為了防止戳傷，在打籃球前就要做一些運動，例如多次伸張，握拳，對著墻壁做幾次指臥撐，讓指關(guān)節(jié)及其韌帶更加。此外，我們還可以借助一些護具，例如用橡皮帶將容易受傷的關(guān)節(jié)部位纏繞幾圈。重要的一點就是要掌握正確的運球動作，避免對強烈的撞擊。
  塑膠跑道廠家選擇體育。從事塑膠跑道材料、地坪漆施工、球場籃球場施工、塑膠跑道施工，球場地坪漆生產(chǎn)銷售于一體的生產(chǎn)廠家,國內(nèi)數(shù)千家學校和企業(yè)選擇了作為合作伙伴，地坪漆批發(fā)廠家選。咨詢橡膠跑道測量步驟：以塑膠球場的曲直分界線為界，直道沿橫向與縱向每3m標一個點。
  彎道以圓心點為圓心，用儀每5做一放射狀線，每3m標一個點。將3m直尺輕放于任何相鄰兩點之間，用塞尺測量局部凹陷不超過4mm，或?qū)?m直尺輕放于任意兩點中部，用塞尺測量局部凹陷不超過3mm，即為合格點。每組測量總測量點不應少于40個。
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  今天為大家普及下塑膠跑道常識。塑膠跑道又稱全天候田徑運動跑道，它由聚氨酯預聚體、混合聚醚、廢輪胎橡膠、EPDM橡膠粒或PU顆粒、顏料、助劑、填料組成。塑膠跑道具有平整度好、抗壓強度高、硬度彈性適當、物理性能的特性，有利于運動員速度和的發(fā)揮，有效地運動成績，降低摔傷率。
  塑膠跑道是由聚氨酯橡膠等材料組成的，具有一定的彈性和色彩，具有一定的抗紫外線能力和耐老化力是上公認的全天候室外運動場地坪材料。合成材料跑道面層 標準于2011年12月5日批準發(fā)布，自2012年5月1日起實施，適用于由合成材料（包括聚氨酯）鋪設的跑道面層。
  2015年11月，安徽、河南、江蘇、上海、深圳等多地學校相繼發(fā)生跑道事件。新華視點發(fā)現(xiàn)，部分學校塑膠跑道原材料為三無產(chǎn)品，甲苯和超標139倍竟能通過正規(guī)的招投標程序進入校園，校園工程在招投標、原材料、施工、驗收等環(huán)節(jié)存在漏洞。
  塑膠跑道廠家選擇體育。從事塑膠跑道材料、地坪漆施工、球場籃球場施工、塑膠跑道施工，球場地坪漆生產(chǎn)銷售于一體的生產(chǎn)廠家,國內(nèi)數(shù)千家學校和企業(yè)選擇了作為合作伙伴，地坪漆批發(fā)廠家選。咨詢混合型塑膠跑道施工工藝流程如下：清理塑膠場地基礎a、首先，對基礎進行清理，將排水明溝中的泥土雜物，場地打掃干凈，并對排水溝蓋板上的排水孔進行正確處理。