此外，不過不管哪一種薯類，多吃都會脹氣反酸。由于薯類含淀粉量高，尤其紅薯口感甜糯，不建議通過油炸或者加糖的烹飪，以免帶給機體過高的能量。紫薯因為口感較沙，可以切塊和大米一起煮成稀飯，或蒸熟搗泥后加面粉做成薯餅。 　　高產(chǎn)地瓜苗精心地瓜苗想要獲到高產(chǎn)，就要注重土壤、水分、肥料的。下面地瓜種植基地給您以下建議：高產(chǎn)地瓜苗雖然對土壤要求并不嚴格，但盡量還是選擇表土疏松、排水良好、富含有機質(zhì)、土層深厚的沙質(zhì)壤土和壤土。 　　沙質(zhì)過多的土壤要增施有機肥和摻粘土改良土壤。土質(zhì)粘重的地塊，雖然保水力強，但不利于塊根的形成與。要加強水分。有一些畸型薯，是由土壤干濕不當所致，有的甘薯塊根在中出現(xiàn)裂縫，往往是干旱后澆水或下雨造成的。紫薯苗

加強田間、及時中耕除草：作壟后趁土濕潤，打一次除草劑，防止雜草生長，中耕2-3次，結(jié)合中耕培土扶壟，紫薯怕漬水，一定要及時排除。干旱嚴重時，有條件的要及時搞旱。及時提藤：紫薯翻藤打亂了養(yǎng)分輸送，一般要減產(chǎn)30%，只能提藤、抓松、扯斷。 　　紅薯苗秋季的施肥紅薯苗在立秋前后栽插，生育只有100天左右。栽插成活后，只要肥水充足，莖葉生長很快，直至秋涼，才逐漸轉(zhuǎn)慢。由于前期溫度過高，不利結(jié)紅薯，在處暑前后，塊根才開始形成，秋分以后迅速。因此，要奪高產(chǎn)，必須針對秋紅薯生育期短，需肥集中的特性，采取相應的施肥技術。紫薯苗

目前主要使用乙草胺等除草劑。具體使用是種植后盡快噴灑藥液，每畝噴灑50%乙草胺，水量100-150ml，水量50kg。在干旱的日子，紫薯苗基地應該更加注意加水，盡量不要噴灑在馬鈴薯幼苗上。當馬鈴薯幼苗受到少量除草劑污染時，頂部生長，但枝條較多，對產(chǎn)量沒有顯著影響。 　　在種植前噴施，噴施后4～5天效果。注意，乙草胺是一種選擇性的芽前除草劑，能被植物芽吸收，必須在出土雜草之前施用。嚴格按使用說明操作，先小范圍。紫薯苗移栽成活后、莖長15厘米以上就可使用。要先整理紫薯苗到畦頂，每畝用2壺水，兌水時用二次溶解，盡量不要碰到紫薯苗嫩芽，觀察7——10天后的藥效情況，再決定是否繼續(xù)噴施。紫薯苗