為了防止戳傷，在打籃球前就要做一些運(yùn)動(dòng)，例如多次伸張，握拳，對(duì)著墻壁做幾次指臥撐，讓指關(guān)節(jié)及其韌帶更加。此外，我們還可以借助一些護(hù)具，例如用橡皮帶將容易受傷的關(guān)節(jié)部位纏繞幾圈。重要的一點(diǎn)就是要掌握正確的運(yùn)球動(dòng)作，避免對(duì)強(qiáng)烈的撞擊。 　　塑膠跑道廠家選擇體育。從事塑膠跑道材料、地坪漆施工、球場(chǎng)籃球場(chǎng)施工、塑膠跑道施工，球場(chǎng)地坪漆生產(chǎn)銷售于一體的生產(chǎn)廠家,國(guó)內(nèi)數(shù)千家學(xué)校和企業(yè)選擇了作為合作伙伴，地坪漆批發(fā)廠家選。咨詢橡膠跑道測(cè)量步驟：以塑膠球場(chǎng)的曲直分界線為界，直道沿橫向與縱向每3m標(biāo)一個(gè)點(diǎn)。 　　彎道以圓心點(diǎn)為圓心，用儀每5做一放射狀線，每3m標(biāo)一個(gè)點(diǎn)。將3m直尺輕放于任何相鄰兩點(diǎn)之間，用塞尺測(cè)量局部凹陷不超過4mm，或?qū)?m直尺輕放于任意兩點(diǎn)中部，用塞尺測(cè)量局部凹陷不超過3mm，即為合格點(diǎn)。每組測(cè)量總測(cè)量點(diǎn)不應(yīng)少于40個(gè)。 　　塑膠跑道廠家選擇體育。從事塑膠跑道材料、地坪漆施工、球場(chǎng)籃球場(chǎng)施工、塑膠跑道施工，球場(chǎng)地坪漆生產(chǎn)銷售于一體的生產(chǎn)廠家,國(guó)內(nèi)數(shù)千家學(xué)校和企業(yè)選擇了作為合作伙伴，地坪漆批發(fā)廠家選。咨詢塑膠跑道坡度：在直道上的跑道長(zhǎng)度用精度不低于10mm/km的測(cè)距儀或符合GB10633規(guī)定的1級(jí)鋼尺測(cè)量。

　　塑膠跑道廠家選擇體育。從事塑膠跑道材料、地坪漆施工、球場(chǎng)籃球場(chǎng)施工、塑膠跑道施工，球場(chǎng)地坪漆生產(chǎn)銷售于一體的生產(chǎn)廠家,國(guó)內(nèi)數(shù)千家學(xué)校和企業(yè)選擇了作為合作伙伴，地坪漆批發(fā)廠家選。咨詢隨著大家對(duì)于身體的重視，很多人都會(huì)選擇運(yùn)動(dòng)的方式來鍛煉身體，網(wǎng)球是近年來大眾很喜愛的一種運(yùn)動(dòng)方式，球場(chǎng)地去，這樣才能保障自己的。 　　球場(chǎng)的場(chǎng)地規(guī)格是怎樣的么，一起來看看下文的詳細(xì)介紹吧。球場(chǎng)的場(chǎng)地規(guī)格：(一)單打球場(chǎng)場(chǎng)地是一個(gè)長(zhǎng)方形場(chǎng)地，長(zhǎng)為277米，寬為23米。其長(zhǎng)邊為邊線，短邊為端線。在端線以外至少要有4米的空地，邊線以外要有66米的空地。 　　球網(wǎng)把全場(chǎng)分成相等的兩個(gè)區(qū)域。兩側(cè)4米，平行的橫線，即是發(fā)球線。中線連接兩個(gè)發(fā)球線的中點(diǎn)，畫一條5厘米寬的縱線，即為中線。中點(diǎn)在端線的中心向場(chǎng)內(nèi)畫一條長(zhǎng)10厘米、寬5厘米的并與端線垂直，此即是中點(diǎn)。 　　柱中心距邊線0.914米。(二)球場(chǎng)地也是長(zhǎng)方形場(chǎng)地，只是寬為97米，比單打球場(chǎng)每邊多37米，兩發(fā)球線間單打球場(chǎng)的邊線，改作發(fā)球區(qū)域的邊線。其余部分的畫線與單打球場(chǎng)畫線相同。以上就是塑膠跑道日常如何保養(yǎng)知識(shí)的詳細(xì)介紹，有任何疑問都可撥打體育全國(guó)進(jìn)一步了解。