下為我們總結(jié)的塑膠跑道冬季施工流程。施工前首先檢驗(yàn)要使用的設(shè)備和工具是否齊全，電器裝置是否，機(jī)械部分要進(jìn)行，做好一切防電、防火工作。做好項(xiàng)目分配工作，工程分工落實(shí)到人，把工分好，說(shuō)明各工程的重要性，以及生產(chǎn)中要注意的事項(xiàng)。
  工作完畢即可進(jìn)行開(kāi)工。塑膠跑道施工目標(biāo)：保障整個(gè)施工過(guò)程在的情況下，使施工質(zhì)量得以保證，盡可能地降低成本、縮短施工工期。接下來(lái)是，接到施工方案后，要及時(shí)組織人員熟悉、掌握?qǐng)D紙內(nèi)容、建設(shè)單位有關(guān)人員進(jìn)行圖紙會(huì)審，提前解決有關(guān)事宜、措施。
  組織施工人員作好現(xiàn)場(chǎng)實(shí)測(cè)實(shí)量，確定施工方案及定出面層的色彩效果圖后，合理安排工序。提出主要材料的規(guī)格、數(shù)量、質(zhì)量要求及進(jìn)場(chǎng)時(shí)間。編制出相應(yīng)的材料領(lǐng)用計(jì)劃。合理調(diào)配施工人員，組織人員及時(shí)進(jìn)場(chǎng)。封閉底膠的量：封閉底膠是應(yīng)對(duì)混凝土基礎(chǔ)使用，如果舊混凝土基礎(chǔ)，有破損、長(zhǎng)青苔、棱痕等現(xiàn)象應(yīng)用砂磨機(jī)輕磨場(chǎng)地。
  在場(chǎng)地清洗過(guò)程中可用PH值試紙檢測(cè)，（注意溫度會(huì)影響PH值）堿性偏高時(shí)建議用5%左右的稀潑灑并洗刷水泥基面并保持干燥，再用清水沖洗干凈（清洗后的基面無(wú)浮灰）。水洗、除塵并干燥后的場(chǎng)地（含水率應(yīng)小于5%），用封閉底膠高速攪拌均勻，用滾筒仔細(xì)涂刷于地面并仔細(xì)檢查，不可有遺漏涂刷的地方，在稍起粉起砂的局部反復(fù)涂刮2-3遍，達(dá)到補(bǔ)強(qiáng)防水的功能。

  籃球場(chǎng)上膝蓋受傷膝蓋是承受下半部分力量核心的關(guān)節(jié)，所以也是各項(xiàng)競(jìng)技體育中容易受傷的。為了避免膝蓋受傷，可以在上場(chǎng)之前做一些對(duì)膝蓋比較大的運(yùn)動(dòng)，如先做一些拉伸活動(dòng)，然后可以進(jìn)行高抬腿、全屈膝、兔跳等運(yùn)動(dòng)。
  也可以在比賽中佩戴護(hù)膝等器具加以保護(hù)?；@球場(chǎng)上腳踝受傷為了避免腳踝受傷，比賽前可以先做腳踝操，用腳側(cè)踢球，強(qiáng)化該部位的肌肉韌帶，也可以踮起腳尖圍繞球場(chǎng)走一圈。在打球的過(guò)程中，爭(zhēng)搶籃板、起跳落地時(shí)不要先用腳跟著地，先腳尖著地起緩沖作用，也不要單腳先著地。
  塑膠跑道的賽場(chǎng)上也要保持君子風(fēng)度，不要去墊對(duì)方球員的腳，墊腳很容易造成腳踝毀滅性的打擊?；@球場(chǎng)上腰部受傷腰傷同樣是籃球場(chǎng)上非常頻發(fā)的傷病，在球場(chǎng)上傷了腰還會(huì)對(duì)我們的生活造成影響。那么在上場(chǎng)之前打球之前，該做哪些熱身運(yùn)動(dòng)呢。
  可以進(jìn)行兩手插腰，自然站立，手與腰部一起做畫(huà)圈狀運(yùn)動(dòng)，還可以雙手交叉舉過(guò)頭頂，腿站直，雙手往下貼地面。這樣有助于腰部深層肌肉，腰部受傷的可能性?；@球場(chǎng)上受傷打籃球的時(shí)候，在受到較大外力作用的時(shí)候，則會(huì)戳傷。