籃球場上膝蓋受傷膝蓋是承受下半部分力量核心的關節(jié)，所以也是各項競技體育中容易受傷的。為了避免膝蓋受傷，可以在上場之前做一些對膝蓋比較大的運動，如先做一些拉伸活動，然后可以進行高抬腿、全屈膝、兔跳等運動。
  也可以在比賽中佩戴護膝等器具加以保護?；@球場上腳踝受傷為了避免腳踝受傷，比賽前可以先做腳踝操，用腳側踢球，強化該部位的肌肉韌帶，也可以踮起腳尖圍繞球場走一圈。在打球的過程中，爭搶籃板、起跳落地時不要先用腳跟著地，先腳尖著地起緩沖作用，也不要單腳先著地。
  塑膠跑道的賽場上也要保持君子風度，不要去墊對方球員的腳，墊腳很容易造成腳踝毀滅性的打擊?；@球場上腰部受傷腰傷同樣是籃球場上非常頻發(fā)的傷病，在球場上傷了腰還會對我們的生活造成影響。那么在上場之前打球之前，該做哪些熱身運動呢。
  可以進行兩手插腰，自然站立，手與腰部一起做畫圈狀運動，還可以雙手交叉舉過頭頂，腿站直，雙手往下貼地面。這樣有助于腰部深層肌肉，腰部受傷的可能性?；@球場上受傷打籃球的時候，在受到較大外力作用的時候，則會戳傷。

 塑膠跑道廠家選擇體育。從事塑膠跑道材料、地坪漆施工、球場籃球場施工、塑膠跑道施工，球場地坪漆生產銷售于一體的生產廠家,國內數千家學校和企業(yè)選擇了作為合作伙伴，地坪漆批發(fā)廠家選。咨詢、印花型防滑塑膠跑道施工步驟：首先需對水泥基礎進行防水處理或瀝青基礎進行封底處理。
  待基礎層處理完畢保養(yǎng)24小時后即可攤鋪跑道底層，用塑膠底材按國標摻25%粒徑3-4mm高彈性黑膠粒，攪拌均勻倒入場地，刮耙刮平，鋪設厚度10mm，固化保養(yǎng)24小時。全場倒入5mm厚印花跑道面層材料，刮耙刮平，用印花模具覆蓋材料之上，24小時后掀起印花模具，即可見2-3mm厚印花面層。
  首先需對水泥基礎進行防水處理或瀝青基礎進行封底處理。待基礎層處理完畢保養(yǎng)24小時后即可攤鋪跑道底層，用跑道底材按國標摻25%粒徑3-4mm高彈性黑膠粒，攪拌均勻倒入場地，刮耙刮平，鋪設厚度9mm，固化保養(yǎng)24小時。全場倒入2mm厚跑道面層材料，刮耙刮平，全場均勻撒下3-5mmEPDM防滑顆粒，24小時后清掃掉未粘牢的EPDM顆粒，之后滾涂或噴涂一層跑道面漆。
  檢查基礎平整度，用3m直尺測量平整度需在3mm以內，全場整體平整。采用粒徑3-4mm高彈性黑膠粒摻高強度單組份膠水，攪拌均勻倒入攤鋪機，鋪設厚度為9mm，固化保養(yǎng)24小時。用PU膠摻30%黑膠粉或滑石粉進行黑膠粒底層封底，封底保養(yǎng)24小時，全場倒入2mm厚跑道面層材料，刮耙刮平，全場均勻撒下3-5mmEPDM防滑顆粒，24小時后清掃掉未粘牢的EPDM顆粒，之后滾涂或噴涂一層跑道面漆。