籃球場上膝蓋受傷膝蓋是承受下半部分力量核心的關(guān)節(jié)，所以也是各項競技體育中容易受傷的。為了避免膝蓋受傷，可以在上場之前做一些對膝蓋比較大的運動，如先做一些拉伸活動，然后可以進行高抬腿、全屈膝、兔跳等運動。 　　也可以在比賽中佩戴護膝等器具加以保護。籃球場上腳踝受傷為了避免腳踝受傷，比賽前可以先做腳踝操，用腳側(cè)踢球，強化該部位的肌肉韌帶，也可以踮起腳尖圍繞球場走一圈。在打球的過程中，爭搶籃板、起跳落地時不要先用腳跟著地，先腳尖著地起緩沖作用，也不要單腳先著地。 　　賽場上也要保持君子風(fēng)度，不要去墊對方球員的腳，墊腳很容易造成腳踝毀滅性的打擊?；@球場上腰部受傷腰傷同樣是籃球場上非常頻發(fā)的傷病，在球場上傷了腰還會對我們的生活造成影響。那么在上場之前打球之前，該做哪些熱身運動呢。 　　可以進行兩手插腰，自然站立，手與腰部一起做畫圈狀運動，還可以雙手交叉舉過頭頂，腿站直，雙手往下貼地面。這樣有助于腰部深層肌肉，腰部受傷的可能性?；@球場上受傷打籃球的時候，在受到較大外力作用的時候，則會戳傷。

　　功能線：在草皮基本拼接完畢后，再次拉線定出各功能線、點的準(zhǔn)確位置，以裁紙刀切開，切下的草條，將連接帶放入，刮涂膠水，把原先預(yù)備好的白色草線放回，膠結(jié)后，用橡膠錘反復(fù)捶打，務(wù)求連接部分黏結(jié)緊密。修整：當(dāng)草皮攤鋪拼接完畢后，草皮上摺折的部份需要以裁紙刀開口，拉直對接，切除重疊的部份，然后膠結(jié).草皮全部粘接完畢后，開始用刷草機進行梳理:第1遍用刷草機將倒伏的草線梳立起來。 　　注砂：按4M*4M的規(guī)格進行放點，按不同草高的每平方米注砂公斤數(shù)將石英砂均勻的攤鋪到規(guī)定區(qū)域內(nèi)，用刷草機將石英砂散布均勻并將草線梳起，并縱橫梳理一次。注顆粒：按4M*4M的規(guī)格進行放點，按不同草高的每平方米注膠粒公斤數(shù)將膠粒均勻的攤鋪到規(guī)定區(qū)域內(nèi)，用刷草機將膠粒散布均勻并將草線梳起，并縱橫梳理一次。 　　一般應(yīng)選擇在陽光充足、空氣新鮮、地勢較高易于排水的地方，同時場地的縱軸應(yīng)選定南北方向，以便使運動員、觀眾和其他人員盡可能遠離強烈陽光的照射;力求體育場周圍有足夠空間，便于將來的發(fā)展;有靠近城市的公路和鐵路，使觀眾來去方便。 　　當(dāng)建造一個新體育場的時候，首先要考慮到它的位置和比賽場地的方向。另外，要考慮的周邊環(huán)境，并體現(xiàn)和舒適的原則。場草坪地必須平整、自然，應(yīng)當(dāng)裝有完整的排水系統(tǒng)。場地線：的短距離：距離邊線6米，距離球門線5米。

　　塑膠跑道廠家選擇體育。從事塑膠跑道材料、地坪漆施工、球場籃球場施工、塑膠跑道施工，球場地坪漆生產(chǎn)銷售于一體的生產(chǎn)廠家,國內(nèi)數(shù)千家學(xué)校和企業(yè)選擇了作為合作伙伴，地坪漆批發(fā)廠家選。咨詢近年來，已經(jīng)采用G0G0G13硅PU「單組份」緩沖層、加強層和飾面層主材,大量應(yīng)用在經(jīng)典系列全塑型、混合型、復(fù)合型全塑型跑道上，受到市場的高度，熱烈反響，一片叫好。 　　在合格平整的混凝土基礎(chǔ)和滿足施工溫度濕度條件下，G0G0G13硅PU「單組份」緩沖層、加強層和飾面層，按照材料重量比的0.5-3%加入「凈化水」充分攪拌，定好厚度一次刮涂即可攤鋪完工（其中G06施工前需先測試補積水）。 　　今天小編帶著萬眾期待的心情跟大家一起整理分享。首先硅PU產(chǎn)品施工上到底有什么簡易特點呢。另外，透氣型和復(fù)合型施工，在滿足施工氣候和基礎(chǔ)條件下，用的JN01膠黏劑滾涂底層一遍，再用環(huán)保型顆粒+JN01膠黏劑充分攪拌即可按照定好厚度攤鋪，不需要任何添加劑。 　　咨詢學(xué)校操場藍球場施工和其他運動籃球場施工步驟如下：步：基礎(chǔ)檢查藍球場前檢查內(nèi)容：強度：藍球場如強度不合格另行處理；養(yǎng)護：藍球場基礎(chǔ)須養(yǎng)護合格，同時新基礎(chǔ)須酸洗；表面：藍球場表面如有浮漿或突出部分，須打磨平整；積水：藍球場重大積水建議先處理再施工。