很多開美容院的朋友加盟汗蒸房，都會猶豫究竟要承建哪一種汗蒸房。汗蒸房的種類那么多，每一種蒸房的功效側(cè)重點也不盡

相同，哪一種才適合美容院呢？宏鑫小編給大家介紹一下。

汗蒸房有托瑪琳汗蒸房、砭石能量房、巖盤浴、鹽屋、窯洞、玉石汗蒸房、蒙古包等等，如此多的種類。如果對汗蒸房沒有足夠的了解，確實很難快速并正確的挑選出適合自己的汗蒸房種類。玉石汗蒸房雖然非常的上檔次，但是不一定適合和美容院一起經(jīng)營。相反巖盤浴是非常適合的，巖盤浴是非常適合女性、受女性歡迎的一個汗蒸房種類。而蒙古包、窯洞等都適合在大型汗蒸房、汗蒸館或者是洗浴中心等一起經(jīng)營。

    1、餐后不汗蒸

    飯后、飲酒后不宜立即進行汗蒸。所以你經(jīng)?？吹竭咃嬍尺吅拐舻氖遣豢茖W的。

    2、時間進度

    每次汗蒸45-60分鐘適宜，也可根據(jù)個人自身耐受力做適當調(diào)整。

    3、汗蒸后的4小時不宜淋浴

    汗蒸完用毛巾擦干身體，2小時內(nèi)不能吸煙.不宜食用過涼食物；

    如果使用汗蒸浴感到頭暈及不適癥狀，應立即中止使用，或適當休息再汗蒸；

    4、汗蒸前后

    汗蒸前，請先卸妝，汗蒸過程中不要頻繁出入,要喝適量溫水.體驗后10-24小時內(nèi)細胞處于重新修復和整健過程中,不要飲用冷飲食物及直接接觸冷水，不宜淋浴,用毛巾擦干身體即可；

    5、前15分鐘應適量的活動

    調(diào)整呼吸反復做深呼吸，后半小時，可以平躺或坐，體驗過程中應保持良好的心態(tài)，心身放松。身體出現(xiàn)整健反應時，如果無法忍受，可以離開到休息廳放松休息至癥狀消失后在從新進入或咨詢相關人員，體驗完后持續(xù)出汗是正?，F(xiàn)象，宜讓毛孔逐漸自行關閉。

    6、不能汗蒸人群

    有出血傾向者，嚴重高血壓、嚴重心臟病、結核病患者，急性疾病、高燒高熱患者，惡性腫瘤患者，傳染性皮膚病者，以及其他不能耐高溫的人士禁止汗蒸。