紅薯怎么吃好空腹吃紅薯要謹(jǐn)慎紅薯，大家都知道吧!常吃紅薯對(duì)身體好相信大家也是知道的。不過(guò)小編要告訴大家的是紅薯也不是亂吃的，吃錯(cuò)紅薯的后果還是很?chē)?yán)重的。紅薯怎么吃好。到底有什么后果那就隨小編一起來(lái)看看吧!【性味歸經(jīng)】甘，平。 　　入脾、腎經(jīng)。健脾益氣?！緫?yīng)用】酒濕入脾、黃疸、小兒疳積。不過(guò)，紅薯雖好，但也要留心幾件事：吃紅薯別忘減主食,紅薯含的碳水化合物和能量與等量大米幾乎相當(dāng)，吃二兩紅薯就應(yīng)少吃二兩米。而且，紅薯吃多了易在胃腸道里產(chǎn)生大量的氣體二氧化碳，讓人腹脹、打嗝。 　　吃主食的情況下，建議吃100～200克即可。腸胃功能比較弱的人，空腹食用紅薯易胃酸大量，引起腹部不適。腸胃功能正常的人吃，影響不大。好是高溫加熱后趁熱吃。胃潰瘍、多酸性慢性胃炎的人要少吃，以免病情加重。 　　吃紅薯找好配餐單吃紅薯缺少蛋白質(zhì)和脂質(zhì)，好搭配蔬菜、水果及蛋白質(zhì)食物一起吃，才不會(huì)營(yíng)養(yǎng)失衡。比如在吃紅薯時(shí)，也少吃點(diǎn)豬肉，可促進(jìn)對(duì)脂溶性β胡蘿卜素和維生素E的吸收；還可以搭配一些咸味菜肴，既調(diào)節(jié)口味，又能減少胃酸，腸胃的不適感。紫薯苗

　新發(fā)出的紅薯藤蔓需人工向繩子上纏繞，一般1-2天纏繞1次，待紅薯藤蔓長(zhǎng)至5-2米長(zhǎng)，且距大田移栽還有10天左右時(shí)，即可采收薯藤，去除葉片，保留1厘米長(zhǎng)的葉柄，按每?jī)晒?jié)一段剪截，每200-300段扎一捆，栽于溫室地里或花盆內(nèi)，澆透水，深度以5厘米左右為宜。 　　10天左右，薯藤段上部萌發(fā)出小芽，下部萌發(fā)出一定的根系，此時(shí)即可移栽大田。薯根育苗法具有充分利用空間、育苗量大等特點(diǎn)，且薯根到春季還可收獲一定產(chǎn)量的紅薯。采用此種育紅薯苗，溫室或房屋陽(yáng)臺(tái)內(nèi)的溫度應(yīng)控制在5-25℃之間，不宜過(guò)高或過(guò)低，一般每平方米可培育400-600株紅薯苗。 　　地瓜苗尖葉菜有什么營(yíng)養(yǎng)價(jià)值地瓜苗莖尖、葉是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的蔬菜，在美國(guó)、、、東南亞各國(guó)和、的蔬菜市場(chǎng)上，甘薯苗、莖尖屬暢銷(xiāo)種類(lèi)，在美國(guó)被譽(yù)為“太空食品”，“食品”，、稱(chēng)為“長(zhǎng)壽食品”，稱(chēng)為“食品皇后”，平均售價(jià)100港元/公斤。紫薯苗。