籃球場(chǎng)上膝蓋受傷膝蓋是承受下半部分力量核心的關(guān)節(jié)，所以也是各項(xiàng)競(jìng)技體育中容易受傷的。為了避免膝蓋受傷，可以在上場(chǎng)之前做一些對(duì)膝蓋比較大的運(yùn)動(dòng)，如先做一些拉伸活動(dòng)，然后可以進(jìn)行高抬腿、全屈膝、兔跳等運(yùn)動(dòng)。
  也可以在比賽中佩戴護(hù)膝等器具加以保護(hù)?；@球場(chǎng)上腳踝受傷為了避免腳踝受傷，比賽前可以先做腳踝操，用腳側(cè)踢球，強(qiáng)化該部位的肌肉韌帶，也可以踮起腳尖圍繞球場(chǎng)走一圈。在打球的過(guò)程中，爭(zhēng)搶籃板、起跳落地時(shí)不要先用腳跟著地，先腳尖著地起緩沖作用，也不要單腳先著地。
  塑膠跑道的賽場(chǎng)上也要保持君子風(fēng)度，不要去墊對(duì)方球員的腳，墊腳很容易造成腳踝毀滅性的打擊?；@球場(chǎng)上腰部受傷腰傷同樣是籃球場(chǎng)上非常頻發(fā)的傷病，在球場(chǎng)上傷了腰還會(huì)對(duì)我們的生活造成影響。那么在上場(chǎng)之前打球之前，該做哪些熱身運(yùn)動(dòng)呢。
  可以進(jìn)行兩手插腰，自然站立，手與腰部一起做畫(huà)圈狀運(yùn)動(dòng)，還可以雙手交叉舉過(guò)頭頂，腿站直，雙手往下貼地面。這樣有助于腰部深層肌肉，腰部受傷的可能性?；@球場(chǎng)上受傷打籃球的時(shí)候，在受到較大外力作用的時(shí)候，則會(huì)戳傷。

  為什么不是南北方向呢，這是因?yàn)樵O(shè)計(jì)出來(lái)的場(chǎng)地不會(huì)受到太陽(yáng)光線的因素影響。如果設(shè)計(jì)成南北方向，那么很多運(yùn)動(dòng)都將無(wú)法正常的展開(kāi)。在安裝塑膠跑道的時(shí)候需要注意要有一定的傾斜度的，左右傾斜度千萬(wàn)不能超1:1000這個(gè)比例。
  尤其是在運(yùn)動(dòng)方向方面，其傾斜度不能超過(guò)1:1000這個(gè)比例?，F(xiàn)如今有些學(xué)校建立的塑膠跑道，在北南方向出現(xiàn)一個(gè)斜坡，這樣就不能達(dá)到要求。一旦傾斜度出現(xiàn)問(wèn)題，那么在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，運(yùn)動(dòng)員很可能會(huì)因?yàn)閮A斜度的問(wèn)題造身?yè)p傷，這一點(diǎn)值得我們。
  塑膠跑道并不是隨便選擇場(chǎng)地的，選錯(cuò)了場(chǎng)地，選錯(cuò)了位置，那么這個(gè)體育場(chǎng)就很容易出現(xiàn)各種的問(wèn)題。因此，對(duì)于沒(méi)有經(jīng)驗(yàn)的學(xué)?；蛘唧w育場(chǎng)所，盡量找尋的團(tuán)隊(duì)來(lái)進(jìn)行設(shè)計(jì)并安裝塑膠跑道比較好。以上就是塑膠跑道廠家揭秘塑膠跑道的安裝詳細(xì)介紹，有任何疑問(wèn)都可撥打體育全國(guó)進(jìn)一步了解。
  塑膠跑道廠家選擇體育。從事塑膠跑道材料、地坪漆施工、球場(chǎng)籃球場(chǎng)施工、塑膠跑道施工，球場(chǎng)地坪漆生產(chǎn)銷售于一體的生產(chǎn)廠家,國(guó)內(nèi)數(shù)千家學(xué)校和企業(yè)選擇了作為合作伙伴，地坪漆批發(fā)廠家選。咨詢籃球場(chǎng)這是我們生活中隨處可見(jiàn)的，如今很多學(xué)校、小區(qū)、公園深圳單位都會(huì)鋪設(shè)籃球場(chǎng)地。

  廣東塑膠跑道材料種類：EPDM塑膠跑道材料：主要是由黑色膠底層與EPDM彩色膠粒組成的，色彩鮮艷，可以根據(jù)需求選擇顏色來(lái)拼湊成不同的團(tuán)，防滑防摔性是非常好的，起來(lái)也很簡(jiǎn)便，通常使用在幼兒園、健身路徑、室內(nèi)體育館訓(xùn)練跑道等場(chǎng)地。
  混合型塑膠跑道材料：由聚氨酯膠體與少量各類環(huán)保膠粒組合形成彈性緩沖主體，表面形成凹凸?fàn)罴y路的跑道材料，復(fù)合田聯(lián)認(rèn)可的混合結(jié)構(gòu)，環(huán)保性好，具有一定彈性，更好的保護(hù)運(yùn)動(dòng)員，耐磨系數(shù)高，不會(huì)因?yàn)樽贤?。
  而日常生活中大家通常所知道的塑膠跑道也只是這一個(gè)大類，但是對(duì)其具體有哪些材料缺不是很清楚，那么廣東塑膠跑道材料種類有哪些，一起來(lái)看看下文的詳細(xì)介紹吧。復(fù)合型塑膠跑道材料：將塑膠跑道與透氣型跑道的工藝結(jié)合在一起，具有強(qiáng)韌的緩沖層與彈性層，其耐磨性也是非常高的，抗釘力也是非常不錯(cuò)的，即使是使用的百米起跑點(diǎn)，表面也不會(huì)因?yàn)獒斝团芗芏鴵p壞的。
  自結(jié)紋型塑膠跑道材料：狀物質(zhì)構(gòu)成彈性緩沖主體，絲狀紋路形成面層的特種材料，屬于現(xiàn)澆型，老化程度低、無(wú)掉顆粒的現(xiàn)象，施工也是非常簡(jiǎn)便的。以上就是廣東塑膠跑道材料種類有哪些的詳細(xì)介紹，體育作為塑膠跑道材料和球場(chǎng)材料廠商，可為您提供多種類的塑膠跑道材料及球場(chǎng)材料、人造草坪等等，歡迎致電體育全國(guó)進(jìn)一步了解。