“排出毒素、一身輕松”，這一類的廣告語早已深入人心，排毒也已經(jīng)成為產(chǎn)品火爆的賣點。潤腸通便、美容祛斑、返老還童……這些誘人的字眼，讓無數(shù)女性心甘情愿掏出錢包

      不過，絕大多數(shù)情況下，機體正常運轉(zhuǎn)，是可以依靠身體機能排毒的。太依賴以及過多服用排毒產(chǎn)品，反而會給帶來不利影響。排毒方式還是啟動自身的“機制”：多喝水多排尿，多運動多出汗提高代謝機能，汗蒸是天然，綠色的保健方式，這幾年受到人們的喜愛和贊賞，尤其是調(diào)理亞方面被保健行業(yè)所推崇。

美容養(yǎng)顏

汗蒸促進排汗，加快體內(nèi)新陳代謝，細胞活躍，從而排除皮膚中毒素，使充分吸水，會更有彈性，更有生命力。幾次汗蒸之后，皮膚明顯美白起來。

減輕壓力

      汗蒸能緩解壓力、放松心情。工作過度或激烈運動等所造成的疲勞，如不緩解的話，會累積成慢性疲勞，甚至?xí)崆袄匣吧〉痊F(xiàn)象。為避免上述情形發(fā)生，經(jīng)常汗蒸可使身體出汗，以便疲勞。

      汗蒸還能促進血液循環(huán)和給細胞供氧，以便制造出體力來疲倦。換言之，如此持續(xù)7~10天，累積已久的疲勞便會被釋放出來，體力及精神皆能很快倍增。汗蒸結(jié)束，人突然像變輕了一樣，而且精神煥發(fā)。

排毒
加速身體內(nèi)部的血液循環(huán)，加快排除體內(nèi)的污物。汗蒸過程中，體溫升高，血液加速流轉(zhuǎn)，新陳代謝過程加速，身體內(nèi)的污物很容易在出汗的過程中排除體外。

汗蒸也有一定程度的功效。冬天氣溫降低，人活動后散熱較快。同樣的運動項目，同樣的運動量，若在冬天進行，其消耗的能量較其他季節(jié)更大。在汗蒸的過程中，體內(nèi)的脂肪開始加速燃燒，因此，汗蒸具有一定的塑身的效果。

汗蒸后的注意事項：

1、汗蒸后要不要立即洗澡洗頭

     由于汗蒸后人的毛孔正處于比較大的擴張狀態(tài)，此時很容易受風(fēng)寒侵襲。所以，汗蒸后絕不要馬上就洗澡洗頭等。汗蒸后本可以不用洗澡，如果要洗澡建議至少6小時后。還有，汗蒸后如果要洗頭，建議3小時后，過早洗頭寒氣進入頭皮，很容易頭痛。

2、汗蒸后保暖工作要做好

      汗蒸后毛孔張開，此時極易受風(fēng)寒侵襲，所以汗蒸后的保暖工作一定要做好。首先，汗蒸完不要立即到戶外， 在更衣室休息10分鐘，再到大廳休息10分鐘，等毛孔閉合差不多了再到室外。 ，到了室外也一定要多穿衣物，切莫受涼了。

3、汗蒸后多喝水

汗蒸丟失了大量的水分，建議汗蒸后多喝點水補充，以免身體缺水。

4、汗蒸后別急于擦身上的汗水

      汗蒸所出的汗水與運動所出的汗水可是不同的，汗蒸所出的汗水光滑無油膩，對皮膚的美容有很好的效果。所以，汗蒸后不要急著擦去身體上的汗水，讓其慢慢被皮膚吸收吧。

 有沒有發(fā)現(xiàn)一個現(xiàn)象，有的人特別怕熱，尤其是到了夏天，稍一動就上氣不接下氣，氣喘吁吁的。其實，這是一種亞的表現(xiàn)，說明此類人體質(zhì)虛弱。

      同時，隨著天氣溫度的升高，人體內(nèi)的酶活性降低，所以攝入的能量少（此時大多人都不怎么想吃飯），此時更需要注意營養(yǎng)攝入，加強體育鍛煉，提前汗蒸養(yǎng)生營養(yǎng)不良。

      隨著季節(jié)的變化，天氣會越來越熱，天氣溫度升高后出現(xiàn)疲勞、心慌表現(xiàn)，同時也要警惕肝功能和心肺功能異常的可能性。應(yīng)積極提前，這方面汗蒸是 的選擇，汗蒸就是天然的人體“檢測站”，能夠及時發(fā)現(xiàn)身體亞狀態(tài)。

      蒸房是用多種天然功能材料裝修而成，尤其是其中的寶石“托瑪琳”，通過電加熱后，能夠釋放分解出電磁波和量元素，被人體吸收后能夠促進血液循環(huán)，疏通經(jīng)絡(luò)，濕寒，從根本上改善人體體質(zhì)。

      天氣越來越熱，這也是體寒、體熱、體虛者的福音，現(xiàn)在的時節(jié)正是調(diào)理這些慢性亞的 時間。汗蒸能夠身體的深層細胞，充分調(diào)動氣血循環(huán)。而且汗蒸房的溫?zé)嵝?yīng)也能很好促進氣血再生。這也是為什么從汗蒸房出來的人神采奕奕，光彩照人。

以下幾類人需要盡快去汗蒸

1:頭發(fā)愛出油  

2. 面部油亮  

3. 睡覺流口水

4. 排便粘稠（不易沖掉）且多便。 

5. 小肚子大 

6. 耳內(nèi)濕

7. 陰部潮濕。 

8. 皮膚上長扁平疣。 

9. 經(jīng)常乏,渾身無力。

      汗蒸本就是一種排寒排毒養(yǎng)生的過程，汗蒸房利用遠紅外線高溫讓身體發(fā)汗排出體內(nèi)毒素垃圾及濕寒，身體內(nèi)的寒濕之氣隨著汗蒸的時間，身體的排汗過程，慢慢排出體外。

      汗蒸房就是一個天然的能量屋，開始汗蒸后能夠分解出人體需要的多種量元素，經(jīng)過40分鐘汗蒸，都可以被人體吸收，起到強身健體增強免疫力的作用。

      汗蒸是一種可以代替運動健身的養(yǎng)生方式。有關(guān)資料汗蒸45分鐘就能燃燒大約600-800卡的熱量，相當(dāng)于慢跑10公里的運動量，非常適合那些缺乏鍛煉和不能鍛煉卻想有效控制體重及身心的人。

汗蒸的調(diào)理作用

▲加速血液循環(huán)，提高身體含氧量。增加細胞活性。使體液成弱堿性。

▲減緩肩、頸、腰、腿關(guān)節(jié)疼痛，對風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎有很好的作用。

▲緩和全身酸痛，疲勞。

▲排除人體內(nèi)重金屬與毒素，提高人體的免疫能力。

▲改善、自律神經(jīng)失調(diào)。

▲排除人體多余脂肪，降低血脂及膽固醇，增果。

▲改善糖尿病、腦血栓后遺癥。

▲防癌、治癌的 溫?zé)岑煼ㄖ唬ǜ鶕?jù)東京女子醫(yī)大前教授前田華郎先生提供資料證明：癌細胞在熱的環(huán)境下細胞生長、再生能力減弱，直至在體內(nèi)消失）