眾所周知，出汗和排泄是人體排毒的重要方式。每天多喝幾杯水，可通過水分沖洗體內(nèi)的毒素，減輕腎臟的負(fù)擔(dān)，這是排毒簡單也是有效的方法。但有一點(diǎn)要注意，我們需要飲用的是水而不是飲料，飲料是無法取代水的功能的。尤其是碳酸飲料，不但對人體沒有好處，起不到解渴排毒的功效，還會使身體攝取大量的糖分和熱量，非但起不到解渴的作用，反而使你更渴。所以好多有意識保護(hù)自己身體的人已經(jīng)開始注意飲用水的選擇，越來越注意喝純凈的、的水。

    排汗，我們要選擇合適的方式，每周進(jìn)行1到2次汗蒸，既能幫助加快新陳代謝，又可以排毒養(yǎng)顏。汗蒸正在像一枝獨(dú)起之秀興起，它各方面顯著的功效，很值得我們?nèi)ンw驗(yàn)一番。在蒸汗蒸時要注意飲水，蒸前喝適量的水可幫助加速排汗、排毒；蒸后多喝水，又能補(bǔ)充水分，同時排出剩余毒素，讓你的容顏更美麗。然而，并不是每個人都適合蒸汗蒸，患有嚴(yán)重心臟病、高血壓，或是體質(zhì)非常虛弱、大病初愈，以及飲酒以后，都不適宜蒸汗蒸。汗蒸前有必要向相關(guān)的人士進(jìn)行咨詢。

首先我們了解下市面上汗蒸房名字怎么定義的，所有的汗蒸房都可以稱為電氣石汗蒸房，在電氣石汗蒸房內(nèi)采用了玉石就可以叫玉石汗蒸房，電氣石汗蒸房中加入了瑪瑙就可以叫瑪瑙汗蒸房，當(dāng)汗蒸房全部采用鹽晶材料裝修那么就叫鹽晶房，所以汗蒸房的名字一般都是根據(jù)汗蒸房裝修所用的材料而定的,下面我介紹兩款近比較流行的汗蒸房。鹽晶汗蒸房在當(dāng)下有哪些優(yōu)勢？ 鹽晶石汗蒸房是一種工序復(fù)雜的汗蒸房，他是在電氣石汗蒸房的基礎(chǔ)上加入了鹽晶石顆粒，由于鹽晶石顆粒容易揮發(fā)特別不容易付著于墻體，這個施工帶來了麻煩。 當(dāng)然鹽晶石這種材料造價也比較高，這里建議大家不要大面積的承建這種汗蒸房，因?yàn)檫@種汗蒸房維護(hù)起來非常麻煩，適合做的汗蒸房包間。鹽晶汗蒸房在當(dāng)下有哪些優(yōu)勢： 鹽晶石的鹽分子進(jìn)入體內(nèi)能凈化肺部，消毒、殺菌、驅(qū)寒等療效。在我國西部（青海、甘肅）等鹽資源豐富的地區(qū)鹽礦上作業(yè)的礦工的肺功能 都很好！經(jīng)加熱的精鹽對人體有極大的益處，可以促進(jìn)人體的血液循環(huán)，并且加熱后的鹽具有一種天然的負(fù)離子散播功能，可以有效改善室內(nèi)空氣質(zhì)量，帶給我們潔 凈的空氣和的呼吸，能有效改善哮喘等呼吸系統(tǒng)疾病，改善情緒波動、抑郁情緒、慢性疲勞，緩解精神緊張狀況等。通過埋鹽、鹽袋熱敷來軟化皮膚角質(zhì)層，深 層清潔，祛除多余油脂和老化的角質(zhì)層，促進(jìn)皮膚新陳代謝。鹽療還可以對皮膚起到消炎、殺菌、快速緩解小傷口的作用，令柔滑細(xì)嫩。對于性關(guān)節(jié)炎 病患者，可使其血液中硒、鋅的濃度有所降低，減少疼痛，緩解病情。玉石汗蒸房是在韓式汗蒸的基礎(chǔ)上，在充分考慮人體的機(jī)能和眾多因素的前提下，綜合運(yùn)用納米技術(shù)、熱輻射原理、空氣流體力學(xué)、人體生理學(xué)及物理學(xué)原理，采用原始、自然、的汗蒸房材料：玉石寶石材料為主復(fù)合配方開發(fā)而成。據(jù)化學(xué)分析，玉石含有多種對人體有益的量無素，如鋅、鎂、鐵、銅、硒、鉻、錳、鈷等，玉石中含有的量元素通過皮膚吸入人體內(nèi)，從而能平衡陰陽氣血的失調(diào)，使人祛病保健益壽。從 物學(xué)角度來講，長期接觸玉石可以補(bǔ)充人體不足的元素和量元素，吸收或排泄過剩的元素和元素，使人體保持一個特有的正常值。  

