汗蒸其實(shí)是現(xiàn)在很多人都會(huì)挑選的一種協(xié)助自己緩解身體壓力，還有疲憊的一種辦法，并且汗蒸還能夠有用的協(xié)助咱們排出身體的毒素，起到保健的作用。很多人都有疑問，在汗蒸時(shí)喝水的話，是否能促進(jìn)推陳出新，下面咱們就來了解一下汗蒸能夠到達(dá)的保健成效。

  汗蒸其實(shí)是十分簡略的一種保健自己身體的一種辦法，并且假如你能夠恪守他的一些準(zhǔn)則和技巧的話，那么關(guān)于咱們的身體是能夠帶來很大成效的，所以汗蒸現(xiàn)在備受人們的喜歡和重視。

  汗蒸時(shí)喝水促進(jìn)推陳出新和排毒，人體積累了很多的毒素，如鈉、酒精、尼古丁、膽固醇、致癌重金屬離子鎘、鉛、鋅、等，汗蒸排汗是 的排毒辦法，在蒸房內(nèi)很多的出汗，能把人體內(nèi)的毒素及殘留物等隨汗排出體外，經(jīng)過影響汗腺來進(jìn)步皮膚的透氣性，發(fā)揮身體的自潔才能。

  在一個(gè)不大的汗蒸房內(nèi)，整間房子都是暖暖的，渾身的毛孔開端向外排汗，促進(jìn)身體的推陳出新?，F(xiàn)在氣候越來越冷了，怕冷的女性朋友能夠多去汗蒸汗蒸，在汗蒸的過程中，多喝水，排毒、舒緩嚴(yán)重的心情，度過愉快的放松時(shí)刻。

關(guān)于遠(yuǎn)紅外線：

 一、什么是遠(yuǎn)紅外線

太陽光經(jīng)三棱鏡后，會(huì)折射出紫、藍(lán)、青、綠、黃、橙、紅七色光。紅光外側(cè)的光線為不可見的紅外光，波長為0.76-1000米，當(dāng)中4-400米波長的紅外光被定義為遠(yuǎn)紅外光，其中90%波長為8-14米。 科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，波長8-14米的遠(yuǎn)紅外光能有效地促進(jìn)生物體的生長，是生物體生長必不可少的因素，因此，科學(xué)界把波長為８-14米的遠(yuǎn)紅外光稱為“生命光波”。

 二、 產(chǎn)生的方法

產(chǎn)生遠(yuǎn)紅外線主要方法選擇熱交換能力強(qiáng)、能放射特定波長遠(yuǎn)紅外線的材料，然后加工制造成各種形式、各種用途的的產(chǎn)品。遠(yuǎn)紅外線纖維產(chǎn)品所采用的材料能有效放射5.6um-15um的遠(yuǎn)紅外線，占整體波長90%以上。

 三、常見的材料和產(chǎn)品 材料：

1、生物炭：例如高溫竹炭、備長炭、竹炭粉、竹炭粉纖維以及各種制品等。

2、電氣石：例如電氣石原礦、電氣石顆粒、電氣石粉、電氣石粉

紡織纖維 產(chǎn)品：

 1. 碳纖維制品：例如用來取暖的碳纖維地暖片、碳纖維發(fā)熱電纜、碳纖維暖氣片等，通電后的碳纖維中的碳分子做“布朗運(yùn)動(dòng)”，在產(chǎn)生熱量的同時(shí)，會(huì)產(chǎn)生85％左右的遠(yuǎn)紅外線來輻射熱量（我們產(chǎn)品產(chǎn)生的遠(yuǎn)紅外光波是8-14米波長的）

 2、遠(yuǎn)紅外陶瓷：例如利用電氣石、神山麥飯石、桂陽石、火山巖等高負(fù)離子、遠(yuǎn)紅外材料按照不同的比例配各種用途的陶瓷材料，再燒制成各種用途的產(chǎn)品。

 3、遠(yuǎn)紅外陶瓷制品：例如遠(yuǎn)紅外陶瓷球、陶瓷裝飾建材、陶瓷涂料、陶瓷酒具餐具、陶瓷燈具、陶瓷工藝品、陶瓷粉紡織纖維、陶瓷能量板、家用電器陶瓷元件等等。

 四、遠(yuǎn)紅外光對(duì)人體的作用

 A．令水份子活性化，提高身體的含氧量 

  人體約70%是水分．血液的水分比率更高達(dá)80% 若血?dú)獠蛔?，血液中的水分子便集結(jié)成惰性水（即四個(gè)氫分子和一個(gè)氧分子結(jié)合），不能通過細(xì)胞膜。遠(yuǎn)紅外線能使水分子產(chǎn)生共振，變成獨(dú)立水分子（即兩個(gè)氫分于和一個(gè)氧分子結(jié)合），提高身體的含氧量，細(xì)胞因而能恢復(fù)活力，精神更暢旺、頭腦更靈活．進(jìn)而能提高抗病能力，延緩衰老。

 B．改善循環(huán)系統(tǒng) 

  獨(dú)立水分子可自由出入細(xì)胞之間，再透過共鳴共振，轉(zhuǎn)化為熱能，令皮下深層的溫度升，血流速度加快，絲血管擴(kuò)張；絲血管開放愈多，心臟的壓力便可減少，絲血管的功能是向人體60兆個(gè)細(xì)胞供應(yīng)氧氣和營養(yǎng)，同時(shí)將新陳代謝產(chǎn)生的廢物排出體外。若循環(huán)系統(tǒng)出現(xiàn)毛病，會(huì)導(dǎo)致多種毛病，包括高血壓、心血管疾病、腫瘤、關(guān)節(jié)炎、四肢冰冷麻痹等。成年人絲血管的總長度可圍繞地球三周，被稱為人體的第二個(gè)心臟，可見其重要。

 C．促進(jìn)新陳代謝

   循環(huán)系統(tǒng)若得到改善，新陳代謝產(chǎn)生的廢物便可迅速排出體外，減輕肝臟及腎臟的負(fù)擔(dān)。這些廢物包括引致癌癥的重金屬：引致疲勞及老化的乳酸、游離脂肪酸和皮下脂肪；引致高血壓的鈾離子，以及引致疼痛的尿酸。

 D．平衡身體的酸堿度

   遠(yuǎn)紅外線能凈化血液，改善皮膚質(zhì)素、因尿酸過高而引致骨絡(luò)關(guān)節(jié)疼痛。

   遠(yuǎn)紅外線的產(chǎn)品包括內(nèi)衣褲、護(hù)腰、護(hù)膝、床墊、枕墊和被等。主要的功能是促進(jìn)身體不同部位的的血液循環(huán)，酸痛不適，疲勞，以及疾病，例如風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、骨質(zhì)增生、肩周炎、頸椎炎、腰痛、手腳麻痹等。

有出血傾向者應(yīng)禁用：懷疑有惡性腫瘤的部位應(yīng)慎用遠(yuǎn)紅外線治療；心血管功能不全者穿著有遠(yuǎn)紅外線的保暖內(nèi)衣，還有可能引發(fā)心律不齊或心絞痛：新傷疤疤痕也要避免接觸遠(yuǎn)紅外線，否則會(huì)促進(jìn)其增生。