籃球場(chǎng)上膝蓋受傷膝蓋是承受下半部分力量核心的關(guān)節(jié)，所以也是各項(xiàng)競(jìng)技體育中容易受傷的。為了避免膝蓋受傷，可以在上場(chǎng)之前做一些對(duì)膝蓋比較大的運(yùn)動(dòng)，如先做一些拉伸活動(dòng)，然后可以進(jìn)行高抬腿、全屈膝、兔跳等運(yùn)動(dòng)。
  也可以在比賽中佩戴護(hù)膝等器具加以保護(hù)?；@球場(chǎng)上腳踝受傷為了避免腳踝受傷，比賽前可以先做腳踝操，用腳側(cè)踢球，強(qiáng)化該部位的肌肉韌帶，也可以踮起腳尖圍繞球場(chǎng)走一圈。在打球的過程中，爭(zhēng)搶籃板、起跳落地時(shí)不要先用腳跟著地，先腳尖著地起緩沖作用，也不要單腳先著地。
  塑膠跑道的賽場(chǎng)上也要保持君子風(fēng)度，不要去墊對(duì)方球員的腳，墊腳很容易造成腳踝毀滅性的打擊?；@球場(chǎng)上腰部受傷腰傷同樣是籃球場(chǎng)上非常頻發(fā)的傷病，在球場(chǎng)上傷了腰還會(huì)對(duì)我們的生活造成影響。那么在上場(chǎng)之前打球之前，該做哪些熱身運(yùn)動(dòng)呢。
  可以進(jìn)行兩手插腰，自然站立，手與腰部一起做畫圈狀運(yùn)動(dòng)，還可以雙手交叉舉過頭頂，腿站直，雙手往下貼地面。這樣有助于腰部深層肌肉，腰部受傷的可能性。籃球場(chǎng)上受傷打籃球的時(shí)候，在受到較大外力作用的時(shí)候，則會(huì)戳傷。

  PU塑膠場(chǎng)地彈性優(yōu)良、接著力強(qiáng)、耐磨、耐酸堿、抗老化、全天候型、環(huán)保、阻燃、防塵、無菌、無接縫、清潔、養(yǎng)護(hù)簡單，顏色鮮艷、有利于美化環(huán)境及運(yùn)動(dòng)。以上便是藍(lán)球場(chǎng)的相關(guān)介紹，有任何疑問都可撥打體育全國。
  咨詢標(biāo)準(zhǔn)籃球場(chǎng)基礎(chǔ)尺寸是多少籃球場(chǎng)大家都不陌生吧，不僅在體育館和學(xué)校有籃球場(chǎng)，現(xiàn)在很多小區(qū)、單位等場(chǎng)地都建有籃球場(chǎng)，為了方便給喜歡打籃球的人群使用，那你們有沒有注意過籃球場(chǎng)的尺寸呢，一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的籃球場(chǎng)尺寸是有規(guī)定的，不是隨意設(shè)計(jì)的。
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  標(biāo)準(zhǔn)籃球場(chǎng)基礎(chǔ)尺寸是28*15米的，籃球場(chǎng)的線條需要用相同的顏色來畫，寬度為0.05米，必須做到清晰可辨。而球場(chǎng)界線距觀眾、廣告牌或任何其它物至少需要2米的距離。球場(chǎng)長邊的界線叫邊線，短邊的界線叫端線。從邊線的中點(diǎn)畫一平行于端線的線叫中線;中線要向兩側(cè)邊線外各延長0.15米(15厘米)。