為了防止戳傷，在打籃球前就要做一些運動，例如多次伸張，握拳，對著墻壁做幾次指臥撐，讓指關(guān)節(jié)及其韌帶更加。此外，我們還可以借助一些護具，例如用橡皮帶將容易受傷的關(guān)節(jié)部位纏繞幾圈。重要的一點就是要掌握正確的運球動作，避免對強烈的撞擊。
  塑膠跑道廠家選擇體育。從事塑膠跑道材料、地坪漆施工、球場籃球場施工、塑膠跑道施工，球場地坪漆生產(chǎn)銷售于一體的生產(chǎn)廠家,國內(nèi)數(shù)千家學校和企業(yè)選擇了作為合作伙伴，地坪漆批發(fā)廠家選。咨詢橡膠跑道測量步驟：以塑膠球場的曲直分界線為界，直道沿橫向與縱向每3m標一個點。
  彎道以圓心點為圓心，用儀每5做一放射狀線，每3m標一個點。將3m直尺輕放于任何相鄰兩點之間，用塞尺測量局部凹陷不超過4mm，或?qū)?m直尺輕放于任意兩點中部，用塞尺測量局部凹陷不超過3mm，即為合格點。每組測量總測量點不應(yīng)少于40個。
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 排水溝有幾種工法。丈量定位→排水槽挖掘(挖掘同時計算的排水溝box)→溝底罐頭→100 mm厚c10砼溝底→排水口旁邊的墻壁mu10標準磚，米7.5水泥砂漿，建筑→75 upvc排水管→20 mm厚度軟弱。
防水水泥砂漿面→厚度100mm C20混凝土壓頂→維修→排水溝蓋板設(shè)備→溝渠側(cè)槽回填測量定位塑膠跑道排水溝是整個工程的主線，根據(jù)施工圖紙和現(xiàn)場實習測量，測定±0.000標準點，根據(jù)經(jīng)驗表準確測定其方位，通過中間木樁和雙心點控制，測定排水溝的方位和排水溝的方向。
根據(jù)排水口的方位及溝道標高來判斷排水溝的高點和低點，然后制作平板進行活動，并考慮溝道深度和土質(zhì)的坡上升系數(shù)來判斷溝道的灰線寬度。挖排水溝本工程塑膠跑道排水溝，采用鉆孔機將槽底平坦，夯實，壓實度需要達到85%以上，利用水平儀控制槽的高度。

  塑膠跑道廠家選擇體育。從事塑膠跑道材料、地坪漆施工、球場籃球場施工、塑膠跑道施工，球場地坪漆生產(chǎn)銷售于一體的生產(chǎn)廠家,國內(nèi)數(shù)千家學校和企業(yè)選擇了作為合作伙伴，地坪漆批發(fā)廠家選。咨詢塑膠跑道有多種材料可選擇，其中混合型塑膠跑道材料就是很受歡迎的一種，堅固耐用，有適當?shù)膹椥院头磸椓?，性也是非常高的?br />   那么混合型塑膠跑道材料特點與施工步驟是怎么樣的呢，一起來看看下文的詳細介紹吧?；旌闲退苣z跑道材料特點：特性：全天候使用，任何季節(jié)及溫差，均能維持高水準的品質(zhì)，雨后可立即使用，增加利用時間，場地使用率。
  彈性：具有適度的彈性及反彈力，可體力的消耗，增進競賽成績。耐沖擊：適度吸收腳部沖擊力，運動傷害，長期練習及比賽均適宜。耐候性：不會因紫外線、臭氧、酸雨的污染而褪色、粉化或軟化，并能長期保持其鮮艷的色彩。
  耐磨性：耐磨耗性小于5%，滿足各級學校長時間，高使用的需要。耐壓縮性：不會因為田徑器材的重壓而無法恢復(fù)彈性。抗釘力：在受力使用的百米起跑點,也不會受到釘鞋或起跑架破壞。耐沖擊性：具有強韌的彈性層及緩沖層，可吸收強勁的沖擊，表面不會受損。