壓股動脈 , 主要是測試你的足三陰經(jīng)和三陽經(jīng)的情況。如果想重點測試一下督脈及膀胱經(jīng)的情況 , 那么就要通過搓八髎來判斷了。所謂八髎 , 是八個穴位的統(tǒng)稱，即上次中下髎，分布在左右兩條膀胱經(jīng)上，先來看看八髎的位置。

 膀胱經(jīng)的會陽穴上依次為下髎中髎次髎和上髎 , 左右對稱 , 共八個。

很多從來沒有做過按摩過的人 , 經(jīng)絡大體都不通 , 不僅表現(xiàn)在壓股動脈 , 沒有過血的感覺 , 搓八髎也沒有腳熱的感覺 , 大部分人都只有屁股熱 , 好一點的膝蓋能熱 ,

好的就是腳能熱。搓八髎的方法：用手掌快速在八髎處摩擦 , 刺激膀胱經(jīng)和督脈 . 這只是一種熱感 , 而不是過血的感覺。

肚子上集中了人體很多的經(jīng)絡 , 因此 , 這個位置的經(jīng)絡是否通非常的重要。那什么叫好肚子呢 ? ，手捏著不痛 ; 其次是肚子要凹。

什么叫凹陷呢 ? 就是平躺在床上 , 要能顯出肋骨來 , 往肚子上澆點水而不會流 . 這樣的肚子才叫好肚子。有句話叫：" 肚子軟如棉 , 百病都不纏 "。打通肚子這段的經(jīng)絡 , 主要靠的是刮痧和按摩，厲害的是汗蒸。如果你的上述四點都能做到了 , 那么就說明你的經(jīng)絡是通的。這個時候 , 你進補什么東西 , 身體才能很好的吸收。否則的話 , 你吃的東西再好 , 包括你吃的藥 , , 作用都會大打折扣?，F(xiàn)在絕大多數(shù)的慢性病人 , 經(jīng)絡基本上都是不通的，因此 , 一切治病的手段 , 要從打通經(jīng)絡開始。

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糖尿病，血糖不穩(wěn)定，腎病，肝膽類疾病，寄生蟲病，腫瘤，內(nèi)分泌紊亂的必然反映，是大量廢物，病毒從皮膚排泄的表現(xiàn)。

各種疼痛，是由于血流量增強，硬化萎縮，瘀堵的血管開始恢復彈性，后面推，前面堵，會牽拉周圍的組織，就會反映疼痛，有的人反應強烈，有的人反應弱。

這是貧血，氣虛，高血壓，高血脂，高血粘度，痰阻，肝膽氣不足人的表現(xiàn)，這是血流加快的一種表現(xiàn)，是由于原來很慢的血流量加快后，血管收縮能力跟不上，不同步的表現(xiàn)。

這是人體舌下腺（胃），腮腺（脾），腭下腺（腎）的熱，火，毒的向外排泄時，大量的在口腔內(nèi)淤積形成的，多漱口能緩解。

原來身體酸性過多，時排出細胞內(nèi)多年的水分，油膩，廢物等物質(zhì)所表現(xiàn)的特征，這是排酸的表現(xiàn)，需要大量喝水。

這是鼻炎、咽喉炎、扁桃體炎、心臟病、高血壓、腹痛的一種表現(xiàn)，這是活血化瘀的一種表現(xiàn)。

     小編很高興每天都能收到各位蒸友的留言，大部分是分享自己的汗蒸經(jīng)歷，有的是對汗蒸存在各種疑問，還有很多的新人剛剛加入汗蒸養(yǎng)生隊伍，對汗蒸的功效還不太明白，今天小編就從汗蒸功效方面為大家講解一下，希望大家對于汗蒸有所認識。

1、汗蒸有防癌的功效

  癌細胞在普通人的生活中每天都有誕生和消亡，這是現(xiàn)代醫(yī)學的證明，是當生活常識。免疫力高的人具有防癌的體質(zhì)，易生病的人和隨著年齡增大免疫力會降低，則癌細胞增殖力會加大能量汗蒸房內(nèi)的納米材料會釋放大量的天然遠紅外線，遠紅外射線有抑制癌細胞生長的功效。

