草莓營(yíng)養(yǎng)豐富，含有果糖、、檸檬酸、蘋果酸、水楊酸、氨基酸以及鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)。此外，草莓還含有多種維生素，尤其是維生素C含量非常豐富，每100克草莓中約含維生素C60毫克。維生素C除了可以壞血病外，對(duì)動(dòng)脈硬化、冠心病、心絞痛、高血壓、高血脂等疾病都有很好的作用。草莓中所含的胡蘿卜素是合成維生素A的重要物質(zhì)，具有明目養(yǎng)肝的。草莓還含有果膠和豐富的膳食纖維，可以幫助消化、緩解便秘。女性常吃草莓對(duì)皮膚、頭發(fā)均有保健作用。草莓中含有天門冬氨酸，可以體內(nèi)的重金屬離子。草莓的營(yíng)養(yǎng)成分容易被人體消化、吸收，多吃也不會(huì)受涼或上火，是老少皆宜的水果。 草莓酸甜適口，既好吃，又有保健作用，真可謂兩全其美。草莓含有一定量的單寧。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明，單寧具有多種生理功能，包括抗菌和抗活性、酶抑制活性、抗氧化活性、抗突變或活性、抗炎以及心血管疾病等。其中，為突出的生理功能或效果是心血管疾病。單寧可在血管壁特異蓄積，捕捉血管壁的間質(zhì)液中的活性氧，終起到抑制動(dòng)脈粥樣硬化的作用。 眼下正值草莓大量上市的時(shí)節(jié)，鮮嫩紅潤(rùn)的草莓不僅看著誘人，吃起來也是酸酸甜甜特別爽口，可是如果吃得太多了，由于草莓性涼，胃還沒有分解，就會(huì)被吸收進(jìn)入血液，有些過敏原就會(huì)導(dǎo)致過敏。吃草莓過敏是與草莓表皮中的蛋白質(zhì)有關(guān)，這種蛋白質(zhì)與存在于花粉中的過敏原相類似。草莓表皮上有軟毛針尖，這類茸毛的性質(zhì)也跟花粉一樣，因?yàn)榛ǚ劬褪怯芍参锶酌珮?gòu)成的。這些都可能引起過敏。 草莓表面帶有許多細(xì)小的籽，這些水果籽大多是纖維類，不能被腸道消化吸收，它們會(huì)腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)腸道內(nèi)容物更快地排出體外。因?yàn)槿粘Ｉ攀忱w維不足而常有便秘問題的人，就很適合吃草莓。可是，那些腸胃較弱的，胃酸過少，吃東西容易發(fā)生腹瀉，甚至喝涼水都覺得想上衛(wèi)生間的人，就不適合多吃草莓了，否則會(huì)帶來腹瀉困擾。腹瀉時(shí)還應(yīng)該少吃獼猴桃、火龍果、桑葚、甜瓜、葡萄、西瓜等帶籽的水果。

　　這樣可得到發(fā)育健壯的秧苗，栽后可避免緩苗現(xiàn)象，栽后年的產(chǎn)量比用一般方法繁殖的秧苗增產(chǎn)60%以上。即所謂分株繁殖法。適用于不發(fā)生匍匐莖或發(fā)生能力弱的草莓苗品種。方法是：在采果后將老的母株挖起，剪去下部已經(jīng)變黑的不定根和衰老的地下莖，選擇上部1-2年生的地下莖用于栽植。 　　但要保證所選地下莖上端有7-8個(gè)健壯的葉片，下端有米生長(zhǎng)健壯的不定根。這樣才能使栽后緩苗期短，來年能結(jié)果。多用于育種或生產(chǎn)上外地引種。供采種果實(shí)應(yīng)充分成熟，將果實(shí)裝在紗布袋內(nèi)，擠出果汁，在清水中沖凈種子，陰干后在陰涼處保存。 　　章姬草莓苗加強(qiáng)管理。為促進(jìn)分苗，育苗前期可噴施50ppm赤霉素（即每克赤霉素原粉兌水20公斤），葉面連噴二次，間隔7天。及時(shí)摘除草莓老葉、病葉，以養(yǎng)分和水分消耗。理勻匍匐莖，并把初發(fā)小苗（2張展開葉）及時(shí)進(jìn)行壓蔓或假植。 　　法蘭地草莓苗地區(qū)性適應(yīng)適于北方寒冷地區(qū)的品種一般休眠期長(zhǎng)，但在暖地栽培則為類似長(zhǎng)日照四季結(jié)果型草莓的特性，匍匐莖發(fā)生少，開花結(jié)果期長(zhǎng)。所以越往南越應(yīng)選擇需要低溫時(shí)間短，休眠淺的早熟品種。在北方還需要抗花期晚霜危害的品種；在南方則需要抗夏季高溫干旱的品種。