶衣服的，去了幾次之后你就會(huì)發(fā)現(xiàn)有些人真的是不干凈的，比如手很臟的話直接在衣服上蹭一下，畢竟不是自己的衣服也不會(huì)很在意，而這些都是你看不見(jiàn)的地方，所以去汗蒸館一定要帶自己的汗蒸服！ 2，汗蒸時(shí)可以敷面膜 答：親愛(ài)的，正在汗蒸時(shí)是一定不能夠敷面膜的，切記，原因是汗蒸時(shí)，體內(nèi)的毛孔在慢慢打開(kāi)，到了一定程度后將全部打開(kāi)。此時(shí)毛孔內(nèi)會(huì)不斷向外排除污漬和毒素，如果此時(shí)將面膜敷在臉上，臉上排出來(lái)的毒素將會(huì)被迫“擠回”毛孔內(nèi)，相當(dāng)于白汗蒸了，面膜也浪費(fèi)了，所以，在汗蒸時(shí)，真的是不建議往來(lái)臉上敷面膜的。但汗蒸后你去大廳休息時(shí)卻是可以敷面膜的。不過(guò)為了保證面膜的效果，汗蒸過(guò)后半個(gè)小時(shí)是 的敷面膜時(shí)間。此時(shí)，體內(nèi)的毒素已經(jīng)排除干凈，身體的溫度也恢復(fù)正常，臉上的汗?jié)n被清理干凈，毛孔吸收營(yíng)養(yǎng)的能力更強(qiáng)。此時(shí)敷面膜， 敷補(bǔ)水面膜，保證臉上的水分充足。 3.喝完酒可以汗蒸 答：寫(xiě)一點(diǎn)是非常重要的，要考的哦，汗蒸前是萬(wàn)萬(wàn)不能夠喝酒的，任何度數(shù)的酒都不能夠喝，原因是酒精中含有乙醇，可以加快血液循環(huán)和起到興奮作用。負(fù)面的可以說(shuō)成心率加快，皮膚敏感度降低，這也是酒后為什么不能蒸的重要原因之一。酒精有麻醉作用，致使皮膚對(duì)溫差敏感度大副降低。當(dāng)人進(jìn)入蒸氣房或汗蒸房，皮膚對(duì)溫差敏感降低時(shí)，如果室內(nèi)溫度過(guò)高或瞬間過(guò)高（蒸氣室內(nèi)加水），喝酒的人不能很快做出反映，就會(huì)造成皮膚或者其他身體傷害。但重要的是依據(jù)您喝酒后的狀態(tài)，喝完了大喊大叫的不要進(jìn)，喝完了濫晃蕩的不要進(jìn)，喝完撓腳丫撓咔嘰窩不醒的不要進(jìn)。所以汗蒸之前是不能喝酒的，如果真的想喝的話，那就等汗蒸結(jié)束一個(gè)小時(shí)以后再去吧！ 4：生病的人可以汗蒸嗎？ 答：有些小朋友的會(huì)認(rèn)為感冒發(fā)燒的時(shí)候去汗蒸可以以毒攻毒，有這種想法呢就是錯(cuò)誤的，并不是這樣的哦！雖然感冒可以汗蒸，但是只限于風(fēng)寒感冒，見(jiàn)于周身寒冷、流清鼻涕、鼻塞、打噴嚏，沒(méi)有明顯的發(fā)熱癥狀，這樣的患者可以在多飲水和多補(bǔ)充新鮮水果、蔬菜的前提下進(jìn)行汗蒸，通過(guò)出汗的方式可以調(diào)節(jié)人體的免疫力，使感冒癥狀盡快趨于好轉(zhuǎn)。但是，感冒分很多類型，還包括風(fēng)熱感冒和流行性病毒感冒等，這幾種感冒是不適合進(jìn)行汗蒸的，特別是風(fēng)熱感冒本身會(huì)出現(xiàn)咽喉疼痛、周身發(fā)熱等相關(guān)癥狀，如果進(jìn)行汗蒸，外表形成熱邪，更不利于感冒患者的康復(fù)，會(huì)使患者自身的體溫升高，導(dǎo)致無(wú)法控制而出現(xiàn)相關(guān)的危重病癥。所以，感冒患者是否可以進(jìn)行汗蒸， 在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。 5：汗蒸前后洗澡都可以？ 答：錯(cuò)誤的，想要汗蒸的話，一定要在汗蒸之前洗澡洗頭發(fā)的，因?yàn)楹拐艉螅眢w已經(jīng)在遠(yuǎn)紅外線的作用下，打開(kāi)了身體的微循環(huán)，同時(shí)在負(fù)離子的激化下細(xì)胞得到修復(fù)。汗蒸過(guò)后8—10個(gè)小時(shí)之內(nèi)不要洗澡，因?yàn)槊状藭r(shí)正在打開(kāi)進(jìn)行排毒，如果這個(gè)時(shí)候洗澡，水中的不干凈物質(zhì)會(huì)滲透到毛孔中，導(dǎo)致毛囊擴(kuò)張。風(fēng)害的侵襲，是從毛孔開(kāi)始的，即使用熱水洗澡，也同樣會(huì)在洗澡后，感受寒涼，從而使修復(fù)過(guò)程中斷。每次汗蒸的時(shí)間一般在45分鐘到一個(gè)小時(shí)之間，不過(guò)不建議超過(guò)一個(gè)小時(shí)哦，會(huì)虛脫的阿！所以汗蒸后建議 不要洗澡，不洗澡更加有利于汗蒸發(fā)揮效用，而且，不洗澡也不會(huì)有什么影響，有汗的話用毛巾擦拭一下即可。如果一定要洗在汗蒸之前洗，尤其是洗頭發(fā)，同時(shí)舒適感也會(huì)得到很大的！

