籃球場上膝蓋受傷膝蓋是承受下半部分力量核心的關節(jié)，所以也是各項競技體育中容易受傷的。為了避免膝蓋受傷，可以在上場之前做一些對膝蓋比較大的運動，如先做一些拉伸活動，然后可以進行高抬腿、全屈膝、兔跳等運動。
  也可以在比賽中佩戴護膝等器具加以保護?；@球場上腳踝受傷為了避免腳踝受傷，比賽前可以先做腳踝操，用腳側(cè)踢球，強化該部位的肌肉韌帶，也可以踮起腳尖圍繞球場走一圈。在打球的過程中，爭搶籃板、起跳落地時不要先用腳跟著地，先腳尖著地起緩沖作用，也不要單腳先著地。
  塑膠跑道的賽場上也要保持君子風度，不要去墊對方球員的腳，墊腳很容易造成腳踝毀滅性的打擊。籃球場上腰部受傷腰傷同樣是籃球場上非常頻發(fā)的傷病，在球場上傷了腰還會對我們的生活造成影響。那么在上場之前打球之前，該做哪些熱身運動呢。
  可以進行兩手插腰，自然站立，手與腰部一起做畫圈狀運動，還可以雙手交叉舉過頭頂，腿站直，雙手往下貼地面。這樣有助于腰部深層肌肉，腰部受傷的可能性。籃球場上受傷打籃球的時候，在受到較大外力作用的時候，則會戳傷。

 塑膠跑道在具備一定排水設施的條件下，適應全天候使用，塑膠跑道作為運動員訓練、比賽和學生運動及健身鍛煉之用，不適作其它用途;膠跑道應避免有害物質(zhì)的污染和的機械沖擊與摩擦，跑道上不準車輛行駛、堆壓重物和鋒利物品等。
  塑膠跑道美觀耐用，若能夠經(jīng)常保養(yǎng)，將會大大延長其使用壽命。日常使用中應注意以下幾點：塑膠跑道鋪設竣工后，需要保養(yǎng)7-10天后才能使用。運動員必須穿專門的運動鞋或球鞋。跳鞋不可超過12毫米，若運動鞋帶有較長的釘子時，運動鞋釘子長度不可超過9毫米。
  應注意保護塑膠跑道的邊緣，不要任意掀動。如果有發(fā)現(xiàn)道牙損壞、起泡現(xiàn)象時應該及時通知施工單位進行修補，以免更嚴重的損壞發(fā)生。保持塑膠跑道的清潔，經(jīng)常用水噴淋清洗。洗后膠面少量余水可用干布抹去。若塑膠跑道沾上了油污，可用10%氨水或洗滌劑、洗衣粉等擦洗干凈。
  4塑膠跑道法律保護方案混合性塑膠跑道的價格一般在160/平方米水泥基礎造價120元左右(瀝青基礎要貴一些大約200左右)，水泥混凝土基礎C20厚度15厘米，基礎依次為原土夯實-三七灰土20厘米-碎石層15厘米-C20砼;瀝青混凝?。

  如果鋪裝施工過程中出現(xiàn)刮大風緊急情況，立即停止配料、攤鋪工序，如發(fā)現(xiàn)有雜物刮到膠漿中或液面上，應不斷將雜物掉如果配料過程中發(fā)現(xiàn)停電現(xiàn)象，塑膠球場施工如能及時修復電路的應立即修復，如不能及時修復的，立即停止配料，同時通知攤鋪工序做好停工，如果攪拌器中有物料應當處理掉。
  塑膠跑道廠家選擇體育。從事塑膠跑道材料、地坪漆施工、球場籃球場施工、塑膠跑道施工，球場地坪漆生產(chǎn)銷售于一體的生產(chǎn)廠家,國內(nèi)數(shù)千家學校和企業(yè)選擇了作為合作伙伴，地坪漆批發(fā)廠家選。咨詢有一個良好的運動場地可以保護運動員的，網(wǎng)球運動也是大家很喜歡的一種運動方式，球場的時候就需要注意地坪的打造，球場是現(xiàn)在很常用的，球場的特性是什么呢，一起來看看下文的詳細介紹吧。
  球場有以下特性：全天候使用：任何季節(jié)及溫差均能維持高水球場更能立即使用增加利用時間場地使用率。彈性：具有適度的彈性及反彈力，可體力的消耗，增進競賽成績。沖擊力吸收：適度吸收腳部沖擊力，運動傷害，長期練習及比賽均適宜。
  耐候性：不會因紫外線、臭氧、酸雨的污染而褪色、粉化或軟化，并能長期保持其鮮艷的色彩。耐磨性：耐磨耗性小于5%，滿足長時間，高使用的需要。耐壓縮性：不會因重壓而無法恢復彈性。耐沖擊性：具有強韌的彈性層及緩沖層，可吸收強勁的沖擊，表面不會受損。