籃球場(chǎng)上膝蓋受傷膝蓋是承受下半部分力量核心的關(guān)節(jié)，所以也是各項(xiàng)競(jìng)技體育中容易受傷的。為了避免膝蓋受傷，可以在上場(chǎng)之前做一些對(duì)膝蓋比較大的運(yùn)動(dòng)，如先做一些拉伸活動(dòng)，然后可以進(jìn)行高抬腿、全屈膝、兔跳等運(yùn)動(dòng)。
  也可以在比賽中佩戴護(hù)膝等器具加以保護(hù)。籃球場(chǎng)上腳踝受傷為了避免腳踝受傷，比賽前可以先做腳踝操，用腳側(cè)踢球，強(qiáng)化該部位的肌肉韌帶，也可以踮起腳尖圍繞球場(chǎng)走一圈。在打球的過(guò)程中，爭(zhēng)搶籃板、起跳落地時(shí)不要先用腳跟著地，先腳尖著地起緩沖作用，也不要單腳先著地。
  塑膠跑道的賽場(chǎng)上也要保持君子風(fēng)度，不要去墊對(duì)方球員的腳，墊腳很容易造成腳踝毀滅性的打擊?；@球場(chǎng)上腰部受傷腰傷同樣是籃球場(chǎng)上非常頻發(fā)的傷病，在球場(chǎng)上傷了腰還會(huì)對(duì)我們的生活造成影響。那么在上場(chǎng)之前打球之前，該做哪些熱身運(yùn)動(dòng)呢。
  可以進(jìn)行兩手插腰，自然站立，手與腰部一起做畫(huà)圈狀運(yùn)動(dòng)，還可以雙手交叉舉過(guò)頭頂，腿站直，雙手往下貼地面。這樣有助于腰部深層肌肉，腰部受傷的可能性?；@球場(chǎng)上受傷打籃球的時(shí)候，在受到較大外力作用的時(shí)候，則會(huì)戳傷。

 施工期間應(yīng)部署塑料布，面積是計(jì)劃工作小組在塑料面積，滿足隨時(shí)聽(tīng)天氣預(yù)報(bào)，如果施工過(guò)程中突然遭遇下雨的情況，應(yīng)立即停止施工，并已經(jīng)鋪設(shè)了覆蓋塑料面，應(yīng)確保質(zhì)量沒(méi)有問(wèn)題。嚴(yán)格合理安排施工各項(xiàng)工程，確保工程優(yōu)良。安排專門人員配合材料和材料，專門人員記錄溫度，隨時(shí)報(bào)告溫度的變化，記錄材料成分的比例，嚴(yán)格按比例添加催化劑。
基礎(chǔ)不平會(huì)直接影響整個(gè)塑料球場(chǎng)建設(shè)后的大效果和使用壽命。從根本上重視這個(gè)過(guò)程。施工團(tuán)隊(duì)要找專業(yè)，不專業(yè)的團(tuán)隊(duì)只會(huì)給后期工程帶來(lái)更多不必要的麻煩和麻煩，不能忍受一個(gè)不靠譜的團(tuán)隊(duì)。天氣的天氣影響，工程技術(shù)人員的變動(dòng)情況，一旦雨是充分的準(zhǔn)備去解決問(wèn)題，如果正好在施工時(shí)，暴雨，那么可以說(shuō)為止的工作都是浪費(fèi)，可以想象的是，大家的原因，雨水的重力，所以還不能忍受硬水性丙烯酸的好材料。為什么呢？因?yàn)閷I(yè)人士知道基礎(chǔ)方面的整體平衡是重要的地面被破壞了。
材料有問(wèn)題，施工人員沒(méi)有注意細(xì)節(jié)。以上這一點(diǎn)，只是大致的方向，首先應(yīng)排除我們的材料，問(wèn)題是，普通塑料的材料是什么一定的問(wèn)題如果是專業(yè)從事塑膠跑道的生產(chǎn)廠家，有什么問(wèn)題嗎？不，不粉，粉化，完成了基礎(chǔ)期，那么一定天數(shù)的基礎(chǔ)是一般的情況是沒(méi)有問(wèn)題，但當(dāng)然，如果基礎(chǔ)地面本身油，那么有可能出現(xiàn)問(wèn)題。其次是施工問(wèn)題。如果你發(fā)現(xiàn)有問(wèn)題，比如塑膠跑道產(chǎn)生后起泡，更多的情況下，你的基礎(chǔ)是否有問(wèn)題?；A(chǔ)有問(wèn)題塑膠跑道會(huì)起泡的原因的3大原因一其次，如果不是這樣的話，一般情況下硬度是達(dá)到了。