家里少不了的就是門(mén)和窗，幾乎每個(gè)房間都會(huì)有門(mén)，門(mén)可以很好地把外界隔開(kāi)，保護(hù)好里面的隱私！家庭用汗蒸房裝修時(shí)候也是會(huì)有門(mén)的，且有三種，內(nèi)開(kāi)。外開(kāi)和推拉門(mén)！ 先說(shuō)下內(nèi)開(kāi)門(mén)，在家庭使用的汗蒸房裝修中，我設(shè)計(jì)這么多，大部分是這種狀態(tài)，就是從外面一推門(mén)就可以進(jìn)入汗蒸房里面去了，方便，大部分人的習(xí)慣都是推，潛意識(shí)也是推的動(dòng)作多，所以設(shè)計(jì)內(nèi)開(kāi)門(mén)，大多數(shù)也是依據(jù)人的習(xí)慣而定！ 外開(kāi)門(mén)，如果看到商用的，就會(huì)發(fā)現(xiàn)這兩三年做的幾乎都是外開(kāi)門(mén)，就是在家庭用汗蒸房里面用手一推就可以出去了！這樣的好處就是當(dāng)汗蒸房發(fā)生意外。比如起火的時(shí)候，人在慌亂意識(shí)逃生的時(shí)候會(huì)沖出來(lái)，習(xí)慣的動(dòng)作是推，所以門(mén)設(shè)計(jì)為外開(kāi)門(mén)！ 推拉門(mén)，左右移動(dòng)的門(mén)，可以向左或者右邊拉動(dòng)門(mén)，這樣的設(shè)計(jì)是不占用里面或者外面的空間，開(kāi)門(mén)不會(huì)阻擋房間的人或者外面的行人！ 家庭用汗蒸房裝修選擇這三種門(mén)，可謂是各有各的特點(diǎn)。那么什么時(shí)候選擇哪一種門(mén)是比較妥當(dāng)?shù)哪兀? 家庭用汗蒸房裝修面積小建議外開(kāi)門(mén)，如果里面的空間比較小，比如只有一兩個(gè)平方，人在里面汗蒸的時(shí)候，就不適合裝內(nèi)開(kāi)門(mén)，因?yàn)檠b上去人在外面開(kāi)門(mén)就很容易碰到里面的人，另外還有一個(gè)情況就是如果里面的人發(fā)生意外，外面的人想要開(kāi)門(mén)救人就會(huì)發(fā)現(xiàn)很困難，所以小面積選擇外開(kāi)門(mén)！再說(shuō)了，內(nèi)開(kāi)的話，里面小也裝不下這個(gè)門(mén)！ 商用或者人多經(jīng)常用的建議外開(kāi)，如果是大面積汗蒸房，或者商業(yè)用的，平時(shí)拿來(lái)給朋友，同事等人蒸，有些愛(ài)好瑜伽的會(huì)邀約人來(lái)蒸的情況，門(mén)就建議外開(kāi)，雖然說(shuō)家庭用汗蒸房裝修還是非常，但是萬(wàn)一發(fā)生什么意外，可以 時(shí)間疏散人群，因此在里面推出去會(huì)更方便逃走！ 家庭用汗蒸房裝修外面是走廊，可以考慮推拉門(mén)，推拉門(mén)是比較不占用地方，只占用墻面的地方的門(mén)，不會(huì)影響里面的空間，也不會(huì)阻礙外面空間的人員走動(dòng)，所以推拉門(mén)是很多家庭都會(huì)用到的門(mén)，但是前提有足夠?qū)挼膲γ孀鐾评T(mén)，否則沒(méi)有地方那就做不了了！ 以上三種，是家庭用汗蒸房裝修的時(shí)候經(jīng)常會(huì)遇到的裝門(mén)情況，很多汗蒸房承建商都會(huì)先要求業(yè)主自己把門(mén)裝好，至于內(nèi)開(kāi)還是外開(kāi)的，一般都說(shuō)無(wú)所謂，怎么方便怎么來(lái)，如果你近需要安裝，那么設(shè)計(jì)門(mén)的內(nèi)開(kāi)和外開(kāi)上，根據(jù)自己實(shí)際情況來(lái)定了！沒(méi)有那個(gè)好，根據(jù)現(xiàn)場(chǎng)情況適合就可以了的！