紅薯怎么吃好空腹吃紅薯要謹慎紅薯，大家都知道吧!常吃紅薯對身體好相信大家也是知道的。不過小編要告訴大家的是紅薯也不是亂吃的，吃錯紅薯的后果還是很嚴重的。紅薯怎么吃好。到底有什么后果那就隨小編一起來看看吧!【性味歸經】甘，平。 　　入脾、腎經。健脾益氣?！緫谩烤茲袢肫?、黃疸、小兒疳積。不過，紅薯雖好，但也要留心幾件事：吃紅薯別忘減主食,紅薯含的碳水化合物和能量與等量大米幾乎相當，吃二兩紅薯就應少吃二兩米。而且，紅薯吃多了易在胃腸道里產生大量的氣體二氧化碳，讓人腹脹、打嗝。 　　吃主食的情況下，建議吃100～200克即可。腸胃功能比較弱的人，空腹食用紅薯易胃酸大量，引起腹部不適。腸胃功能正常的人吃，影響不大。好是高溫加熱后趁熱吃。胃潰瘍、多酸性慢性胃炎的人要少吃，以免病情加重。 　　吃紅薯找好配餐單吃紅薯缺少蛋白質和脂質，好搭配蔬菜、水果及蛋白質食物一起吃，才不會營養(yǎng)失衡。比如在吃紅薯時，也少吃點豬肉，可促進對脂溶性β胡蘿卜素和維生素E的吸收；還可以搭配一些咸味菜肴，既調節(jié)口味，又能減少胃酸，腸胃的不適感。紫薯苗

排薯：以平排為好，由于脫甘薯比普通甘薯的盟芽性強，出苗多，因此要注意稀排種，以免造成薯苗擁擠、細弱。一般薯塊間要留有約1-2厘米的間隙，薯塊大時間隙可小些，薯塊小時間隙可大些。排薯時要注意保證排好的薯塊上面平整。 　　整畦薯塊排好后，用細土將薯塊間隙填實，以固定薯塊。澆水蓋土：薯塊排好后，應澆透水，以薯面上有1－2厘米水層時為宜。當水下洇薯面露面時，在薯面上覆蓋細土，厚度為1－5厘米。蓋土不能過厚，以免影響出苗。 　　扦插紅薯苗的條件有哪些選擇小雨或陰天插薯苗，大太陽決不扦插薯苗。土壤濕度為70%時扦插成活率高?？刺鞖忸A報，扦插后當天晚上下雨成活率高，盡量選擇夜晚會下雨的下午扦插。練苗：栽苗前三天太陽練苗，不澆肥水，秧苗抗逆性。紫薯苗，