塑膠跑道 是室外硅PU球場混合型充氣。在確認(rèn)了底質(zhì)粘帶的固定化后，沒有腳的粘接和起泡，可以進(jìn)行下一次施工。在調(diào)配材料時，應(yīng)根據(jù)氣溫適當(dāng)添加催化劑和稀料。將混合好的原料用機器在3分鐘內(nèi)攪拌，加入黑色小膠體后再攪拌1分鐘以上，然后在5毫米厚的噴口進(jìn)行攪拌。
戶外籃球比賽的彩帶的鋪設(shè)。在硅PU球場施工前檢查基底固化強度是否達(dá)到施工要求。如果冒出泡沫或表面有異物，應(yīng)及時進(jìn)行修補。在膠質(zhì)層完全固化并達(dá)到一定強度之后可以放線。首先定義準(zhǔn)中心軸圈分別越過中線，禁區(qū)右側(cè)，三秒?yún)^(qū)，搶斷籃位，3分線以下的要求，在此過程中，反復(fù)核對好尺寸，確認(rèn)后，再用不干膠。情況5厘米寬的白線的兩端磨合，白線調(diào)好的漆涂刷，白油漆涂刷應(yīng)均勻一致，不漏液現(xiàn)象。
建議每年進(jìn)行兩次季節(jié)性維護(hù)(包括大型清掃)，不要直接用管道清洗硅PU球場。用高壓水清洗，用帶高壓設(shè)備的拖把徹底清洗。硅PU球場不能隨便使用塑料化學(xué)品。根據(jù)需要更新繪制線條和標(biāo)志。塑料籃子的積雪，大力用掃帚進(jìn)行清掃。

  籃球場上膝蓋受傷膝蓋是承受下半部分力量核心的關(guān)節(jié)，所以也是各項競技體育中容易受傷的。為了避免膝蓋受傷，可以在上場之前做一些對膝蓋比較大的運動，如先做一些拉伸活動，然后可以進(jìn)行高抬腿、全屈膝、兔跳等運動。
  也可以在比賽中佩戴護(hù)膝等器具加以保護(hù)?；@球場上腳踝受傷為了避免腳踝受傷，比賽前可以先做腳踝操，用腳側(cè)踢球，強化該部位的肌肉韌帶，也可以踮起腳尖圍繞球場走一圈。在打球的過程中，爭搶籃板、起跳落地時不要先用腳跟著地，先腳尖著地起緩沖作用，也不要單腳先著地。
  塑膠跑道的賽場上也要保持君子風(fēng)度，不要去墊對方球員的腳，墊腳很容易造成腳踝毀滅性的打擊?；@球場上腰部受傷腰傷同樣是籃球場上非常頻發(fā)的傷病，在球場上傷了腰還會對我們的生活造成影響。那么在上場之前打球之前，該做哪些熱身運動呢。
  可以進(jìn)行兩手插腰，自然站立，手與腰部一起做畫圈狀運動，還可以雙手交叉舉過頭頂，腿站直，雙手往下貼地面。這樣有助于腰部深層肌肉，腰部受傷的可能性?；@球場上受傷打籃球的時候，在受到較大外力作用的時候，則會戳傷。