汗蒸房里加鍺石靠背的原因

我們在汗蒸房中幾乎都可以看到汗蒸房的墻體下部一般都是鍺石靠背，鍺石靠背在汗蒸房中有什么作用呢？我們先從鍺石靠背的主要成分說起，鍺石靠背的主要元素為鍺，鍺是一種金屬元素，原子序數(shù)為32，屬元素周期表中第ⅣA族元素，元素符號為Ge，不但是重要的半導(dǎo)體材料而且還是人體所需要的一種量元素。

 鍺對人體的血液循環(huán)有這非常重要的作用，鍺元素可以預(yù)體的血液粘稠，血液粘稠就會降低血液的攜氧量，他會直接威脅人體的心腦血管，現(xiàn)在的人們長期受，運(yùn)動量小、食品衛(wèi)生沒有保障等方面的影響患心腦血管疾病的人越來越多，那么鍺元素就是一種能夠很好防止這種疾病的東西，鍺元素還有個特點(diǎn)他吸收的慢，吸收后在體內(nèi)一般不會超過48小時就會被排除體外，所以人們長期需要攝取到鍺元素，但是他的攝取量是量的，所以汗蒸房把鍺石的這一特點(diǎn)也加入了汗蒸房，通過打開皮膚汗腺加速對鍺元素的吸收更好的利用它為人民服務(wù)，有效的增加了汗蒸房對人們的神奇功效。

 汗蒸房的美白靚膚功效體不斷衰老的過程就是水分流失的過程，而電氣石汗蒸房能夠起到保持水分、改善膚質(zhì)和延緩衰老的作用，具有很好的美白養(yǎng)生功效。汗蒸房內(nèi)的原材料電氣石，通過加熱開始釋放大量的遠(yuǎn)紅外線和負(fù)氧離子，這些都具有除臭功能和補(bǔ)充營養(yǎng)促進(jìn)循環(huán)的功效。在溫?zé)釥顟B(tài)下具有放射的遠(yuǎn)紅外線在不需任何媒介的傳導(dǎo)下，開始使用它獨(dú)特的穿透力直接進(jìn)入身體并作用于皮膚以下，與人體的水分子產(chǎn)生共振性，能夠起到深層細(xì)胞，加快和凈化面部及全身的血液流量和有效改善人體的循環(huán)，從而達(dá)到嫩膚、活膚、亮膚的奇特功效。另外，汗蒸房具有調(diào)節(jié)人體離子平衡作用的負(fù)離子，在加熱狀態(tài)下具有使身心放松，活化細(xì)胞，提高自然---率等作用，它又稱為“空氣的維他命”能抑制身體的氧化或老化，把部分壞死細(xì)胞排出體外;此外，它還具有殺菌功效，能夠作用于人體并有效地殺除皮膚滲出大量汗液中的細(xì)菌，汗蒸房起到消炎殺菌凈化空氣的作用，使只保留油脂。沒有細(xì)菌的油脂是皮膚的天然護(hù)膚品，從而美白，改善膚質(zhì)增加皮膚彈性殺菌保油脂補(bǔ)水分。