2、汗蒸平衡人體酸堿性度

  人在日常生活中會讓體內(nèi)留存大量酸性廢物，從而讓人的體質(zhì)變酸，這種酸性環(huán)境是癌細胞喜歡的環(huán)境。而汗蒸可以通過生物波促使細胞運動，負離子清理血管中的垃圾，同時汗蒸房提供的弱堿性水是富含多種對人體有益礦物質(zhì)的小分子團活性水，這種水可以清洗人體的細胞，其中的礦物質(zhì)可以與體內(nèi)的酸性物質(zhì)結(jié)合，隨著汗水排出體外，從而讓人體達到酸堿平衡。

3、汗蒸具有美體塑身的效果

  汗蒸能夠促使身體細胞在人體靜止的狀態(tài)下進行自體運動，這種運動會，同時納米小分子團水也會溶解皮下脂肪，形成脂汗排出體外。這種脂汗類似于我們平時使用的護膚品，可以讓我們的皮膚更光滑細膩。根據(jù)醫(yī)學專家的研究，人每流500cc的汗水，相當于慢跑了十公里的運動量，而每排1cc的汗水，所消耗的卡路里，竟然高達550大卡的熱量，所以堅持汗蒸可以讓體形變得更完美。

4、汗蒸對寒濕體質(zhì)特別有效

  寒氣郁結(jié)與濕氣凝滯是很多人身體不適的主要因素。其實寒濕氣對人體的傷害主要是它們阻塞了我們的經(jīng)絡，經(jīng)絡不通，百病叢生。能量汗蒸通過反射人體發(fā)射的生物波，能夠使細胞產(chǎn)生共振，從而達到排出寒濕之氣，打通經(jīng)絡的目的。

5、汗蒸可以改善精神狀態(tài)

  人的精神狀態(tài)往往與我們體內(nèi)的陽氣有著直接的關(guān)系。這個氣，其實就是人體的生物波。如果這個波偏高，則情緒易激動，如果偏低，則易抑郁。而我們汗蒸房的正好具有雙向調(diào)節(jié)人體生物波的功能，所以我們在汗蒸房的高溫中，卻往往能夠有種心平氣和的感覺。

6、汗蒸具有修復傷口的作用

  我們?nèi)梭w的細胞本身具有自我修復功能，但有時候細胞受損后，缺乏足夠的能量，它就無法進行完整的修補，這就是造成疤痕的原因。但汗蒸房的功能材料能夠我們休眠的細胞，能夠修復受損的細胞。所以對一些初愈合的初口，在經(jīng)常汗蒸的情況下，可以使傷口平復，以致不留疤痕。

7、汗蒸可以改善三高癥狀

  三高癥其實就是體內(nèi)毒素積累過盛從而阻塞了我們的氣血通道，影響了機體的正常功能。而能量汗蒸房中的功能材料能夠釋放大量的負離子與生物波。負離子能夠使血液循環(huán)加快，能夠附著在血管壁上的垃圾。生物波可以令我們受損與休眠的細胞恢復功能，從而讓身體重新開啟原本的功能。所以，清理了血管，高血壓高血脂就好了，胰島恢復了功能，糖尿病也就沒了。

8、進能量汗蒸房后，要先喝水，多走動

  走進汗蒸房后，我們應該先喝兩三杯水，多走動走動。喝水是為了利于我們排汗，同時也是為了防止排汗引起的脫水。而走動可以讓地熱刺激我們的足底穴位。刺激足底穴位可以讓身體的內(nèi)部器官先動起來，更有利于身體排毒。

9、能量汗蒸后4-8小時不宜洗澡

  我們在汗蒸后毛孔處于擴張狀態(tài)，體內(nèi)的細胞通過在生物波的刺激也處于修復狀態(tài)，如果短時間內(nèi)淋浴的話，毛孔遇到冷水后會立即收縮，會使細胞修復停止影響汗蒸后達到的美容養(yǎng)生的效果。

蒸30分鐘：

相當于10次的全身按摩；

相當于45分鐘淋巴排毒；

相當于1小時全身經(jīng)絡疏通；

相當于跑8公里消耗的脂肪；

相當于3次全身美白補水；

相當于吸收3小時負氧離子；

相當于500次有氧擴胸運動；

相當于細胞運動3600萬次；

相當于排出4.1克內(nèi)臟毒素；

相當于做一次全身臟腑SPA。

小編祝你身體！