為了防止戳傷，在打籃球前就要做一些運(yùn)動(dòng)，例如多次伸張，握拳，對(duì)著墻壁做幾次指臥撐，讓指關(guān)節(jié)及其韌帶更加。此外，我們還可以借助一些護(hù)具，例如用橡皮帶將容易受傷的關(guān)節(jié)部位纏繞幾圈。重要的一點(diǎn)就是要掌握正確的運(yùn)球動(dòng)作，避免對(duì)強(qiáng)烈的撞擊。
  塑膠跑道廠家選擇體育。從事塑膠跑道材料、地坪漆施工、球場(chǎng)籃球場(chǎng)施工、塑膠跑道施工，球場(chǎng)地坪漆生產(chǎn)銷售于一體的生產(chǎn)廠家,國(guó)內(nèi)數(shù)千家學(xué)校和企業(yè)選擇了作為合作伙伴，地坪漆批發(fā)廠家選。咨詢橡膠跑道測(cè)量步驟：以塑膠球場(chǎng)的曲直分界線為界，直道沿橫向與縱向每3m標(biāo)一個(gè)點(diǎn)。
  彎道以圓心點(diǎn)為圓心，用儀每5做一放射狀線，每3m標(biāo)一個(gè)點(diǎn)。將3m直尺輕放于任何相鄰兩點(diǎn)之間，用塞尺測(cè)量局部凹陷不超過4mm，或?qū)?m直尺輕放于任意兩點(diǎn)中部，用塞尺測(cè)量局部凹陷不超過3mm，即為合格點(diǎn)。每組測(cè)量總測(cè)量點(diǎn)不應(yīng)少于40個(gè)。
  塑膠跑道廠家選擇體育。從事塑膠跑道材料、地坪漆施工、球場(chǎng)籃球場(chǎng)施工、塑膠跑道施工，球場(chǎng)地坪漆生產(chǎn)銷售于一體的生產(chǎn)廠家,國(guó)內(nèi)數(shù)千家學(xué)校和企業(yè)選擇了作為合作伙伴，地坪漆批發(fā)廠家選。咨詢塑膠跑道坡度：在直道上的跑道長(zhǎng)度用精度不低于10mm/km的測(cè)距儀或符合GB10633規(guī)定的1級(jí)鋼尺測(cè)量。

 塑膠跑道標(biāo)志線的測(cè)劃按照?qǐng)D紙?jiān)O(shè)計(jì)籃球場(chǎng)尺寸進(jìn)行測(cè)量，劃出球場(chǎng)標(biāo)志線。正確使用儀，鋼卷尺等測(cè)量工具，按標(biāo)準(zhǔn)測(cè)量確定各種標(biāo)志線的位置，反復(fù)測(cè)量，校核確認(rèn)無誤以達(dá)要求的度，方可用記 筆(特種鉛筆)在面層上劃線做記 。
  劃線后需經(jīng)體育工藝員復(fù)核。直線部分用鑒定過的鋼卷尺(包括尺長(zhǎng)校正、溫度校正)進(jìn)行復(fù)核，確認(rèn)符合標(biāo)準(zhǔn)后，方可按規(guī)定的標(biāo)志噴漆。噴漆時(shí)，要反復(fù)檢查標(biāo)志線寬度是否符合規(guī)定，如不符合應(yīng)及時(shí)。三施工控制要點(diǎn)質(zhì)量控制要點(diǎn)鋪裝施工過程包括配料、送料、喂料、攤鋪、修邊等工序。
  配料攪拌：配料工序的任務(wù)是將黑色橡膠顆粒或EPDM顆粒與膠水按比例計(jì)量，經(jīng)攪拌制成合格的料待用。專配兩人負(fù)責(zé)配料工作，每天施工前必須校準(zhǔn)計(jì)量稱，施工隊(duì)長(zhǎng)每3鍋料抽檢1次，確保配比正確。攪拌時(shí)先放顆粒，后加膠水，采用工具，嚴(yán)格按照攪拌翻整推扒攪拌的流程操作兩遍，確保材料攪拌均勻。
  配料工作如果發(fā)現(xiàn)自己的配料發(fā)生錯(cuò)誤，必須及時(shí)將攪拌鍋中的錯(cuò)誤膠漿進(jìn)行處理。送料：送料工序的任務(wù)是將合格的料及時(shí)送至攤鋪地點(diǎn)。避免材料固化過快而影響施工質(zhì)量。喂料：喂料工序的任務(wù)是將基礎(chǔ)上的料推至攤鋪位置。