為了防止戳傷，在打籃球前就要做一些運(yùn)動(dòng)，例如多次伸張，握拳，對(duì)著墻壁做幾次指臥撐，讓指關(guān)節(jié)及其韌帶更加。此外，我們還可以借助一些護(hù)具，例如用橡皮帶將容易受傷的關(guān)節(jié)部位纏繞幾圈。重要的一點(diǎn)就是要掌握正確的運(yùn)球動(dòng)作，避免對(duì)強(qiáng)烈的撞擊。 　　塑膠跑道廠家選擇體育。從事塑膠跑道材料、地坪漆施工、球場(chǎng)籃球場(chǎng)施工、塑膠跑道施工，球場(chǎng)地坪漆生產(chǎn)銷售于一體的生產(chǎn)廠家,國(guó)內(nèi)數(shù)千家學(xué)校和企業(yè)選擇了作為合作伙伴，地坪漆批發(fā)廠家選。咨詢橡膠跑道測(cè)量步驟：以塑膠球場(chǎng)的曲直分界線為界，直道沿橫向與縱向每3m標(biāo)一個(gè)點(diǎn)。 　　彎道以圓心點(diǎn)為圓心，用儀每5做一放射狀線，每3m標(biāo)一個(gè)點(diǎn)。將3m直尺輕放于任何相鄰兩點(diǎn)之間，用塞尺測(cè)量局部凹陷不超過(guò)4mm，或?qū)?m直尺輕放于任意兩點(diǎn)中部，用塞尺測(cè)量局部凹陷不超過(guò)3mm，即為合格點(diǎn)。每組測(cè)量總測(cè)量點(diǎn)不應(yīng)少于40個(gè)。 　　塑膠跑道廠家選擇體育。從事塑膠跑道材料、地坪漆施工、球場(chǎng)籃球場(chǎng)施工、塑膠跑道施工，球場(chǎng)地坪漆生產(chǎn)銷售于一體的生產(chǎn)廠家,國(guó)內(nèi)數(shù)千家學(xué)校和企業(yè)選擇了作為合作伙伴，地坪漆批發(fā)廠家選。咨詢塑膠跑道坡度：在直道上的跑道長(zhǎng)度用精度不低于10mm/km的測(cè)距儀或符合GB10633規(guī)定的1級(jí)鋼尺測(cè)量。

　　場(chǎng)是運(yùn)動(dòng)員馳騁的地方，舉辦很多重大賽事的場(chǎng)所，對(duì)草坪的要求高，對(duì)草坪的品種選擇到后期的護(hù)理都要求一定的水平，我們都要對(duì)場(chǎng)草坪護(hù)理的認(rèn)識(shí)，不但要繼續(xù)對(duì)場(chǎng)草坪的護(hù)理水平還要繼續(xù)研發(fā)出更適合場(chǎng)草坪的品種。 　　運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)十分受歡迎的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，因而越來(lái)越多的場(chǎng)地應(yīng)運(yùn)而生，但是大部分人在挑選場(chǎng)地運(yùn)動(dòng)人造草坪的時(shí)候比較迷茫，不知道挑選哪種比較合適場(chǎng)草坪在草絲類型上主要可以分為三種，分別為：?jiǎn)谓z的場(chǎng)草坪、網(wǎng)絲的場(chǎng)草坪、單絲加筋的場(chǎng)草坪。 　　單絲的場(chǎng)草坪：如何將單絲的場(chǎng)草坪和其他的草坪進(jìn)行比較呢單絲的草坪在纖維上非常的細(xì)，且密度也非常的大，而且整個(gè)度也比較高，在構(gòu)造上基本和天然的草坪比較相似，使用壽命也比較長(zhǎng)，絲的人造草坪強(qiáng)一些的，但是在價(jià)格上單絲的場(chǎng)草坪往往要高一些。 　　場(chǎng)草坪的草絲類型有哪些。由于這三種類型的草坪在性能上不同，因此使用的范圍也會(huì)有所不同。但是，隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)的不斷進(jìn)步和發(fā)展，場(chǎng)草坪在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)所的使用率也會(huì)越來(lái)越高，而整個(gè)運(yùn)動(dòng)的效果也是得到了廣大消費(fèi)者的認(rèn)可，因此其使用范圍才會(huì)如此廣泛。